The Grief Recovery Handbook pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:Collins

作者:John W·James

出品人:

页数:192

译者:

出版时间:2009-4-1

价格:GBP 8.99

装帧:Paperback

isbn号码:9780061686078

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
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• 生活
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《失落的告白》 在这部深刻描绘人性情感的作品中，作者以其细腻入微的笔触，带领读者踏上一段触及灵魂深处的旅程。故事围绕着几个在生命中遭遇重大变故的人物展开，他们如同漂泊于茫茫大海中的孤舟，在无尽的悲伤与困惑中挣扎。本书并非描绘一场轰轰烈烈的复仇，也不是讲述一个跌宕起伏的传奇，而是聚焦于那些隐藏在平凡生活中的暗涌，以及个体如何在失落面前，试图重新找回前行的力量。 故事的主人公之一，是一位年过半百的女子，名叫艾米丽。她的生命之光，那个与她相伴数十载的丈夫，在一场突如其来的疾病中悄然熄灭。死亡，这个冰冷而无情的名字，剥夺了她生活中最温暖的色彩。从前，他们的家总是充满笑语，飘散着咖啡的香气和书籍的墨香。如今，只剩下回荡在空荡房间里的寂静，以及空气中挥之不去的、属于丈夫的味道。艾米丽的世界瞬间崩塌，她感到自己被一种前所未有的孤立感所吞噬，仿佛置身于一个没有出口的迷宫。每一个清晨，她都必须强迫自己睁开双眼，面对一个没有丈夫的世界，每一个夜晚，她都在无尽的回忆中辗转反侧。她试图抓住那些曾经的片段，那些共同经历的旅行，那些深夜的促膝长谈，那些细碎却又无比珍贵的日常。然而，记忆如同流沙，越是紧抓，越是滑落。她开始怀疑，那些曾经真实存在过的幸福，是否只是自己虚构的一场幻梦。 与艾米丽的沉寂不同，另一位主人公，年轻的艺术家利亚姆，则以一种更为激进的方式对抗着他内心的空虚。他的挚友，那个与他一起分享梦想、挥洒汗水的朋友，在一场意外中永远地离开了。利亚姆无法接受这个残酷的事实，他拒绝出席葬礼，拒绝与任何人交流。他将自己封闭在工作室里，任凭颜料在画布上狂乱地飞溅，试图用色彩来填补内心的巨大空洞。他的作品变得愈发抽象，充满了破碎的线条和浓烈的色彩，仿佛是他内心失控情绪的宣泄。他常常整夜不眠，在画布前与自己的孤独搏斗，试图在艺术的创作中找到一丝慰藉，却发现，越是投入，越是感觉深渊无底。他开始质疑自己的艺术，质疑自己曾经为之奋斗的一切，因为那些本应与他分享喜悦的朋友，已经不在了。 故事的另一条线索，则聚焦于一个曾经意气风发的青年，马克。他曾满怀抱负，以为自己能够改变世界，却在一次失败的投资中，失去了所有，甚至背负了沉重的债务。更让他痛苦的是，这次失败不仅摧毁了他的事业，也让他失去了身边最重要的支持者——他的家人。在最艰难的时刻，他选择了一种逃避的方式，离开了那个熟悉却让他感到羞愧的城市，独自一人开始流浪。他在陌生的街头，在简陋的住所，感受着世态的炎凉，也品尝着孤独的滋味。他曾以为，只要逃离了原地，就能摆脱过去的阴影，但事实证明，无论走到哪里，他都无法逃离内心的谴责和失落。他常常在深夜望着星空，思考着自己的人生，那些曾经的傲慢与冲动，如今都化作了锥心的刺痛。 作者并没有直接给出这些主人公的“解决方案”，而是将他们置于一个更为广阔的现实场景中。他们各自以不同的方式，试图理解和应对生命中的重量。艾米丽开始尝试走出家门，尽管每一步都异常沉重。她会去参加社区的园艺小组，起初只是机械地重复着动作，后来，她开始观察那些顽强生长的花朵，它们在经历了严寒后，依然能绽放出勃勃生机。这让她开始思考，生命是否也如同这些植物，即使在最艰难的时刻，也蕴含着重新开始的力量。她会去图书馆，翻阅那些关于历史和哲学的书籍，试图在人类悠久的智慧中寻找一丝启发。她开始尝试写日记，将那些涌动的思绪和模糊的情感，一点点地梳理出来。 利亚姆在一次偶然的机会中，接触到了一群同样经历过失落的艺术家。他们没有试图用宏大的叙事来掩盖悲伤，而是用一种更为真诚和朴素的方式，去描绘他们内心的感受。利亚姆被他们的坦诚所打动，他开始尝试在自己的作品中，加入更具象的元素，他开始描绘那些曾经与朋友共度的时光，那些微小的、却充满温度的瞬间。他发现，当他不再试图逃避，而是勇敢地面对那些痛苦的记忆时，艺术创作反而变得更加有力。他甚至开始接受一些小型的展览，尽管他知道，他的作品仍然带着伤痕，但正是这些伤痕，让它们变得更加真实和动人。 马克则在一次意外的善举中，重新感受到了人与人之间的温暖。他在一个偏远的小镇上，帮助了一位遭遇困境的老人。这次经历，让他意识到，即使自己身处低谷，仍然有能力去帮助他人。这种助人的体验，给了他一种久违的价值感。他开始尝试在小镇上做一些零工，虽然收入微薄，但他不再感到那么孤独。他开始与镇上的居民交流，听他们讲述自己的故事，也慢慢地敞开了自己的心扉。他发现，原来在世界的某个角落，仍然有人愿意倾听，愿意理解。他开始重新思考自己的人生方向，他知道，过去的错误无法抹去，但他可以选择如何面对未来。 《失落的告白》并不是一本提供心灵鸡汤的读物，它没有快速治愈悲伤的秘方，也没有一套放之四海而皆准的人生指南。相反，它更像是一面镜子，映照出我们在面对失去时的脆弱与坚强，映照出我们在绝望中的挣扎与不屈。作者深刻地理解，生命的进程中，失落是无法回避的组成部分，它如同礁石，搁浅了我们的航船，却也磨砺了船身的棱角。这本书所探讨的，并非是“如何不再悲伤”，而是“如何在悲伤中继续前行”。它告诉我们，那些曾经的伤痛，并非一定要被遗忘，而是可以被接纳，被理解，最终成为滋养我们成长的养分。 故事的结尾，并没有出现戏剧性的转折，也没有迎来完美的结局。艾米丽依然会感到思念，利亚姆的画作中仍然有淡淡的忧伤，马克也知道，未来的道路依然充满挑战。然而，他们都在用自己的方式，找到了一种与失落共存的平衡。艾米丽开始在园子里种下新的花朵，利亚姆的画作中多了一丝宁静的光芒，马克则决定回到家乡，用一种更成熟的心态去面对过往。他们或许无法完全摆脱阴影，但他们学会了在阴影中寻找光亮，学会在黑暗中点燃蜡烛。 《失落的告白》是一部关于生命韧性的颂歌，它细腻地刻画了人在逆境中的复杂情感，以及个体在失落面前所展现出的，令人动容的勇气。它告诉我们，即使是最深的伤痛，也无法阻止生命去寻找新的意义，去绽放新的色彩。这是一部需要用心去感受的作品，它会触动你内心最柔软的部分，也会激起你重新审视生命的勇气。通过这些主人公的经历，读者或许能在字里行间，找到自己与失落和解的路径，找到继续前行的力量。这是一次关于人性、关于时间、关于生命本身最真挚的探讨，它将留给读者绵长的回味和深刻的启迪。

