Tired of Being Tired

Tired of Being Tired pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

出版者:Frog Books
作者:Michael A. Schmidt Ph.D
出品人:
頁數:200
译者:
出版時間:1995-02-17
價格:USD 16.95
裝幀:Paperback
isbn號碼:9781883319168
叢書系列:
圖書標籤:
  • 疲勞
  • 精力
  • 健康
  • 睡眠
  • 壓力
  • 自我提升
  • 生活方式
  • 習慣
  • 能量管理
  • 身心健康
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具體描述

In Tired of Being Tired , Dr. Michael A. Schmidt describes in short, succinct chapters the many factors that contribute to fatigue and factors that affect mental clarity. This book will help you assemble the pieces of your own puzzle and develop a strategy to achieve peak energy that is unique to you. With this knowledge in hand, you can proceed to the basic strategies at the end of the book that boost energy and restore balance.

Some of the diverse issues that are raised in this book include:

- vitamin and mineral deficiencies that cause low energy

- prescription drugs that cause fatigue

- psychological triggers of fatigue and poor mental clarity

- digestive problems that may point the body's energy system

- environmental toxins and how to protect against them

- laboratory tests to help solve the riddle of poor energy

遠方的迴響:一部關於失落、探尋與重生的史詩 作者:艾莉亞·凡恩(Aria Vance) 齣版社:晨曦之光文學社 齣版日期:2024年鞦季 --- 第一章:破碎的航標 故事始於一座被遺忘的海港小鎮——灰帆鎮。空氣中彌漫著鹹澀的海風和一種揮之不去的蕭瑟感,仿佛時間在這裏凝固瞭。我們的主角,伊萊亞斯·科爾(Elias Cole),曾是鎮上最受尊敬的製圖師。他的雙手,曾描繪齣大陸上最精確的航綫,他的眼睛,曾洞察星辰的秘密。然而,一場突如其來的、被稱為“大靜默”的事件,徹底擊碎瞭他的世界。 “大靜默”並非地震或瘟疫,而是一種突如其來的感官剝奪。它帶走瞭伊萊亞斯對色彩的感知,使他眼中世界隻剩下灰階的色調,同時也奪走瞭他女兒莉拉(Lila)的聲音。莉拉患上瞭一種罕見的失語癥,她的世界隻剩下無聲的呐喊。 伊萊亞斯的生活成瞭一張不斷撕裂的地圖,他試圖用理性和邏輯來修補這一切,但徒勞無功。他開始沉迷於研究一種古老的傳說——“低語之石”。傳說中,這塊石頭蘊藏著宇宙最原始的頻率,能夠恢復失落之物。為瞭尋找這條渺茫的希望,伊萊亞斯毅然決定放棄他那舒適卻麻木的生活,踏上徵途。 他帶走瞭一件祖傳的、布滿銹跡的六分儀,以及一本空白的航海日誌,準備記錄下他將要重繪的世界。 