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出版者:石油工业

作者:张保文//李亚莉

出品人:

页数:236

译者:

出版时间:2010-1

价格:28.00元

装帧:

isbn号码:9787502175009

丛书系列:

图书标签:

• 心灵成长
• 职场感悟
• 励志
• 情感
• 人生哲理
• 正能量
• 自我提升
• 治愈
• 散文
• 美文

好的，这是一本名为《职场生存与高效能人士的自我修炼》的图书简介。 --- 《职场生存与高效能人士的自我修炼》 作者： 资深人力资源专家 萧然 出版社： 远见文化 出版日期： 2024年5月 ISBN： 978-7-5587-XXXX-X --- 内容提要： 在这个快速迭代、竞争白热化的现代职场中，仅仅依靠专业技能已不足以保证长久的成功。本书深入剖析了驱动顶尖职业人士与卓越领导者持续进步的核心底层逻辑，旨在为所有在职场中寻求突破、渴望提升个人影响力和抗压能力的奋斗者提供一套系统、可操作的“元认知”工具箱和行动指南。 本书摒弃了空泛的励志口号，聚焦于职场人必须面对的结构性挑战、心理陷阱以及人际协作的深层规律。它不仅仅是一本关于“如何工作得更努力”的指南，更是一本关于“如何更智慧地工作，并构建可持续的职业生涯”的深度手册。 第一部分：认清职场底层操作系统——结构与博弈 本部分旨在帮助读者穿透职场的表层现象，理解隐藏在日常任务背后的权力结构、资源分配机制以及信息流动的隐性规则。 第一章：隐形的绩效模型：从“做了多少”到“贡献了多少” 告别“低效勤奋”： 探讨“投入-产出比”的职场重塑。管理者真正评估的是你为组织解决了多大的问题，而非你工作了多长时间。 价值的量化与锚定： 如何将抽象的工作成果转化为组织能够清晰理解和量化的商业价值。 聚焦于“关键少数”： 帕累托法则（80/20法则）在项目优先级划分中的实际应用。 第二章：组织权力地图与有效影响力构建 谁说了算？——理解组织中的正式与非正式权力中心。 识别关键决策者、信息把控者和意见领袖。 向上管理的艺术： 如何有效地向你的上级汇报、沟通预期和管理其认知，确保资源倾斜向你的核心项目。 跨部门协作的“利益交换”原则： 建立互惠机制，将协作视为一场双赢的商业谈判而非单方面的请求。 第三章：职场冲突的结构性分析与化解 冲突的本质：稀缺资源与目标不一致。 区分“人”与“事”的冲突，将情绪隔离于理性分析之外。 “非暴力沟通”在谈判中的进阶应用： 学习如何通过重构提问和设定边界来控制谈话的走向。 高情商的拒绝艺术： 如何在不损害关系的前提下，坚定地维护自己的时间和精力边界。 第二部分：高效能人士的认知升级与心智模式重塑 本部分深入探讨了顶尖职业人士如何训练他们的大脑，以应对复杂决策、不确定性以及持续的学习压力。 第四章：决策的科学：祛除认知偏见 你以为你很理性？——常见的决策陷阱剖析： 确认偏误、沉没成本谬误、锚定效应在日常工作中的表现。 “预先验尸”（Pre-mortem）技术： 在项目启动前，假设项目已经失败，倒推导致失败的所有可能原因，从而提前规避风险。 “第二序思维”： 训练自己思考决策的“决策的决策”以及“影响的次级影响”。 第五章：时间与注意力的战争——深度工作的系统化 数字时代的“注意力稀释”： 识别并切断让你分心的外部干扰源。 批次处理与情境切换成本： 如何通过优化日程安排，将相似的任务集中处理，最小化大脑切换的损耗。 精力管理优于时间管理： 探讨生物钟、营养与休息如何直接影响高强度脑力劳动的产出质量。 第六章：反馈回路的构建与个人成长的飞轮 从“被动等待”到“主动索取”： 设计结构化的反馈机制，确保自己接收到的信息是建设性且可执行的。 “反思日志”的实战操作： 如何将每一次失败的经历，转化为清晰的、可复制的教训，而非仅仅是挫败感。 建立“外部大脑”系统： 利用笔记、知识管理工具，将你的经验和学识系统化，形成可以随时调用的个人知识库。 第三部分：构建长期职业韧性与个人品牌护城河 成功的职业生涯是一个马拉松，而非百米冲刺。本部分关注如何建立可持续的职业发展路径，确保在面对行业变革时依然立于不败之地。 第七章：职业倦怠的预防与管理：主动设置“防火墙” 识别倦怠的早期信号： 区分真正的疲劳与心理上的“无意义感”。 “职业边界”的科学划定： 如何在保持敬业度的同时，为个人生活保留不可侵犯的空间。 职业生涯的“多重身份”策略： 通过发展非核心工作领域（如兴趣、副业或社区贡献），建立心理缓冲带。 第八章：专业声誉的打造与主动曝光 “你是谁”比“你做了什么”更重要： 聚焦于你希望在行业内被贴上的三个核心标签。 在非正式场合中建立专业形象： 行业会议、午餐社交中那些常被忽略的“品牌建设机会”。 网络化的力量：从“人脉积累”到“价值互换网络”。 维护一个高质量的、基于共同目标的专业联系人网络。 第九章：驾驭不确定性：面向未来的技能组合 “T型人才”的进化论： 成为“π型”或“复合型”人才，拥有多个深度的专业领域。 可迁移技能的识别与打磨： 哪些技能能够跨越行业和技术更迭，为你带来持续的议价能力（例如：复杂问题解决、跨文化沟通、数据素养）。 终身学习的“微习惯”植入： 将知识获取内嵌到每日的例行工作中，使其无需额外意志力驱动。 --- 本书特色： 实战导向： 书中案例均来源于作者多年在跨国企业和高科技公司一线的工作经验，具有极强的可复制性。 系统思维： 不仅提供单个技巧，更强调将所有管理工具整合进一个统一的“个人绩效系统”中。 深度洞察： 聚焦于职场中那些不常被提及、却决定成败的“软科学”与“硬逻辑”。 致读者： 如果你厌倦了停留在表面的人际交往技巧，渴望理解驱动职场高手的思维模式，并希望从“努力工作者”转变为“高价值创造者”，那么《职场生存与高效能人士的自我修炼》将是你职业旅程中不可或缺的系统性指南。它将帮助你构建一个更坚固、更具韧性，并能持续产出卓越成果的职业生涯。

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