性生活，婚姻关系与精神成长 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:新纪元国际出版社

作者:盖茨那维博士

出品人:

页数:184

译者:雷雨田

出版时间:2002-04

价格:20.00元

装帧:平装

isbn号码:9789993720133

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 心灵成长
• 两性
• 心理
• Psychology
• 巴哈伊教
• Bahá’í
• 200
• 性生活
• 婚姻关系
• 精神成长
• 亲密关系
• 情感发展
• 自我认知
• 心理健康
• 家庭和谐
• 情感沟通
• 个人成长

《内在的罗盘：塑造积极人生》 《内在的罗盘：塑造积极人生》是一本旨在引导读者认识自我、探索内心深处潜藏力量，并以此为基石构建充实而有意义人生的实用指南。本书并非关注具体的个人经历或特定领域，而是聚焦于普适性的个人成长原则和方法，帮助你在纷繁复杂的世界中找到属于自己的方向和力量。 核心理念：自我觉察是改变的起点 本书强调，任何实质性的改变和持久的成长都源于深刻的自我觉察。我们常常被外部世界的喧嚣所裹挟，忽略了内心最真实的声音。这本书将带领你踏上一段回归自我的旅程，通过一系列反思性练习和引导性问题，帮助你： 洞察你的价值观和信念系统： 了解是什么塑造了你的行为模式和决策，识别那些限制性信念，并学习如何用更积极、更具建设性的信念取而代之。 识别你的情绪模式： 学习如何观察和理解自己的情绪，而不是被情绪所淹没。书中提供有效的方法来处理负面情绪，培养情绪韧性，并积极地放大和体验正面情绪。 发掘你的优势和潜能： 每个人都拥有独特的才能和潜力，这本书会引导你发掘那些未被充分认识的优势，并提供策略来培养和运用这些优势，让它们成为你实现目标的有力工具。 关键章节与实用工具： 本书结构清晰，内容循序渐进，旨在为你提供一套可操作的工具和框架： 第一部分：认识你的内在地图 “我是谁？”的探索： 摆脱社会标签和他人期待，深入挖掘你的核心自我。我们将通过“生命故事回顾”、“人生意义拼图”等练习，帮助你串联起过去的经验，理解它们如何塑造了现在的你。 信念的罗盘： 深入剖析信念如何像无形的地图指引我们的人生航向。本书将提供“信念重塑工作坊”，教授你识别、挑战并转化那些阻碍你前进的负面信念，建立支持性信念。 情绪的导航仪： 理解情绪是连接我们内心世界的桥梁。我们将学习“情绪日记”、“情绪调频技巧”等方法，让你能够更敏锐地感知自身情绪，并学会管理它们，使之成为前进的动力而非阻碍。 第二部分：绘制你的成长蓝图 设定有意义的目标： 目标设定并非仅仅是列出愿望清单，而是要找到与你内在价值观相契合、能激发你热情的方向。本书将介绍“内在驱动目标设定法”，确保你的目标是真正属于你的，并能带来深层次的满足感。 构建你的支持系统： 成长从来不是孤军奋战。我们将探讨如何识别和培养高质量的人际关系，建立一个能够为你提供情感支持、鼓励和反馈的网络。 培养习惯的力量： 微小的、持之以恒的习惯是实现长期改变的关键。书中将提供“习惯养成设计”的科学方法，帮助你建立有利于个人成长和目标达成的日常实践。 第三部分：扬帆远航，活出丰盛 应对挑战的韧性： 生活中充满不确定性和挑战。本书将教授你“逆境思维重构”、“心理弹性训练”等方法，帮助你在面对困难时保持冷静，从中学习，并变得更加强大。 持续学习与适应： 世界在不断变化，学习和适应能力是成功的关键。我们将探讨“终身学习策略”和“变化管理心态”，让你能够拥抱变化，持续进步。 创造属于你的意义： 最终，个人成长是为了活出更有意义、更充实的人生。本书将鼓励你将所学应用于生活的方方面面，在工作、学习、爱好乃至日常互动中，发掘和创造属于你自己的独特价值和生命意义。 《内在的罗盘：塑造积极人生》是一次关于自我发现与自我赋能的邀请。它不是一本提供速成秘诀的书，而是一次深入的内在探索，一次赋能之旅。无论你当前处于人生的哪个阶段，无论你面临怎样的困境或追求怎样的目标，《内在的罗盘》都将是你可靠的向导，帮助你清晰地看见自己的方向，坚定地迈出每一步，最终抵达那个更充实、更自在、更闪耀的自己。这本书将帮助你成为自己人生的舵手，驶向更广阔的人生海洋。

评分☆☆☆☆☆

从灵性角度论述了夫妻相处之道和个人应该遵守的原则，内容非常赞！如果你想拥有更和谐的夫妻关系和更灵性的生活质量，请一定要细细品读这本书！ 正如一位法 国作家所写的：“没有任何事物能有如此鲜明的对比：一方面是男性的自信、理性和控制力 ，另一方面是男性阴沉的、不鲜明...