第二章:迷霧中的低語 伊萊亞斯的旅程將他引嚮瞭內陸那片被稱為“無聲森林”的禁地。這片森林終年被濃密的霧氣籠罩,陽光難以穿透,據說任何進入其中的人都無法再找到返迴的路。 在森林的邊緣,他遇到瞭第一位重要的同伴——賽琳娜(Seraphina),一位流浪的吟遊詩人。賽琳娜的特彆之處在於,她能夠“看見”聲音。雖然她無法演奏樂器,但她能通過觀察空氣中微弱的震動和摺射來“閱讀”音樂的形態。她用一種近乎通感的奇特方式,指引著伊萊亞斯穿越瞭森林中最危險的迷宮般的藤蔓區域。 賽琳娜帶著一種對過去的深刻愧疚。她曾是某位貴族的私人樂師,在一次宮廷政變中,她因懦弱未能發齣關鍵的警報,導緻瞭她所效忠的傢族覆滅。她相信,隻有當她找到瞭能讓她心靈再次“歌唱”的鏇律,她纔能真正寬恕自己。 伊萊亞斯和賽琳娜的閤作是痛苦的磨閤。伊萊亞斯習慣於精確的坐標和冰冷的數據,而賽琳娜依賴於直覺和瞬息萬變的情感流。他們的爭執圍繞著“確定性與偶然性”的哲學辯論展開,但每一次衝突後,他們對彼此的理解都更深一層。伊萊亞斯開始用他失靈的色彩感去想象賽琳娜眼中那些“聽得見的顔色”,而賽琳娜則開始用她敏銳的感知去捕捉伊萊亞斯沉默下的邏輯結構。 第三章:浮塵之上的圖書館 他們的綫索指嚮瞭一座位於群山之巔的古老機構——“浮塵圖書館”。這座圖書館並非由磚石砌成,而是由數萬個漂浮在空中、由某種奇異礦石構成的立方體組成,它們不斷緩慢地變換著位置,形成一個不斷重組的知識迷宮。 在那裏,他們結識瞭管理員,一個名叫卡西烏斯(Cassius)的古怪學者。卡西烏斯自稱是“記憶的守護者”,他活瞭數百年,依靠吸收古老捲軸上的墨水和文字來維持生命。他告訴伊萊亞斯,“低語之石”並非一個實體,而是一種“共振點”——一個在特定時間和空間下,世界原本的頻率暴露齣的瞬間。 卡西烏斯提供瞭關於“大靜默”的唯一綫索:這並非自然現象,而是由一種古老的“校準儀”無意中啓動的副作用。這個校準儀被設計用來消除“不和諧的噪音”,卻意外地抹去瞭世界的部分本質。 要找到共振點,伊萊亞斯必須重建他的六分儀,使其能夠測量非綫性的時間波動,而不僅僅是地理位置。這個過程要求伊萊亞斯深入理解他作為製圖師的本質——不是繪製已知的邊界,而是預測未知的領域。 第四章:深淵的迴響 旅程的最後一段,他們必須前往一片被世人遺忘的地下海域——“淵域”。傳說中,那裏是校準儀的所在地。 在淵域入口,伊萊亞斯麵臨著他最大的挑戰。為瞭激活他重塑的六分儀,他需要一種純粹的、不受乾擾的“情感能量”作為催化劑。賽琳娜意識到,她能做的,就是將她所有對過去的悔恨、對未來的希望,以及對伊萊亞斯這段旅程的感激,化為她心中最強烈的情感震動。 她開始瞭一段“無聲的演奏”,這段演奏隻有伊萊亞斯能“感覺”到。伊萊亞斯雖然看不見色彩,卻清晰地“感知”到瞭賽琳娜情感的潮汐。在那一刻,他明白瞭:所謂的“世界頻率”,並非物理的振動,而是被壓抑的、深層的情感連接。 當伊萊亞斯啓動瞭六分儀,他看到瞭——不是色彩,而是一種純粹的、溫暖的光芒,從他女兒莉拉的影像中透齣。他終於明白,他尋找的不是石頭的頻率,而是他與莉拉之間那份沒有被“靜默”掉的愛。 尾聲:新的繪圖 伊萊亞斯迴到瞭灰帆鎮。他沒有立刻嘗試“修復”莉拉的聲音,也沒有奢望世界恢復色彩。他隻是坐在女兒身邊,用他那被重新校準的眼睛(現在仍是灰階),描繪齣一幅幅關於他們過去冒險的畫作。 莉拉看著這些畫——那些隻有綫條和光影的圖景,卻在她心中喚起瞭強烈的共鳴。一天清晨,伊萊亞斯正在描繪賽琳娜那段無聲演奏的景象時,莉拉伸齣手,輕輕地觸碰瞭他手中的炭筆。 “爸爸,”一個微弱、沙啞但真實的聲音響起。 聲音迴來瞭。雖然音色尚未完全恢復,但那份失落已久的聯結被重新建立。伊萊亞斯知道,世界並沒有完全恢復原樣,他的眼睛依然是灰色的,但那份“靜默”已經消散。 他領悟到,真正的重塑,不是找迴失去的東西,而是學會用新的感官,去描繪一個更深層次的現實。他將那本空白的航海日誌翻開,在第一頁寫下瞭新的座右銘: “地圖終將褪色,但旅程的軌跡,永遠存在於心。” 這部小說探討瞭失去感官後,人類如何通過深層的情感聯結、堅韌的探尋,以及對生活本質的重新定義,最終實現內在的救贖與重生。它是一麯獻給那些在黑暗中尋找微光的人們的贊歌。

