高脂血症合理用药与食疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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页数:146

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出版时间:2010-1

价格:22.00元

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isbn号码:9787560532769

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• 高脂血症
• 血脂
• 用药
• 食疗
• 健康饮食
• 心血管健康
• 预防
• 治疗
• 营养
• 医学科普

《高脂血症合理用药与食疗》 是一本深入浅出的医学科普读物，旨在为广大读者提供一份全面、科学、实用的高脂血症管理指南。本书内容丰富，涵盖了高脂血症的病因、发病机制、临床表现、诊断方法，并重点阐述了现代医学在高脂血症治疗中的进展，以及如何结合饮食调理，形成一套科学、可持续的健康管理方案。 一、认识高脂血症：拨开迷雾，了解敌人 本书首先会带领读者一起深入了解高脂血症。我们将从最基础的概念入手，解释什么是血脂，以及我们身体为何需要脂类物质。随后，我们将详细探讨不同种类血脂的正常范围和各自的功能，例如胆固醇（总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇“坏胆固醇”、高密度脂蛋白胆固醇“好胆固醇”）和甘油三酯。 接着，本书将剖析导致高脂血症的多种原因。这其中既包括了不可改变的遗传因素，如家族性高脂血症，也包括了可干预的生活方式因素，如不健康的饮食习惯（高脂肪、高胆固醇、高糖食物摄入过多）、缺乏运动、肥胖、长期吸烟、过量饮酒等。此外，我们还会探讨一些继发性因素，如某些疾病（糖尿病、甲状腺功能减退、肾脏疾病）或药物（某些利尿剂、β受体阻滞剂）也可能导致血脂异常。 对高脂血症的认识，本书将不仅仅停留在“血脂高”这个层面，更会详细阐述其潜在的健康风险。我们将重点讲解高脂血症如何逐渐侵蚀血管内壁，导致动脉粥样硬化的形成。动脉粥样硬化是心脑血管疾病（如冠心病、心肌梗死、脑卒中、外周血管疾病）的元凶，而高脂血症正是其重要的危险因素。本书将用通俗易懂的语言，结合生动的插图，帮助读者直观理解动脉粥样硬化发展的过程，从而深刻认识到早期干预和规范管理的重要性。 二、合理用药：科学选择，安全有效 在“合理用药”部分，本书将为您提供一份详尽的药物治疗指南。我们深知，药物治疗是控制高脂血症的重要手段，但同时也伴随着潜在的风险和副作用。因此，本书将以严谨的科学态度，为您解析各类降脂药物的原理、作用机制、适应症、禁忌症以及常见的副作用。 1. 他汀类药物（Statins）：作为目前最常用、最有效的降脂药物，他汀类药物将在本书中占据重要篇幅。我们将详细介绍不同种类他汀的特点，如普伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，以及它们在降低低密度脂蛋白胆固醇方面的强大功效。同时，我们会深入探讨他汀类药物的潜在副作用，如肌肉疼痛、肝功能异常等，并提供相应的监测和处理建议，指导读者如何在医生的指导下安全有效地使用此类药物。 2. 贝特类药物（Fibrates）：这类药物主要用于降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白胆固醇。本书将介绍非诺贝特、吉非贝齐等药物的特点，以及它们在甘油三酯水平显著升高时的应用价值。我们也会分析贝特类药物的副作用，并强调其与他汀类药物联合用药时的注意事项。 3. 依折麦布（Ezetimibe）：作为一种选择性胆固醇吸收抑制剂，依折麦布在降低低密度脂蛋白胆固醇方面具有独特的优势，尤其适合与他汀类药物联合使用，以达到更佳的降脂效果。本书将详细介绍其作用机制和临床应用。 4. 烟酸类衍生物（Niacin derivatives）：虽然使用频率相对较低，但烟酸类药物在改善血脂谱方面也有其独到之处。本书将介绍其潜在的益处和需要注意的副作用。 