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Intuitive Eating 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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Resch, Elyse/ Tribole, Evelyn 作者

譯者

2009-3 出版日期

0 頁數

$ 33.84 價格

叢書系列

9781591796824 圖書編碼

Intuitive Eating 在線電子書圖書標籤:

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發表於2025-01-07

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Make peach with food

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Intuitive Eating 在線電子書著者簡介

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Intuitive Eating 在線電子書圖書描述

Has food become your enemy? Now you can call a truce by consulting the one expert you can really trust-your own body. In this audio adaptation of their book Intuitive Eating, dietitian Evelyn Tribole and nutrition therapist Elyse Resch enable you to break free of the tyranny of dieting and create a healthy relationship with food. Listeners will learn their 10 groundbreaking principles for: letting your body guide your eating habits by honouring your hunger, finding satisfaction in your eating, feeling true fullness, challenging the inner "food judge," coping with your emotions without using food, and much more.

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