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Finding Your Zone

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Lardon, Michael 作者
译者
2008-6 出版日期
192 页数
118.00元 价格
丛书系列
9780399534270 图书编码

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发表于2024-11-10


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Finding Your Zone 在线电子书 图书描述

The first research-based program to offer concise, clear ways to realize your best performance.

As a therapist, physician, and mental coach, Dr. Michael Lardon has dedicated his career to helping athletes understand and better achieve peak performance. In Finding Your Zone , he shares with readers what he’s discovered about reaching the state in which “thoughts and actions are occurring in complete synchronicity,” and how this state is accessible to all, not just the few.

In ten key lessons—illustrated by personal anecdotes from his clients—Lardon teaches readers how to access the zone not only in sports but in all aspects of their lives, by understanding how to:

• Transform desire into will

• Channel emotions to victory

• Trust instincts and keep it simple

• Conquer fear through acceptance

• Perform under pressure

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