老年心理保健必读 (平装) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:16.0

装帧:平装

isbn号码:9787543907805

丛书系列:

图书标签:

• 老年心理学
• 心理健康
• 老年保健
• 心理咨询
• 情绪管理
• 认知训练
• 养生
• 家庭关怀
• 失智预防
• 晚年生活

《新时代家庭教育的挑战与智慧：构建面向未来的亲子关系》 作者：李明 著 出版社：宏文文化 装帧：精装 ISBN：978-7-5388-XXXX-X --- 内容提要 随着社会结构的深刻变迁、信息技术的爆炸式发展以及全球化带来的文化冲击，当代家庭教育正面临着前所未有的复杂局面。本书《新时代家庭教育的挑战与智慧：构建面向未来的亲子关系》并非一本僵化的理论说教手册，而是一份献给所有现代父母的深度指南与共情之作。它深入剖析了当前家庭教育领域亟待解决的核心矛盾，如“数字鸿沟”下的亲子沟通障碍、过度保护与“养成式教育”的陷阱、以及在“内卷”焦虑中如何保持教育的定力与科学性。 本书的核心在于倡导一种面向未来的、以关系为基础的教育哲学。作者李明教授，一位在儿童发展心理学和家庭社会学领域深耕数十年的专家，结合跨学科的研究成果与大量一手案例分析，提出了“五维平衡教育模型”：情感联结（Empathy）、独立自主（Autonomy）、价值塑造（Values）、适应性学习（Adaptability）与家庭韧性（Resilience）。 全书结构严谨，逻辑清晰，分为四个主要部分，层层递进，旨在帮助父母从根本上理解当代儿童成长的环境，并提供一套可操作、可实践的工具箱。 --- 第一部分：理解新时代的教育土壤——环境的重塑与挑战 本部分着眼于宏观背景，描绘出当前环境对家庭教育产生的深远影响。 1. 数字化浪潮下的儿童心智： 我们将探讨智能设备如何重塑儿童的注意力机制、信息处理能力以及社交模式。重点分析“屏幕时间”的平衡艺术，并非一味禁止，而是如何引导孩子成为信息的主人，而非奴隶。书中详细讨论了虚拟社交与真实情感体验之间的张力，并提供了建立家庭“数字公约”的实用步骤。 2. 焦虑的代际传递与“鸡娃”困境： 社会竞争的白热化使得焦虑从上一代向下一代快速渗透。本章批判性地审视了过度规划日程、唯分数论的教育路径，指出这种模式对孩子内在驱动力（Intrinsic Motivation）的扼杀。我们探讨了如何识别并“截断”父母自身的未满足需求投射到孩子身上，从而实现焦虑的代际释怀。 3. 传统权威的消解与亲子角色的流动： 现代社会中，学校和社会的权威性相对下降，家庭成为了教育的主阵地，但这同时也意味着父母需要扮演更多的角色——导师、朋友、教练，甚至是心理支持者。书中强调了权力平衡的重要性，从“管教”转向“合作协商”，培养孩子的自主决策能力。 --- 第二部分：构建稳固的情感基石——核心亲子关系的重塑 教育的基石是爱与联结。本部分聚焦于如何深化亲子间的情感共鸣与安全港湾的建立。 4. “无条件的积极关注”的实践路径： 区别于“有条件的表扬”（基于成就），本书倡导真正的无条件关注。通过大量的场景模拟，教导父母如何在孩子失败、犯错或表现不佳时，依然能传递出“我爱你，是因为你存在”的信息。重点阐述了“情绪命名”和“共情式倾听”的技术，这是处理冲突的第一步。 5. 冲突管理的艺术：从指责到理解： 亲子冲突是不可避免的。本章提供了一套“暂停-倾听-澄清需求-共同解决”的四步冲突解决流程。它强调了“处理情绪先于处理行为”的原则，帮助父母在怒火中找到孩子行为背后的真实诉求。书中特别区分了“需求”与“要求”，这是有效沟通的关键。 6. 独立性的“适时放手”： 培养独立性并非一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。书中引入了“最近发展区”（ZPD）在家庭教育中的应用，即父母应提供的支持，应恰好在孩子能力范围的边缘，既不至于过度干预，又不至于让孩子感到被抛弃。我们详细规划了不同年龄段（学龄前、小学、青春期）可以逐步放手的关键事件，例如：自己选择穿什么、管理零花钱、规划周末活动等。 --- 第三部分：面向未来的能力培养——适应性与价值驱动 在快速变化的世界中，知识的保质期越来越短，核心竞争力转向了软技能和元认知能力。 7. 培养“反脆弱”的学习者： 借鉴塔勒布的理论，本书论述了“反脆弱性”在儿童成长中的意义。它不是简单地“抗压”，而是从挫折中受益的能力。书中详细介绍了如何通过设置“可控的失败任务”和鼓励“元认知反思”（即思考“我是如何思考的”），来增强孩子的心理复原力。 8. 创造力与跨界思维的激发： 本章摒弃了死记硬背的训练模式，转而强调项目式学习（PBL）在家庭中的应用。父母可以如何利用日常资源（如烹饪、修理旧物、规划旅行）来引导孩子进行跨学科的探究，培养他们提出“好问题”的能力，而非仅仅追求“标准答案”。 9. 道德罗盘的建立：从规则到内在价值观： 在社会价值观多元化的今天，如何帮助孩子建立稳定的道德内核？本书主张，价值观的建立依赖于父母的言传身教和一致性示范。我们通过探讨“诚信、责任感、同理心”在家庭决策中的体现，提供了一套帮助孩子形成自我驱动型道德标准的实践方法。 --- 第四部分：优化家庭生态系统——父母的自我关怀与协作 教育是一项系统工程，父母自身的健康状态和伴侣间的协作至关重要。 10. “父母的精力管理”：告别耗竭的“超人”期望： 父母首先需要照顾好自己。