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Steven Hayes 作者

ReadHowYouWant

译者

2009-09-09 出版日期

0 页数

USD 23.99 价格

Paperback

丛书系列

9781458716934 图书编码

Get Out of Your Mind and Into Your Life (EasyRead Edition) 在线电子书图书标签: 斯蒂芬海斯心理学

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发表于2025-05-24

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Get Out of Your Mind and Into Your Life (EasyRead Edition) 在线电子书用户评价

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Get Out of Your Mind and Into Your Life (EasyRead Edition) 在线电子书著者简介

史蒂夫 C.海耶斯博士、心理学教授、接受与实现疗法创始人。曾被评为20世纪末，世界上最有影响力的心理学家，美国行为治疗进展协会、美国应用于预防心理学会前主席，著有《接受与实现疗法》和《关系框架理论》。

斯宾塞•史密斯，自由作家和编辑。现居美国加利福尼亚圣罗莎者。

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Get Out of Your Mind and Into Your Life (EasyRead Edition) 在线电子书读后感

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在美国心理学界，海耶斯（Steven Hayes）开创了一种治疗心理和精神疾病的新疗法——“接受与实现疗法”（acceptance and commitment therapy，简称ACT），成为继行为疗法、认知疗法后，美国兴起的第三波心理疗法。这种新疗法主张拥抱痛苦，接受“幸福不是人生的常态”这一现实...

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仿佛，一个人有许许多多的自己，就像真实的自己，理想的自己，未来的自己，或者戴着面具的自己，又或者别的什么自己。这些无非是说，人有一个现在的自己，有一个想要成为的样子；或，有一个内心的自己，还有一个在别人面前展示出来的样子。那么，问题是，“我”现在的样子，和...

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引用祝卓宏老师微博的图，我也买了这三本，作为初学者觉得这本最不喜欢～推荐各位也看看另外两本～理论上另两本思路更加清晰，本书更多的是举例和示范训练～可能因为文化差异缘故，一些口语化内容读起来比较尴尬不有趣。书中很多互动和填空部分让我们读书时可以直接练习，作...

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这本书读起来可以简单，也可以复杂。一扫而过是可以很快的，但若像我这样希望去做练习的，就需要耗费不少的时间和精力去集中精神反思自己。“看”自己并不是个愉悦的过程，所幸，我收获的还是个让自己心安平静的结果。书中的练习繁多，本想单独整理出来成练习册，却碍于每个练...

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