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A Pilate's Primer 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Pilates, Joseph/ Miller, William 作者

譯者

2006-10 出版日期

160 頁數

$ 18.02 價格

叢書系列

9781928564003 圖書編碼

A Pilate's Primer 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-08

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A Pilate's Primer 在線電子書著者簡介

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A Pilate's Primer 在線電子書圖書描述

This Millennium Edition includes the only two published works of Joseph Pilates. Newly copyrighted, edited and revised, this book makes available in one volume all of his early Twentieth Century philosophies, principles, and theories about health and fitness, as well as the exercises, poses, and instructions fundamental to his exciting fitness program. You will also learn every single one of his original 34 mat exercises taught to his own students. Living testimony to the validity of his own teachings, Joseph Pilates shares in these writings his fundamental tenets of posture, body mechanics, correct breathing, spinal flexibility, physical education, and his law of natural exercises.

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