《中医养生及药膳食疗手册》内容简介：健康是节约，健康是和谐，健康是一种责任，健康是金子。如何才能健康，如何才能长寿，如何才能防止过早死亡？前世界卫生组织总干事中岛宏博士说过：“许多人不是死于疾病，而是死于无知，死于愚昧”。研究证明，高超的医疗技术只能减少10％的过早死亡，而健康的生活方式则可以减少70％的过早死亡。也就是说大多数人可以通过养生保健达到60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子。
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