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出版者:BiblioBazaar

作者:Horatio Alger, Jr.

出品人:

页数:176

译者:

出版时间:2007-08-29

价格:USD 19.99

装帧:Paperback

isbn号码:9781434650597

丛书系列:

图书标签:

励志
成长
个人发展
成功
奋斗
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自传
传记
克服困难
积极向上

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具体描述

Purchase one of 1st World Library's Classic Books and help support our free internet library of downloadable eBooks. Visit us online at www.1stWorldLibrary.ORG - - Horatio Alger, Jr., an author who lived among and for boys and himself remained a boy in heart and association till death, was born at Revere, Mass., January 18, 1884. He was the son of a clergyman; was graduated at Harvard College in 1852, and at its Divinity School in 1860; and was pastor of the Unitarian Church at Brewster, Mass., in 1862-66. In the latter year he settled in New York and began drawing public attention to the condition and needs of street boys. He mingled with them, gained their confidence, showed a personal concern in their affairs, and stimulated them to honest and useful living. With his first story he won the hearts of all red-blooded boys every-where, and of the seventy or more that followed over a million copies were sold during the author's lifetime.

《向上生长：重塑自我，定义非凡人生》内容梗概《向上生长：重塑自我，定义非凡人生》是一部深度探索个人成长、潜能激发与人生价值实现的人生指南。本书并非传统意义上的励志鸡汤，而是以一种严谨、系统且充满人文关怀的方式，引导读者踏上一段自我发现与蜕变的旅程。全书围绕“向上生长”这一核心理念展开，通过对个体思维模式、行为习惯、情感认知及社会关系的深入剖析，为读者提供了切实可行的工具和方法，帮助他们突破局限，攀登人生的每一个高度，最终活出真正属于自己的非凡人生。本书的结构设计颇具匠心，层层递进，如同攀登一座高峰。首先，作者开篇即点明“向上生长”的本质——它并非一蹴而就的奇迹，而是一个持续不断、动态发展的过程，是每个人内在生命力的自然绽放。作者强调，生长的前提是认识自我，承认当下，并对未来抱有积极的憧憬。第一部分：认知重塑，打破成长的藩篱在“认知重塑”这一篇章中，作者首先引导读者审视那些束缚我们成长的内在信念和思维模式。本书并非空泛地谈论“积极思考”，而是深入浅出地解析了“成长型思维”与“固定型思维”的区别，并通过一系列生动的案例和实用的练习，帮助读者识别并挑战那些限制性的信念，例如“我天生就不擅长”、“失败就是终点”等。作者详细阐述了如何通过科学的认知重构方法，将消极、狭隘的思维转变为开放、接纳、勇于尝试的成长型思维。这一部分还特别关注了“情绪的智慧”。作者认为，许多人的成长停滞源于对负面情绪的恐惧、回避或被其裹挟。本书提供了一套全面的情绪管理体系，包括情绪的识别、接纳、疏导以及积极情绪的培养。作者引用心理学研究成果，阐释了情绪如何影响我们的决策、行动乃至生理健康，并教授读者如何在高压、挫折和失落面前保持内心的平静与韧性，将情绪转化为成长的动力而非阻力。