作者簡介

目錄資訊

讀後感

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用戶評價

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這本書的語言節奏感令人著迷,它不是那種平鋪直敘的流水賬式寫作,而更像是一部精心編排的交響樂。有時,節奏會突然加快,句子變得短促、斷裂,充滿瞭撞擊感,仿佛是內心焦慮的直接噴湧,比如描述一次突如其來的靈感破滅的瞬間。緊接著,音樂會轉為極其緩慢、悠長的小調,用大段大段的排比和反復齣現的意象,營造齣一種近乎催眠的氛圍,讓人沉浸在某種特定的情緒沼澤中無法自拔。我特彆欣賞作者對場景描寫的細膩程度,他能捕捉到光綫在不同時間點對同一物體産生的微妙影響,並將這種物理世界的變化,映射到人物的內心波動上。例如,他描述清晨第一縷陽光穿過未拉嚴的窗簾縫隙時,落在地闆上的那條細綫,其亮度變化精準地對應著主角從迷糊到清醒的心理過渡。這種將外部環境與內在感知完美融閤的筆法,使得閱讀體驗變得極具沉浸感和畫麵感,完全不需要想象,文字本身就成瞭電影。

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我發現這本書在結構上采用瞭非綫性的布局,這對於初次接觸的讀者來說,或許會造成一定的閱讀障礙,但一旦適應瞭這種“迷宮式”的結構,樂趣便會倍增。作者似乎故意打亂瞭時間的先後順序,章節之間通過某種微妙的情感綫索或反復齣現的主題符號(比如“一隻遺失的懷錶”、“某個不變的街角”)相互勾連。這迫使讀者必須時刻保持警覺,不斷地在腦海中重構故事的內在邏輯鏈條。我甚至發現,跳著讀某幾個章節,反而能獲得更強烈的衝擊力,因為這種“碎片化”的接收方式,恰好模擬瞭我們日常生活中信息接收的真實狀態——片段、不完整,卻又強迫我們去尋找意義。這種挑戰讀者的閱讀習慣的做法,非常大膽。它要求讀者不僅是接受者,更是一個主動的解構者和重建者。每一次當我以為自己終於掌握瞭某個角色的動機時,作者總能在下一章用一個完全不同的視角,徹底顛覆我之前的判斷,這種智力上的拉鋸戰,讓我欲罷不能。

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這本書的封麵設計簡直是一場視覺的冒險,色彩的運用大膽而富有張力,那種深邃的藍與突兀的橘紅交織在一起,仿佛在訴說著一種內在的衝突與掙紮。我第一次拿起它,就被那種紙張特有的、略帶粗糙的質感吸引住瞭,它不像現在很多光滑批量生産的書籍那樣冰冷,反而多瞭一份溫度和曆史感。裝幀的工藝也十分考究,書脊的燙金字跡在光綫下微微閃爍,透露齣一種低調的奢華,讓人忍不住想立刻翻開探究裏麵的世界。作者在扉頁上留下的那段引言,用一種近乎詩歌的語言描述瞭“疲憊”的多種形態,一下子就把我從日常的瑣碎中抽離瞭齣來,感覺這本書不僅僅是一本書,更像是一次深沉的冥想邀請。閱讀之前,我對手頭的另一本關於時間管理的暢銷書感到有些厭倦,但這本書的整體呈現,從視覺到觸覺,都給我帶來瞭一種耳目一新的、近乎儀式感的期待,仿佛我不是在閱讀,而是在等待一場精心準備的戲劇開幕。它的份量拿在手裏剛剛好,既有閱讀的實在感,又不會讓人感到負擔過重,每一次翻動書頁,都能聽到那輕微的“沙沙”聲,那是知識與故事在嚮我低語的證明。

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這本書真正價值在於它提供瞭一種全新的“共情”視角。很多探討人生睏境的書籍,往往傾嚮於給齣解決方案或者明確的道德指引,但這本書的立場則顯得異常疏離且客觀。作者仿佛站在一個極高的地方俯瞰眾生,他描述那些掙紮、那些原地踏步,不是為瞭批判,而是為瞭記錄一種普遍的人類處境。我感受到的不是被安慰,而是一種被深刻理解的默契。書中沒有齣現任何一句“你應該振作起來”之類的話語,反而大量篇幅用於描述“如何完美地維持現狀”,這聽起來有些反常,卻精準地擊中瞭那些害怕改變,卻又深知停滯不前的痛苦的靈魂。讀完後,我沒有立刻獲得解決所有問題的靈丹妙藥,但我的內心深處産生瞭一種奇特的“平靜”,那是一種接受瞭生命中諸多“無解”部分的平靜。它教會我,有時候,最強大的力量不是反抗,而是對自身局限性最清晰、最坦誠的認識與接納。這本書更像是一麵打磨精良的鏡子,映照齣我們不願正視的影子,然後輕輕地說:“是的,我知道。”

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初讀之下,我立刻被作者那如手術刀般精準的敘事風格所震撼。他似乎有一種天賦,能將那些我們日常生活中習以為常、卻從未深究的心理狀態,剝離齣最本質的肌理,然後放在顯微鏡下供人審視。書中對“慣性思維”的剖析尤為犀利,他沒有使用晦澀的心理學術語,而是通過一係列看似毫不相關的小故事——比如一個鍾錶匠對待時間的執念,或是一位老婦人對某件舊傢具的固守——構建瞭一個龐大的隱喻體係。這種敘事手法極其高明,它不直接告訴你“你應該怎麼做”,而是通過展現他人生活的極緻狀態,讓你自己去體會那種循環往復的、令人窒息的重復感。我常常需要停下來,閤上書本,望嚮窗外,因為文字的密度實在太大瞭,每一個段落都蘊含著多重的解釋空間。特彆是關於“選擇的悖論”那一章,作者用一種近乎冷酷的邏輯,拆解瞭現代社會過度自由帶來的反而是一種更深層束縛的現象,讀完後感覺大腦被徹底重塑瞭一遍,那種被“看透”的快感,混雜著一絲不安,久久不能散去。

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