In Changepower! 37 Secrets to Habit Change Success , author Meg Selig guides readers through a step-by-step process that will help them achieve any habit change goal.Whether the reader wants to break a hurtful habit like smoking or overeating, or build a healthy habit like exercising or speaking up, Changepower! provides a springboard for change. Selig helps habit-changers move beyond willpower and succeed with changepower - the synergy that comes from combining willpower with other resources, useful outside supports, and wise strategies.In Changepower!, she shows habit-changers how to beef up both their willpower and their changepower to achieve habit change success.The key is revving up motivation.Selig reveals the most powerful motivators for change - pain motivators, the Eight Great Motivators, and even not-so-noble motivators. Research has shown that most changes take place in stages rather than overnight.Selig provides a step-by-step plan for each stage, leaving plenty of room for flexibility depending on each person’s needs. First-person stories, pithy quotes, and how-to exercises provide inspiration, humor, and encouragement as readers embark on their habit change journeys.
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这本书的装帧设计让我联想到上世纪八十年代那种极简主义的工业设计美学,大量留白和严谨的字体选择,传达出一种不容置疑的权威感。但是,其内容却充满了对传统权威的挑战。作者的论述风格非常大胆和批判性,他毫不留情地指出当前许多主流的管理实践是多么的低效和过时。阅读过程中,我感到自己仿佛在和一位极具智慧但又脾气不太好的教授进行辩论,他不断抛出挑战性的观点,逼迫你跳出舒适区。我特别欣赏作者对于“时间尺度差异”在变革中的作用的分析,这是我以前从未在如此清晰的框架下思考过的问题——短期目标和长期生存之间的张力是如何被管理的。书中提出的一些“反直觉”的建议,比如“故意引入一些受控的混乱”,起初让我感到不安,但深入思考后,发现这恰恰是系统保持活力的关键。这本书不是用来快速翻阅的,它需要被反复研读,甚至需要准备笔记本同步做笔记,因为它所蕴含的洞察力密度实在太高了。
评分这本书的封面设计实在是太引人注目了,那种饱和度极高的色彩搭配,加上一个造型奇特的符号,让人一眼就能被吸引住。我拿到手的时候,第一时间就在琢磨,这到底是什么主题的书?是科幻小说,还是某种商业战略分析?翻开内页,首先映入眼帘的是大量的信息图表和精心排版的案例研究,文字部分排版简洁有力,阅读体验非常流畅。作者的叙事风格非常直接,没有过多冗余的铺垫,直奔主题,仿佛一位经验老到的导师在向你传授一套行之有效的系统方法论。我特别欣赏其中关于“组织惰性”的剖析,描述得入木三分,让人感到自己过去在团队中遇到的那些瓶颈和阻力终于有了一个清晰的解释框架。书中提出的“微习惯驱动重塑”的概念,我尝试在自己的工作流程中应用了一小部分,虽然效果尚需时间检验,但其背后的逻辑支撑非常扎实,引用了大量的行为心理学和复杂系统理论作为佐证,读起来丝毫没有那种空洞的说教感,而是充满了实践的可能性。这本书的装帧质量也很高,纸张厚实,印刷清晰,拿在手里很有分量,完全对得起它在书架上的位置。
评分读完这本书,我的第一感受是,它完全颠覆了我对“变革”这个词的传统认知。我原以为这是一本关于如何进行自上而下的、大刀阔斧的结构调整的指南,但实际上,作者巧妙地将重点放在了那些看似微不足道、却能产生指数级影响的“小杠杆点”上。书中的语言风格极其富含哲思,很多句子需要反复咀析才能体会到其深层含义,它不像一本操作手册,更像一本沉思录,引导读者进行深层次的自我反思和对既有模式的质疑。例如,书中对“身份认同与变革阻力的关系”的论述,简直是神来之笔,它解释了为什么员工往往会抵制那些“明显更好”的流程——因为那威胁到了他们对自己“能做什么”的定义。我尤其喜欢作者在论证观点时所采用的文学化比喻,那些生动的场景描绘,使得抽象的管理学概念瞬间具象化,仿佛在脑海中搭建了一个立体的模型,清晰地展示了能量是如何在系统中流转和耗散的。
评分老实说,我最初是被这本书的副标题吸引的,那个描述听起来有点过于理想化,让我带着一丝怀疑的态度开始阅读。然而,随着阅读的深入,那种怀疑逐渐被一种强烈的“原来如此”的顿悟感所取代。作者的文笔极其具有画面感,他似乎是一位天生的故事讲述者,善于将复杂的系统动力学转化为引人入胜的故事线。书中穿插了大量的历史案例,这些案例的选择非常独到,跨越了不同的行业和时代背景,却无一例外地揭示了人性在面对压力时的共同反应模式。我个人对书中关于“适应性反馈回路”的建模非常感兴趣,作者用一种近乎诗意的语言描述了信息如何像水一样渗透和重塑组织结构,而不是像以往理解的那样,是自上而下的刚性命令。这本书的阅读体验是沉浸式的,它要求读者全程保持高度的参与感,像侦探一样在字里行间寻找线索,验证作者的假设。
评分这本书的结构安排简直是教科书级别的精妙。它不是线性的叙事,而是螺旋上升式的结构,每一章似乎都在重复前一章的主题,但每一次都引入了新的维度和更深层次的复杂性。我发现自己不得不经常返回前面的章节,去重新审视那些之前被我忽略的细节,这本身就是一种学习的乐趣。作者的行文节奏把握得极其精准,在需要快速推进时,文字如疾风骤雨,信息密度极大;而在需要深化理解时,笔锋一转,变得舒缓而富有洞察力,留出足够的空间让读者消化吸收。我注意到书中对“非正式网络”力量的强调,这一点在很多同类书籍中往往被轻描淡写,但在这本书里,它被提升到了战略高度。书中提供了一个详细的“影响力地图绘制”工具,虽然我还没有完全掌握,但光是阅读它的原理介绍,就让我对公司内部的人际动态有了全新的理解。这本书的价值在于,它提供了一套思考的工具,而非简单的答案集。
评分其实是去年此时(2011上半年)读的吧。。。
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