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因为别人怎样看待我们，常常在无形中取决于我们在内心深处怎样看待自己； 在嘈杂浮躁的都市，常常找一些时间，找一些方法，跟自己待一会儿，是一种需要，一种能力，也是一种人生态度。每天找一个自在的时间跟空间，以一种自我最享受，最舒适的方式，跟自己待一会儿，我们就能保持内心和身体的柔软、健康、美丽、丰富、智慧、愉悦，这些~都如花儿般绽放。 只有爱自己，才能更爱别人。 如果，你有食物、干净的饮用水，衣物，可以上互联网，那么，你已经比全世界大部分人活的好，和他们相比，你已经非常富有。如果你再有一个温暖的家，一个体贴的伴侣和孩子，足够使你成为一个既富有又幸福的人。 其实、 并不是有钱了就能幸福，是心理的因素决定了人的幸福感而已。

因为别人怎样看待我们，常常在无形中取决于我们在内心深处怎样看待自己； 在嘈杂浮躁的都市，常常找一些时间，找一些方法，跟自己待一会儿，是一种需要，一种能力，也是一种人生态度。每天找一个自在的时间跟空间，以一种自我最享受，最舒适的方式，跟自己待一会儿，我们就能保持内心和身体的柔软、健康、美丽、丰富、智慧、愉悦，这些~都如花儿般绽放。 只有爱自己，才能更爱别人。 如果，你有食物、干净的饮用水，衣物，可以上互联网，那么，你已经比全世界大部分人活的好，和他们相比，你已经非常富有。如果你再有一个温暖的家，一个体贴的伴侣和孩子，足够使你成为一个既富有又幸福的人。 其实、 并不是有钱了就能幸福，是心理的因素决定了人的幸福感而已。

前面的专家部分很一般，倒是后面的很多提升幸福感的生活小技巧很实用。

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