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Hatha Yoga 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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Norberg, Ulrica/ Lundberg, Andreas 作者

译者

出版日期

125 页数

$ 14.95 价格

丛书系列

9781602392182 图书编码

Hatha Yoga 在线电子书图书标签: 瑜伽

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发表于2024-09-30

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Hatha Yoga 在线电子书图书描述

For the 16.5 million yoga practitioners in America, Swedish yoga instructor Ulrica Norberg's fresh look at Hatha yoga ("the way of the body") will be a perfect entree to the art of exercising to produce a strong mind and a harmonious soul. Focusing on pacing, not perfection, Norberg explains proper breathing and asanas, poses developed to increase consciousness, relaxation, strength, and concentration. Throughout, she maintains a thoughtful balance between philosophy and instruction, and offers step-by-step directions and wisdom for personal and communal well-being. Lavishly illustrated with gorgeous full-color photographs, Hatha Yoga is sure to inspire beginning and advanced yoga practitioners alike.

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