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Mario Lopez's Fitness Workout

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Lopez, Mario 作者
譯者
2008-6 出版日期
256 頁數
$ 30.45 價格
叢書系列
9781594868849 圖書編碼

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發表於2024-11-09

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Mario Lopez's Fitness Workout 在線電子書 著者簡介


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Mario Lopez's Fitness Workout 在線電子書 圖書描述

Mario Lopez loves fitness - and it shows. In magazine after magazine, he sports the ripped abs, toned torso, and trim waist that make him America's "best beach body" ("InTouch"). He doesn't find exercise boring or tedious - and now, neither will his readers. With this book, Mario offers a diverse exercise regimen that brings together sweat, discipline, and excitement to help readers achieve the best body possible with a workout they'll actually enjoy.With three stages designed to get the body in shape, build and sculpt muscle, and ultimately showcase one's fit new form, the workout exercises every part of the anatomy - torso, arms, legs, and trouble areas like the thighs and belly. Each stage includes some of the Mario's favorite activities - among them boxing, running, biking, yoga, dance, basketball, and swimming - so readers can complete a full cardio workout with localized strength training, toning, and flexibility enhancement. Five workout sessions are featured each week so one never gets tired of doing the same thing.

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