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这本书的封面设计就吸引了我，那种柔和而又充满力量的色彩搭配，以及恰到好处的字体选择，让人一眼就能感受到它所蕴含的深度和关怀。我一直对如何处理亲密关系和个人内在的成长议题抱有浓厚的兴趣，也阅读了不少相关的书籍。然而，这本书给我的感觉是，它不仅仅是提供理论和方法，更像是在用一种温暖而真诚的语调，与读者进行一次深刻的对话。我尤其期待书中关于如何将日常的婚姻生活与更深层次的精神追求相结合的部分，因为在现实生活中，这两者似乎常常是截然分开，甚至相互冲突的。我希望这本书能够提供一些切实可行的指导，帮助我在忙碌的生活中，找到那份属于自己的宁静和力量，并且能够将这份力量传递给我的伴侣，共同营造一个更和谐、更充实的关系。我猜想，这本书会涉及到如何理解和接纳彼此的差异，如何在矛盾和冲突中找到成长的契机，以及如何通过持续的沟通和理解，让婚姻成为滋养灵魂的土壤。

评分☆☆☆☆☆

我一直对探讨如何让婚姻关系更加稳固且富有生命力充满兴趣，而这本书的标题恰恰触及了我内心深处的期盼。尤其“精神成长”这个词，让我觉得这本书不仅仅局限于表面上的相处之道，更深入地触及了个人内在的挖掘和提升。我一直坚信，一段健康而持久的婚姻，是建立在双方共同成长和相互理解的基础上的。我很好奇作者是如何将“性生活”这个看似私密的话题，与更深层次的精神追求联系起来的。在我看来，性爱不仅仅是生理的满足，它更应该是一种情感的交流，一种灵魂的契合。我期待这本书能够提供一些独特的视角，帮助我理解如何通过亲密的性关系，来促进双方的情感联结，如何在这种联结中实现个人精神上的突破，从而共同迈向更成熟、更具智慧的人生境界。

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这本书的标题让我眼前一亮，它精准地触及了我内心深处一直在探索的几个重要议题。作为一名在婚姻中摸索前行的人，我时常感到在维系一段关系和追求个人成长之间存在一种微妙的平衡，有时甚至觉得它们是相互掣肘的。我好奇作者是如何将“性生活”这一看似感性且私密的话题，与“婚姻关系”的稳固和“精神成长”的提升巧妙地联系起来的。在我看来，这三个元素相互影响，缺一不可。我希望书中能够提供一些打破传统观念的视角，告诉我如何在性爱中发现更深层次的连接，如何将日常的性生活转化为促进情感交流和共同成长的催化剂。同时，我也渴望学习如何在婚姻的框架内，依然保持个体的独立性和精神的自由，并且能够将这份成长带入到伴侣关系中，形成一种良性循环。这本书的出现，仿佛为我指明了一个方向，让我看到了将这三个看似独立的领域融为一体的可能性。

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我最近一直在思考，如何在日益复杂的生活中，找到一份宁静和安稳，并且不失对自我提升的追求。这本书的名字，尤其是“精神成长”这部分，深深地吸引了我。我一直认为，真正的幸福不仅仅是物质上的满足，更重要的是内心的丰盈和精神上的富足。而婚姻关系，作为人生中最重要的关系之一，无疑是承载这份幸福和成长的绝佳载体。我非常好奇作者是如何将“性生活”这一话题融入到更宏大的精神成长叙事中的。在我以往的认知里，性似乎更多地与生理需求和感官享受相关，而很少被提及与精神层面的提升有直接关联。我期待这本书能够颠覆我的固有观念，让我看到在亲密关系中，通过性，我们能够达到怎样一种超越物质和感官的连接，如何在这种连接中实现自我认知和精神的升华。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书的标题所吸引，尤其是“精神成长”这个词，让我觉得它不仅仅是一本关于婚姻或性关系的指南，更是一本关于如何成为更好的自己的书。我一直认为，真正的个人成长，需要在一个稳定的情感基础上进行，而婚姻关系恰恰提供了这样一个坚实的基础。我好奇作者是如何将“性生活”这个话题，提升到精神成长的层面的。在我看来，性关系不仅仅是生理上的契合，更应该是一种情感的交流和心灵的共鸣。我希望这本书能够提供一些关于如何通过性，更深入地了解自己和伴侣，如何在亲密关系中实现自我超越，以及如何将这种超越带入到更广阔的精神世界。这本书给我的感觉，就像是一个能够帮助我在纷繁复杂的世界中，找到内心平静和成长力量的引路人。

评分☆☆☆☆☆

新时代的两性关系，适合所有年龄的人阅读

评分☆☆☆☆☆

婚姻应是双方全身心的相互投入，是思想和心灵的相互依恋。每个人都应该最积极地完全了解对方的性格，双方之间的契约是永存的。他们的目标应是这样：彼此既要成为永远的爱侣，又始终是志同道合的同志。——阿博都·巴哈

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新时代的两性关系，适合所有年龄的人阅读

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婚姻应是双方全身心的相互投入，是思想和心灵的相互依恋。每个人都应该最积极地完全了解对方的性格，双方之间的契约是永存的。他们的目标应是这样：彼此既要成为永远的爱侣，又始终是志同道合的同志。——阿博都·巴哈

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婚姻应是双方全身心的相互投入，是思想和心灵的相互依恋。每个人都应该最积极地完全了解对方的性格，双方之间的契约是永存的。他们的目标应是这样：彼此既要成为永远的爱侣，又始终是志同道合的同志。——阿博都·巴哈