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The Tai Chi Handbook 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Kauz, Herman 作者

譯者

2009-5 出版日期

192 頁數

$ 19.95 價格

叢書系列

9781590201794 圖書編碼

The Tai Chi Handbook 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-09-18

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The Tai Chi Handbook 在線電子書著者簡介

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The Tai Chi Handbook 在線電子書圖書描述

With a new introduction by the author

The ancient Chinese art of Tai Chi explained. This work highlights the different ways Tai Chi can best be focused for optimal benefits: to improve health as exercise, connecting the mind and body through meditation, or as self-defense. Photographs accompany form descriptions to better show the rhythmic and graceful postures that together make the fluid movements of Tai Chi. Regular practice of this relaxed mental-physical exercise, often described as "meditation in motion," increases coordination, balance, and harmony with nature.

Herman Kauz, widely-respected teacher of Tai Chi (and a practitioner of not only Tai Chi but also Akido, Judo, and Karate) here distills the very central theses of Tai Chi lifestyle and practice. A perfect manual for the beginner or the seasoned expert, the Tai Chi Handbook is a classic in its field, now revised for a new generation of readers.

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