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Susannah Marriott 作者

DK Publishing

譯者

2009-01-19 出版日期

191 頁數

USD 20.00 價格

Paperback

叢書系列

9780756642044 圖書編碼

1001 Ways To Stay In Shape 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-09-21

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1001 Ways To Stay In Shape 在線電子書用戶評價

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1001 Ways To Stay In Shape 在線電子書著者簡介

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1001 Ways To Stay In Shape 在線電子書圖書描述

Getting fit can be daunting task, but it doesn't need to take over your life. 1,001 Ways to Get in Shape gives you loads of little tips that you can work into your normal lifestyle, so you won't have to find time to sweat it out at the gym every day. This book is not bossy or demanding or hard to maintain as many fitness regimes can be. The emphasis is on fun, and it contains an eclectic mix of ideas from everyday situations such as brushing teeth to avoiding the urge to snack or using a pedometer to track your activity level.

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