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Understanding Fitness 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Silver, Julie K., M.D. (EDT)/ Morin, Christopher (EDT) 作者

譯者

2008-4 出版日期

235 頁數

$ 45.14 價格

叢書系列

9780275994945 圖書編碼

Understanding Fitness 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-10

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Understanding Fitness 在線電子書用戶評價

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Understanding Fitness 在線電子書著者簡介

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Understanding Fitness 在線電子書圖書描述

Harvard's Dr. Julie Silver and bodybuilding champion Christopher Morin join forces with expert contributors to explain just how movement can fuel health and recovery from illness. This work includes a thoughtful review of social factors including historical exercise traditions and more recent fitness fads. The text details the health benefits of exercise as they pertain to five key areas of benefit: cardiovascular health, flexibility, strength, and functional and sports-specific results. Exercise that may stave off or aid in the recovery from specific medical conditions - heart disease, cancer, obesity, diabetes, arthritis, osteoperosis, fibromy-algia, and other muscle pain - is also discussed, as is exercise for the prevention and treatment of mental health disorders.

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