评分☆☆☆☆☆

我从头到尾全部做过一遍，在心理医生的指导下。 开始做的时候，我觉得很荒谬，这样一本干巴巴的小册子到底有什么作用。 但是直到做到最后，把要说的话写下来，并且向心理医生一一吐露的时候，我居然哇哇大哭，本来以为在讲到妈妈的时候会哭的厉害，没想到在对爸爸讲对不起的...  

评分☆☆☆☆☆

嗯，我不是很喜歡這本書，它太感性了。但是水象星座的人可能會心有戚戚，所以我推薦給感性或是水象星座的人。 有感覺，並不是不好，把感覺掩蓋掉，也不是等同遮掩自己的感受。而是過去的事情，學到了什麼？然後，記住那正面的區塊，負面或傷心的地方，很多時候，是我們過度放...  

评分☆☆☆☆☆

在现在这个年代，“书名的翻译决定一本书的命运”的观点虽然不能说绝对对，但也八九不离十了。 喜欢繁体版的翻译：《一个人的疗愈： 真正的放下，是你不介意再度提起》 多少文艺小青年得为之疯狂的名字啊！！！ 大陆版的题目翻译尊重原意，让人觉得够学术，但是问题是这放到...  

评分☆☆☆☆☆

书中的平复办法可操作性强，很具体地帮助人们平复哀伤。虽然书名很不文艺，但这确实是一本干货十足的好书。比如“人生所失经历图表”、“关系图表”、“哀伤平复释怀信”，都有具体的例子，读者可以照葫芦画瓢。个人感觉这些方法很受用。非常感谢作者和译者，让我在痛失爱母的...  

评分☆☆☆☆☆

在现在这个年代，“书名的翻译决定一本书的命运”的观点虽然不能说绝对对，但也八九不离十了。 喜欢繁体版的翻译：《一个人的疗愈： 真正的放下，是你不介意再度提起》 多少文艺小青年得为之疯狂的名字啊！！！ 大陆版的题目翻译尊重原意，让人觉得够学术，但是问题是这放到...  

评分☆☆☆☆☆

花了蛮多精力读完了（甚至有将近一半是在车程上读的hhh）核心就是一点：你可以通过总结与梳理，彻底结束一段关系，这种结束不需要另一方的参与，你的放下也不是为了原谅另一方，而是为了自己能更好地面对未来。形式上有点叙述疗法的感觉。的确有效果（虽然也不能一劳永逸啦），读的过程中还是蛮温暖的，破除的错误思想很及时，做的小练习也是对释怀有帮助的。五星好评，下次还来hhh。

评分☆☆☆☆☆

:无

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作为自助书还是值得5星。内容实操性比较强，还算容易上手。然后，本书采用的处理哀伤的形式是say goodbye，

评分☆☆☆☆☆

作为自助书还是值得5星。内容实操性比较强，还算容易上手。然后，本书采用的处理哀伤的形式是say goodbye，

评分☆☆☆☆☆

作为自助书还是值得5星。内容实操性比较强，还算容易上手。然后，本书采用的处理哀伤的形式是say goodbye，