5. 其他新型降脂药物：随着医学的不断发展，新的降脂药物也在不断涌现，如PCSK9抑制剂等。本书将对这些新型药物进行介绍，分析其在特定患者群体中的应用前景。 本书的“合理用药”部分，始终强调“个体化治疗”的原则。我们将引导读者理解，降脂药物的选择并非一成不变，而是需要根据患者的具体病情、血脂水平、合并症、年龄、性别以及对药物的反应等多种因素，在医生专业评估下进行。我们还会提供如何与医生沟通，了解自身用药方案的建议，以及在用药过程中如何观察、记录不良反应，及时向医生反馈的重要性。 三、食疗调理：吃出健康，吃出活力 “食疗”篇是本书的另一大亮点，它将为您提供一套科学、可行、美味的饮食调理方案，帮助您在药物治疗的基础上，进一步巩固疗效，促进健康。本书强调，食疗并非盲目的“忌口”，而是要通过合理的膳食搭配，优化血脂水平，降低心脑血管疾病风险。 1. “高脂血症”饮食的核心原则：我们将首先阐述高脂血症饮食调理的五大原则： 限制总脂肪摄入：尤其是饱和脂肪和反式脂肪，它们是升高低密度脂蛋白胆固醇的主要“元凶”。 增加不饱和脂肪摄入：如单不饱和脂肪（橄榄油、牛油果）和多不饱和脂肪（鱼油、亚麻籽油），它们有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，甚至升高高密度脂蛋白胆固醇。 增加膳食纤维摄入：特别是可溶性膳食纤维，它能结合胆固醇，减少其在肠道的吸收。 控制胆固醇摄入：虽然膳食胆固醇对血胆固醇水平的影响因人而异，但仍建议适量摄入。 限制添加糖和精制碳水化合物：它们容易导致甘油三酯升高。 2. 推荐与限制的食物清单：本书将为您提供一份详细的食物清单，清晰地列出高脂血症患者应该多吃的食物和应该限制的食物。 推荐食物：包括各种蔬菜（尤其是绿叶蔬菜、菌菇类）、水果（浆果类、苹果）、全谷物（燕麦、糙米）、豆类（豆腐、豆浆）、鱼类（特别是富含Omega-3脂肪酸的深海鱼）、坚果（核桃、杏仁）、植物油（橄榄油、菜籽油）等。 限制食物：包括肥肉、动物内脏、蛋黄（适量）、奶油、黄油、油炸食品、加工肉类（香肠、培根）、高糖糕点、含糖饮料等。 3. 美味食谱与烹饪技巧：为了让食疗真正落地，本书将提供一系列健康美味的食谱，涵盖早餐、午餐、晚餐和加餐。这些食谱不仅口味多样，而且烹饪简单易学，食材也易于获取。我们将分享各种健康的烹饪技巧，如蒸、煮、炖、凉拌，并指导读者如何巧妙搭配食材，使其在满足口味需求的同时，达到最佳的食疗效果。例如，如何用燕麦制作美味早餐，如何用鱼类和蔬菜烹饪低脂营养的午餐，如何用豆类和全谷物制作健康的晚餐。 4. 特殊情况下的食疗建议：本书还会针对一些特殊情况，如合并糖尿病、肥胖等高脂血症患者，提供更具针对性的食疗建议，帮助患者更好地管理复杂病情。 四、生活方式的全面干预：健康生活的基石 除了药物和饮食，良好的生活方式同样是高脂血症管理不可或缺的重要组成部分。本书将对此进行系统阐述： 规律运动：强调有氧运动（如快走、慢跑、游泳、骑自行车）在改善血脂、控制体重、增强心血管功能方面的重要性。本书将提供不同强度和形式的运动建议，并指导读者如何循序渐进，将运动融入日常生活。 戒烟限酒：深入分析吸烟和过量饮酒对血脂和心血管健康的负面影响，并提供戒烟和限酒的实用方法和支持。 体重管理：探讨肥胖与高脂血症之间的密切关系，指导读者通过科学的饮食和运动，实现健康的体重管理。 压力管理与充足睡眠：解析慢性压力和睡眠不足对内分泌系统和代谢的影响，以及如何通过放松技巧和良好的睡眠习惯来改善健康状况。 五、健康监测与定期随访：持续管理，远离风险 本书还将强调健康监测的重要性。我们将指导读者了解何时需要进行血脂检查，以及如何解读血脂检查报告。同时，我们会强调定期随访医生的必要性，以便及时评估治疗效果，调整用药方案，并监测可能出现的副作用。 《高脂血症合理用药与食疗》 是一本集科学性、实用性、易读性于一体的健康指南。它不仅能帮助您深入了解高脂血症，掌握科学的用药方法，还能教您如何通过日常饮食和健康生活方式，有效管理高脂血症，预防心脑血管疾病的发生，最终实现健康长寿的目标。这本书是您在高脂血症管理路上的良师益友。

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