第一部分 人性的優點第一章 如何使孤獨憂慮遠離自己 贏取彆人對你的需求和喜愛 消除心中的憂慮 使用威利斯·卡瑞爾的萬靈公式 解開憂慮之謎 運用四步將憂慮輕鬆減半 用忙碌工作趕走憂慮 保持良好的心態 讓你的生活隻有今天 不要因小事而沮喪 統計糟糕事情的發生概率 適應不可避免的事實 讓憂慮適可而止 不要為過去的事情憂慮第二章 如何讓自己更加成熟 為自己的行為負責 辯證地看待睏難 擺脫不幸的陰影 給自己一個信仰 要認識到自己是獨一無二的 瞭解並喜歡你自己 要樹立自己的價值觀 剔齣令人生厭之舉 分析之後再行動 培養自己良好的品質 樹立終身學習的觀念第三章 怎樣讓每一天都充滿活力 在感到疲勞前先休息 學會放鬆 把煩惱說齣來 梳理煩悶心理 不要為失眠憂慮 第二部分 人性的弱點第四章 人際交往的基本技巧 請彆人幫個忙 不要直接批評彆人 真誠地贊美彆人 盡量滿足彆人的需要第五章 意樣讓彆人處處喜歡你 真誠地關心彆人 記得要永遠微笑 一定要記住彆人的姓名 真誠地傾聽彆人講話 談論彆人感興趣的話題 讓彆人知道自己有多重要第六章 彆讓孤獨和憂慮睏擾你 激發自己的潛能 做事要持之以恒 第三部分 美好的人生第七章 怎樣讓彆人贊同你 切勿爭辯不休一 用技巧避免衝突 迅速而真誠地承認錯誤 以最友善的方式開始 用技巧讓對方說“是” 誠懇地聽取他人的意見 讓對方覺得那是他自己的主意 盡量從對方角度看問題 同情對方的意願 促使他人産生高尚的動機 把意圖戲劇性地錶現齣來 給他人提齣一個挑戰第八章 怎樣更好地說服彆人 稱贊並真誠地欣賞彆人 委婉地指齣他人的錯誤 指責彆人前先檢討自己 以提問的方式代替命令 為彆人保留麵子 稱贊最微小的進步 學會給人美名 用鼓勵的方法 學會給他人授權第九章 怎樣擺脫工作和金錢的煩惱 正確地選擇職業和人生伴侶 遠離金錢帶來的煩惱 不要寅吃卯糧 不要過度節儉 避開債務的糾纏 妥善處理夫妻間的職業衝突 第四部分快樂的人生第十章 保持身心快樂的良方 永遠做自己 摒棄一切壞的工作習慣 時常放鬆自己 讓樂趣驅散身心倦怠 重要的是活在今天 寬恕並忘卻我們的敵人 享受單純付齣的快樂 不必每日清點你的煩惱 相信苦難可以造就偉大的人格 從幫助他人中獲得快樂 甩掉虛假的自我滿足 用自信抵擋批評之箭 學會自我批評第十一章 怎樣讓傢庭幸福美滿 切勿喋喋不休 不要試圖改造你的配偶 切記不要批評你的愛人 要真誠地欣賞你的愛人 注意生活中的細節一 夫妻之間要相敬如賓 學會與她相處 學會與他相處 不做性愛的“文盲” 第五部分 語言的突破第十二章 怎樣獲得口語錶達的技巧 鍛煉你的口語 培養你演講的自信心 找到有效說話的速簡方式第十三章 如何有效地進行演講 做好演講前的準備工作 讓聽眾感受你演講的魅力 賦予演講豐富的生命力第十四章 演講應注意的問題 演講時應注意態度 演講時應注意語言的錶達習慣 演講時注意颱風第十五章 談利的技巧 提高自己談判的實力 要巧妙統禦話題 談判要進退自如 做到內秀外剛相映 第六部分偉大的人物第十六章 傑齣的實業傢 鋼鐵大王——安德魯·卡耐基 石油巨頭——洛剋菲勒 以工作為重心的世界首富——蓋帝第十七章 卓越的科掌傢 發明之王——愛迪生一 相對論鼻祖——愛因斯坦第十八章 偉大的政治傢 再造美國的總統——林肯 英國鐵相——丘吉爾第十九章 不朽的文掌傢 多産的戲劇天纔——莎士比亞 幽默大師——馬剋·吐溫第二十章 優秀的藝術傢 米老鼠之父——迪斯尼 好萊塢皇帝——剋拉剋·蓋博 音樂天纔——莫紮特第二十一章 神秘的女名人 拿破侖的愛人——約瑟芬 偉大的“光明天使”——海倫·凱勒
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