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Stop Aging - Start Training 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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Fichera, Salvatore 作者

譯者

2008-4 出版日期

224 頁數

$ 21.41 價格

叢書系列

9781591202189 圖書編碼

Stop Aging - Start Training 在線電子書圖書標籤:

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發表於2025-01-31

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Stop Aging - Start Training 在線電子書用戶評價

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Stop Aging - Start Training 在線電子書著者簡介

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Stop Aging - Start Training 在線電子書圖書描述

This book is for anyone who has begun to notice his or her body is aging and is interested in living a longer, stronger, happier life. It utilizes the three most important components of exercise - variety, proper technique, and intensity - to show followers of the program solid results, beginning in as little as four weeks if they stick with the clearly written, easy-to-implement fitness and nutritional guidelines the book contains. The back of the book contains a glossery, resources list, and a reference section. Exercises are accompanied by detailed instructions, and photographs.

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