Walls of Empowerment

Walls of Empowerment pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Latorre, Guisela
出品人:
页数:324
译者:
出版时间:2008-12
价格:$ 67.80
装帧:
isbn号码:9780292718838
丛书系列:
图书标签:
  • 自我提升
  • 个人成长
  • 女性力量
  • 心理学
  • 励志
  • 赋能
  • 坚韧
  • 克服挑战
  • 积极心态
  • 人生智慧
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具体描述

Exploring three major hubs of muralist activity in California, where indigenist imagery is prevalent, "Walls of Empowerment" celebrates an aesthetic that seeks to firmly establish Chicana/o socio-political identity in U.S. territory. Providing readers with a history and genealogy of key muralists' productions, Guisela Latorre also showcases new material and original research on works and artists never before examined in print. An art form often associated with male creative endeavours, muralism in fact reflects significant contributions by Chicana artists. Encompassing these and other aspects of contemporary dialogues, including the often tense relationship between graffiti and muralism, "Walls of Empowerment" is a comprehensive study that, unlike many previous endeavours, does not privilege non-public Latina/o art.In addition, Latorre introduces readers to the role of new media, including performance, sculpture, and digital technology, in shaping the muralist's 'canvas'. Drawing on nearly a decade of fieldwork, this timely endeavour highlights the ways in which California's Mexican American communities have used images of indigenous peoples to raise awareness of the region's original citizens. Latorre also casts murals as a radical force for decolonization and liberation, and she provides a stirring description of the decades, particularly the late 1960s through 1980s, that saw California's rise as the epicentre of mural production. Blending the perspectives of art history and sociology with firsthand accounts drawn from artists' interviews, "Walls of Empowerment" represents a crucial turning point in the study of these iconographic artefacts.

