1.本書邀集老人服務及運動休閒領域的學者，憑藉作者群多年的教學與實際活動經驗，讓讀者不只能了解老人休閒的基礎理論，更能將書中內容結合實際情境，學以致用於帶領老人的休閒活動中。
2.本書以高齡者身心及社會狀況的改變拉開序幕，再由探討休閒、生涯規劃與晚年健康之間的關係，帶領讀者深入思考老年生涯的真正需求，並介紹在台灣剛起步之休閒療法的發展情況及其內涵與應用。
3.老年休閒活動設計規劃是本書另一大重點。自休閒活動的系統概念切入正題，說明休閒活動的理論、價值與考量要素，並依不同的老人機構分類介紹其適合的休閒活動，包含：長青學苑、老人日托、社區關懷照顧據點、安養機構及護理之家等，先就機構的定義及設立緣由作說明，再提供目前現況與建議推廣的休閒活動設計。最後，以議題的方式，探討銀髮休閒生活的未來及發展作結。
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