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A Pilate's Primer 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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Pilates, Joseph/ Miller, William 作者

译者

2006-10 出版日期

160 页数

$ 18.02 价格

丛书系列

9781928564003 图书编码

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发表于2024-09-20

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A Pilate's Primer 在线电子书图书描述

This Millennium Edition includes the only two published works of Joseph Pilates. Newly copyrighted, edited and revised, this book makes available in one volume all of his early Twentieth Century philosophies, principles, and theories about health and fitness, as well as the exercises, poses, and instructions fundamental to his exciting fitness program. You will also learn every single one of his original 34 mat exercises taught to his own students. Living testimony to the validity of his own teachings, Joseph Pilates shares in these writings his fundamental tenets of posture, body mechanics, correct breathing, spinal flexibility, physical education, and his law of natural exercises.

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