《筑起赋权之墙》并非一本描绘砖石砌成的坚固屏障的书籍,它的核心,在于构建一道无形却强大的内在防线,帮助读者在生活的复杂浪潮中,找到属于自己的锚点与力量。这本书,与其说是一份操作指南,不如说是一次心灵的对话,邀请你一同探索那些能够滋养、巩固并最终提升我们内在力量的根基。 它不涉及具体的物理空间建造,而是将目光投向更为广阔的精神疆域。在当今社会,信息爆炸、外部压力、以及各种不确定性,常常让我们感到疲惫和迷失。我们可能因为外界的声音而怀疑自己,因为暂时的挫折而气馁,因为对未来的焦虑而停滞不前。《筑起赋权之墙》正是为了回应这种普遍的挑战而存在。它旨在揭示,真正能够让我们抵御外界风雨,坚定前行的,并非坚硬的外壳,而是由自我认知、坚韧意志、清晰目标和积极心态共同构筑的“赋权之墙”。 书中,作者将带领读者一步步地审视那些容易动摇我们内心根基的因素。我们会探讨,如何分辨外界的噪音与内心的声音,如何不再被他人的评价所左右,而是建立起对自我价值的坚定认同。这不仅仅是简单的“自信”二字可以概括,它是一种深度的自我接纳,一种无论顺境逆境都能安然自处的能力。 此外,《筑起赋权之墙》还会深入剖析“赋权”的真正含义。它不是一种索取,也不是一种征服,而是一种内在的觉醒和掌控。这种掌控,并非是对外部世界的绝对控制,而是对自身思想、情绪和行为的有效管理。书中会提供一系列富有洞察力的分析和实用的思考方式,帮助你识别并打破那些阻碍你发挥潜能的心理枷锁,例如自我设限、完美主义的陷阱,或是对失败的过度恐惧。 我们将一起学习如何培养一种“成长型思维”,认识到挑战是成长的契机,错误是学习的宝贵经验。这种思维模式,能够让我们在面对困难时,不是选择逃避,而是积极地从中汲取养分,让每一次的经历都成为加固我们“赋权之墙”的砖石。 书中对“坚韧意志”的阐述,也并非强调盲目的坚持。它更多的是关于如何培养一种在压力下保持冷静、在逆境中寻找出路的能力。我们会学习如何分解看似不可逾越的难题,如何设定切合实际但充满挑战的目标,以及如何通过持续的努力和积极的自我激励,逐步实现它们。这是一种循序渐进的力量增长,是“赋权”在行动层面的体现。 《筑起赋权之墙》也强调了“清晰目标”的重要性。一个模糊的方向,只会让我们在原地打转。书中会引导读者去探索自己真正的愿望和使命,去制定清晰、有意义且可执行的人生目标。拥有明确的目标,就像在迷雾中找到了一盏指引方向的灯塔,能够让我们在纷繁复杂的世界中,保持专注,不偏离轨道。 贯穿全书的,还有对“积极心态”的深入探讨。这并非鼓励我们忽略现实的困难,而是教导我们如何调整视角,看到事物积极的一面,并从中提取能量。我们会学习如何管理负面情绪,如何感恩生活中值得珍惜的部分,以及如何用乐观和希望来驱动行动。积极的心态,是“赋权之墙”最坚固的支撑,它能让墙体在风雨中屹立不倒,甚至愈发坚固。 这本书并非提供万能的公式,因为每个人的人生都是独一无二的。它所做的是提供一个框架,一套可以启发思考的工具,让你能够根据自己的实际情况,去构建属于自己独一无二的“赋权之墙”。它鼓励你成为自己生活的艺术家,用内在的力量去雕刻属于自己的精彩篇章。 《筑起赋权之墙》最终的目标,是让你在经历了生活的起起伏伏之后,依然能够保持内心的宁静与力量,拥有不被外界轻易撼动的独立人格和精神内核。它邀请你踏上一段自我发现与自我赋权的旅程,在这段旅程中,你将学会如何运用智慧与勇气,为自己筑起一道永不倒塌的、充满无限力量的“赋权之墙”。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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老实说,我拿到这本书的时候,内心是有点抗拒的,因为市面上同类型的“自我提升”书籍太多了,大多都是换汤不换药的空泛理论。但这本书,完全颠覆了我的刻板印象。它的叙事结构极其精妙,仿佛在编织一张复杂而严密的网。它不是简单地罗列观点,而是将理论融入到一系列引人入胜的小故事中,这些故事跨越了不同的文化背景和职业领域,展现了“力量的获取”是如何在全球范围内以多种面貌出现的。比如,书中对比了两个截然不同的领导者:一个是在高压企业中通过强硬手段建立权威的CEO,另一个是在社区服务中通过倾听和共情赢得人心的组织者。作者没有简单地评判谁对谁错,而是深入分析了他们各自“权力基础”的稳固性。这种辩证的视角,让我对“强大”有了更丰富、更立体的理解。我个人对其中关于“无形边界的设定”那一章节印象最为深刻。作者用“看不见的护城河”来形容个人的情绪和精力界限,提醒我们,真正的力量,很多时候体现在你允许什么进入你的生活,以及果断地排除什么。这本书的行文节奏张弛有度,学术的严谨性与文学的感染力完美结合,读起来完全没有负担,但每次合上书本,都会感觉自己的思考维度被拓宽了好几个度。

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这本书简直是本人的精神食粮,尤其是其中对于自我价值重塑的探讨,简直是直击灵魂深处。我记得有一次,我在工作中遇到了一个巨大的瓶颈,感觉自己完全被困住了,找不到出路。翻开这本书的某一章,里面关于“打破思维定势”的论述,让我茅塞顿开。作者没有采用那种空洞的口号式激励,而是非常细腻地剖析了我们是如何在不知不觉中为自己筑起心墙的。书中通过一些非常贴近生活的案例,比如一个年轻人如何因为一次失败的演讲而彻底放弃公开表达,作者就深入分析了这种恐惧背后的心理机制,并提供了一套循序渐进的“解构”方法。我当时就尝试着书里提到的“微小胜利积累法”,每天给自己设定一个非常容易达成的目标,并记录下来。坚持了两周,那种久违的掌控感和自信心又回来了。这本书的语言风格非常沉稳,不是那种浮躁的鸡汤文,而是像一位经验丰富的人生导师,在你耳边轻声细语,但每一个字都掷地有声,让你不得不停下来深思。它更像是一份地图,指引你穿越迷雾,而不是直接把你拽到终点。我尤其欣赏它对“赋权”这个概念的定义,它不是让你去征服世界,而是让你真正拥有选择和说“不”的权利,这种内在的力量远比外在的成功更持久。