第二部分：行动实践，夯实成长的基石认知是基础，行动是关键。《向上生长》的第二部分着重于将内在的认知转变转化为外在的实际行动。作者深刻理解行动的复杂性，因此提供了多维度、可操作的实践策略。首先是“习惯的重塑”。本书详细解析了习惯的形成机制，引用了行为科学的研究，如“微习惯”理论、习惯回路模型等，帮助读者理解如何科学地养成有利于成长的积极习惯，并戒除那些阻碍进步的不良习惯。作者强调，成功的习惯并非一味追求“大刀阔斧”的改变，而是从微小的、可执行的步骤开始，通过持续的、有意识的练习，最终形成难以动摇的积极惯性。大量的案例分享，从早起习惯的养成到高效学习方法的应用，都为读者提供了具体的参考。其次，本书深入探讨了“目标设定的艺术”。作者认为，缺乏清晰、可执行的目标是导致行动迟缓的重要原因。本书提供了一套超越SMART原则的、更具人文关怀的目标设定框架，强调目标与个人价值观的连接、目标分解的可行性以及过程中的灵活调整。作者鼓励读者设定既有挑战性又不至于压垮自己的目标，并学会享受达成目标过程中的每一点进步。此外，作者还特别强调了“时间管理的智慧”。在信息爆炸、干扰无处不在的时代，高效的时间管理尤为重要。本书提供了多种时间管理方法，如番茄工作法、时间块法、优先级矩阵等，并结合了个人精力管理、深度工作等概念，帮助读者更好地规划和利用时间，将宝贵的时间投入到真正有意义和能够促进成长的事情上。第三部分：关系升华，链接成长的维度个人的成长并非孤立的存在，它深深地嵌入在与他人的互动和社会的连接中。《向上生长》的第三部分将视野转向了关系的构建与升华，认为良好的人际关系是个人成长的重要催化剂和支撑。这一部分重点阐述了“有效沟通的技巧”。作者强调，沟通不仅仅是信息的传递，更是情感的交流和理解的达成。本书提供了多种沟通模型和实用技巧，包括积极倾听、非暴力沟通、同理心表达等，帮助读者在家庭、职场、社交等各种场景下，建立更深层次、更具建设性的对话，化解冲突，增进理解，营造和谐的人际氛围。同时，本书也关注了“建立高质量的人脉”。作者认为，人脉并非简单的社交网络，而是基于信任、互助和共同成长的价值连接。本书指导读者如何识别并吸引同频共振的人，如何在关系中付出并收获，如何建立起一个能够支持自己成长、分享经验、共同进步的支持系统。此外，作者还深入探讨了“奉献与回馈的力量”。在追求个人成长的同时，将目光投向更广阔的社会，通过服务他人、贡献社会，能够极大地丰富个人生命的意义和价值。本书鼓励读者在力所能及的范围内，参与公益活动，分享知识和经验，从而实现个人价值与社会价值的统一，获得更深层次的满足感和成就感。第四部分：内在探索，拥抱成长的深度在完成了外在认知和行动的重塑，以及人际关系的构建之后，《向上生长》的第四部分将读者引导向更深层次的内在探索，关注心灵的滋养和生命的意义。这一部分强调了“自我关怀与复原力”。作者深刻认识到，持续的成长需要强大的内在支撑。本书提供了多种自我关怀的实践方法，包括正念练习、冥想、感恩日记、身体锻炼等，帮助读者学会与自己的身体和心灵对话，缓解压力，恢复精力。同时，作者也详细阐述了如何培养强大的心理复原力，在面对生活的挑战和不确定性时，能够迅速恢复并继续前行。其次，本书深入探讨了“发现人生意义与使命”。作者认为，真正的成长不仅仅是能力的提升，更是对生命意义的追寻。本书通过引导读者进行深入的自我反思，探索个人的价值观、热情和天赋，帮助他们找到内心深处的驱动力，明确自己的人生方向，并将其转化为切实的人生使命。这种使命感将成为指引个人持续向上生长的永恒灯塔。最后，作者鼓励读者“拥抱不完美，活出真我”。成长并非追求完美的虚幻目标，而是在接纳自身不完美的基础上，不断超越和进步。本书强调了自我接纳的重要性，鼓励读者勇敢地展示真实的自己，不被外界的评价所束缚，而是活出独一无二的生命色彩。结论：持续生长，定义非凡《向上生长：重塑自我，定义非凡人生》的终极目标，是帮助读者构建一个持续、健康、有意义的成长体系。本书不是一本提供即时解决方案的“速成手册”，而是一份伴随读者一生的成长伙伴。作者用真诚的笔触，鼓励读者将书中的理念内化于心，外化于行，在生活的点滴中践行“向上生长”的智慧，最终超越自我设限，定义属于自己的非凡人生。本书的语言风格朴实而富有力量，充满了对人性的洞察和对生命的热爱。作者巧妙地融合了心理学、行为学、哲学等多学科的智慧，并用大量 relatable 的故事和案例来佐证其观点，使得理论不再枯燥，实践也不再遥不可及。阅读《向上生长》，就如同与一位经验丰富、充满智慧的人生导师进行了一场深刻而启迪的对话，它将点燃你内在的潜能，照亮你前行的道路，让你勇敢地去攀登，去超越，去活出那个你一直渴望成为的、真正的自己。