本章详细讨论了识别“育儿倦怠”（Parental Burnout）的信号，并提供科学的精力恢复策略，包括边界设定、时间块的有效利用，以及如何将“自我关怀”视为对孩子的责任，而非自私的行为。 11. 伴侣间的教育立场统一与分工智慧： 不同的教养风格（如“严父”与“慈母”）若不加协调，可能给孩子带来混乱和利用父母分歧的机会。本书提供了“家庭教育共识会议”的框架，帮助夫妻双方明确核心教育目标，合理分配监督与支持的职责，实现“1+1>2”的育儿协作效应。 12. 家庭的叙事重塑：讲述积极的未来故事： 每个家庭都有其独特的历史和挑战。本书鼓励父母有意识地构建一个积极的家庭叙事，将过去的困难转化为成长的契机，将当前的挑战视为共同探险的机会。这种叙事的力量，是给予孩子面对未来最大的安全感和信念。 --- 结语 《新时代家庭教育的挑战与智慧》提供了一张清晰的地图，指引父母穿越当代教育的迷雾。它提醒我们，最好的教育不是控制，而是赋能；最好的关系不是服从，而是相互尊重。通过深入理解孩子的心智模型，并重塑自身的教育哲学，我们可以共同构建一个更健康、更具适应力的家庭环境，培养出不仅能在未来生存，更能引领未来的下一代。本书适合所有关心儿童成长、渴望优化亲子关系的家长、教育工作者及社会工作者阅读。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这本书并没有抱有太高的期望，毕竟市面上关于老年心理学的书籍很多，很多都流于表面，或者过于学术化，很难真正触及到老年人的内心世界。但是，当我真正开始阅读这本书时，我被它所展现出的那种深邃的洞察力所震撼。作者并没有简单地罗列老年人会遇到的问题，而是深入剖析了这些问题背后的原因，以及它们是如何随着年龄的增长而悄然发生的。我发现，书中提出的很多观点，都恰恰是我在生活中观察到但却无法用语言表达出来的，作者却能够精准地捕捉到并加以阐释。这种“知我者谓我心忧，不知我者谓我何求”的感觉，让我觉得这本书是真正站在老年人的角度去思考问题的。它不仅仅是提供解决方法的指南，更是一种深刻的理解和共情的表达，让人感觉自己是被看见、被理解的。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我立刻就被它那种深入浅出的叙述方式吸引住了。作者的语言非常生动形象，即使是一些比较专业的心理学概念，也能被解释得通俗易懂，就像在和一位经验丰富的朋友聊天一样。没有那些冷冰冰的理论术语，而是通过一个个生动的故事和真实的案例，来阐述老年人可能面临的心理困扰以及如何去应对。我尤其喜欢作者在描述一些情绪时，那种细腻入微的笔触，仿佛能感同身受，一下子就抓住了问题的核心。而且，书中的结构也很清晰，每一章都围绕着一个主题展开，逻辑性很强，读起来不会感到迷茫，很容易跟着作者的思路走。我发现，即使是没有心理学背景的人，也能从中获得很大的启发，并且能够运用到实际生活中去。这种“润物细无声”的写作方式，让我觉得这本书非常有价值，不像有些书那样，读完之后好像什么都没记住，反而觉得脑子里一团乱麻。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受就是它所传递的那种积极的人生态度。它不是在强调老年人会衰老、会失落，而是着重于如何去拥抱晚年生活，如何去发现新的乐趣，如何去保持内心的活力。作者鼓励老年人去学习新事物，去发展新的兴趣爱好，去维系与家人的良好关系，去寻找生命的意义和价值。我尤其欣赏书中那些充满智慧的建议，它们并不需要多么复杂的行动，而是可以通过调整心态、改变视角来轻松实现。读完这本书，我感觉自己对老年生活有了一个全新的认识，不再是那种被动等待、消极接受的形象，而是充满了可能性和希望。它就像一盏明灯，照亮了通往幸福晚年的道路，让我觉得即使年华老去，生命依然可以精彩绽放。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性真的超乎我的想象。它不仅仅是理论性的探讨，更是提供了大量切实可行的方法和建议，能够帮助老年人及其家人更好地应对各种心理挑战。比如，书中详细介绍了如何缓解孤独感、如何处理亲子关系中的代沟、如何应对失落和悲伤，以及如何培养积极的情绪等等。我发现，书中提供的很多技巧，都非常接地气，很容易在日常生活中实践。而且，它还考虑到不同老年人的具体情况，提供了多样化的解决方案，让读者可以根据自己的实际情况进行选择和调整。我甚至觉得，这本书应该成为每个家庭的必备读物，它能够帮助我们更好地理解和关爱家中的老人，为他们创造一个更加温馨、和谐的晚年生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计倒是挺让人舒服的，拿到手里沉甸甸的，纸张的手感也很好，不是那种粗糙的摸起来不舒服的纸。封面上的色彩搭配也很柔和，给人一种宁静、温暖的感觉，感觉挺适合放在客厅或者书房的，作为一种装饰也很有品味。我特别喜欢它封面上那种朴素又不失大气的风格，没有花里胡哨的图案，就简单的书名和作者名字，看起来很专业，也让人对接下来的阅读充满了期待。而且，我注意到它的字体选择也很用心，大小适中，印刷清晰，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。总的来说，从这本书的外在表现来看，它的品质感是很强的，细节之处也体现了出版方的用心，让人觉得这不仅仅是一本书，更是一件值得珍藏的物品。我把它放在书架上，每次看到都会觉得心情愉悦，也更加坚定了要好好读一读它的决心。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