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阅读体验上,这本书的排版和字体选择都非常考究,长时间阅读也不会感到视觉疲劳,这对于一本需要深度思考的书来说非常重要。但更重要的是内容上的那种层层递进的结构感。作者似乎精心设计了一条阅读路径,让你从最容易理解的“外在行为的改变”开始,一步步深入到“内在信念系统的重构”。我特别喜欢它处理“冲突”的方式。在许多关于自我成长的书中,冲突往往被描绘成需要被战胜的敌人,但在本书中,冲突被视为一种信息源,是检验你现有“力量结构”是否稳固的试金石。书中提供了一套“冲突情景下的力量校验清单”,非常实用,帮助我系统地分析我在面对压力情境时,是倾向于防御、逃避,还是能够利用这次压力来巩固自己的立场。这本书不是让你变得咄咄逼人,而是让你变得更有“定力”。它教会我们如何优雅地拒绝不合理的要求,如何在不损害关系的前提下坚持自己的底线。这本书的论述充满了对人性的深刻洞察,它没有把人想象成一个完全理性的存在,而是承认了情感波动在权力运作中的核心作用,这种全面性让我非常信服。

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这本书给我最大的感受是它的“人文关怀”底色非常浓厚。它没有将个体塑造成一个冰冷的、追求效率的战斗机器,而是将“赋权”置于更宏大的人性视角下进行审视。我特别关注到作者对“脆弱性”的讨论。在普遍推崇“坚不可摧”的社会氛围中,这本书却大胆地将“承认和接纳自身的局限性”视为获取真实力量的起点。这对我,一个总是试图在人前表现完美的职场人来说,简直是醍醐灌顶。书中引用了大量心理学和社会学的研究成果来支撑观点,但表达方式却非常克制和优雅,绝不卖弄学问。它就像是在跟你进行一场深刻的哲学思辨,关于“我是谁”以及“我能成为谁”。我花了很长时间去消化其中关于“被授予的权力”与“内生性权力”的区别。书中举了一个非常微妙的例子:一个被任命的管理者,如果他的权力仅来源于职位,一旦职位变动,他的影响力便会随之消散;而一个通过长期积累的信任和专业能力获得的影响力,则具有更强的韧性。这本书的价值,就在于它引导读者从外在的标签和头衔中抽离出来,去构建一个坚不可摧的内在核心。读完后,你会发现,对外界的依赖性明显降低了。

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我向来对那些标题党式的畅销书敬而远之,但这本书的厚重感是掩盖不住的。它的每一章都像一个独立的模块,但彼此之间又有着复杂的逻辑连接,形成一个完整的知识体系。与其他书籍侧重于“如何获得外部资源”不同,这本书的焦点始终聚焦于“如何优化内部操作系统”。我尤其欣赏它对“选择的重负”的探讨。很多人认为拥有选择权就是赋权,但作者精妙地指出,过多的选择反而会导致瘫痪和焦虑。书中详细论述了如何通过建立一套清晰的“价值筛选机制”,来有效过滤掉那些无关紧要的选项,从而将宝贵的精神能量集中投入到真正能带来长期赋能的领域。这种“减法思维”在今天这个信息爆炸的时代显得尤为珍贵。这本书的语言风格介于学术研究和个人随笔之间,既有数据支撑,又不失温度和亲切感,就像一位智者在为你娓娓道来他多年的观察与沉淀。它不提供速效药,而是提供了一套可以让你终身受用的心智工具箱。读完它,我不再追求成为聚光灯下的焦点,而是专注于成为一个内心拥有稳固支撑结构的人。

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