Research Companion to the Dysfunctional Workplace pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Langan-Fox, Janice (EDT)/ Cooper, Cary L. (EDT)/ Klimoski, Richard J. (EDT)

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:502.00 元

装帧:

isbn号码:9781848442528

丛书系列:

图书标签:

• 职场
• 职场心理学
• 工作场所关系
• 冲突管理
• 组织行为
• 负面工作环境
• 压力管理
• 人际关系
• 领导力
• 职业发展

职场失灵：一份工作场所韧性与重塑的指南 在现代社会，工作已不再仅仅是谋生手段，更是个人价值实现、社交互动以及身份认同的重要场域。然而，我们不可否认的是，许多人在职业生涯中都会遭遇各种令人沮丧、充满挑战，甚至可能造成深远心理创伤的“失灵”工作场所。这些地方并非总是充满戏剧性的冲突，更多时候，它们潜藏在日常的低效、不公平、缺乏尊重、沟通不畅以及组织文化毒瘤之中，悄无声息地侵蚀着员工的积极性、创造力与身心健康。 《职场失灵：一份工作场所韧性与重塑的指南》并非对某一特定职场困境的简单罗列，也不是提供一套放之四海而皆准的“灵丹妙药”。相反，本书旨在深入剖析那些导致工作场所“失灵”的深层根源，并在此基础上，为身处其中的个体提供一套系统性的理解框架和切实可行的应对策略，最终引导他们学会如何在逆境中保持韧性，如何有效地进行自我保护，以及如何积极地参与到工作场所的重塑过程中，构建一个更健康、更具生产力的工作环境。 本书首先将带您踏上一段探索“职场失灵”本质的旅程。我们将从多个维度解构导致工作场所失灵的普遍因素，这些因素可能包括但不限于： 权力滥用与层级压迫： 领导者滥用职权，过度控制，缺乏同理心，将个人情绪投射到工作中，或者形成森严的等级制度，扼杀创新与独立思考。我们会探讨这种权力失衡如何导致员工的自主性被剥夺，工作满意度直线下降，甚至产生恐惧和焦虑。 沟通的缺席与扭曲： 信息的伝达不畅、含糊不清、选择性遗漏，或者恶意传播谣言和诽谤，都会在组织内部制造误解、猜疑和冲突。本书将分析无效沟通的各种表现形式，以及它们如何破坏团队协作，阻碍项目进展，甚至演变成严重的职场霸凌。 不公平的对待与价值的贬低： 绩效评估的片面性，晋升机会的暗箱操作，薪酬福利的不合理分配，以及对员工个人贡献的忽视或漠视，都会让员工感到不被尊重和价值被否定。我们将深入探讨这些不公平现象对员工心理造成的伤害，以及它们如何滋生不满情绪和离职倾向。 责任的推诿与懒政文化： 团队成员之间互相推诿责任，项目出现问题时无人愿意承担，或者领导者缺乏决策魄力和行动力，都会形成一种“事不关己”的懒政文化。这种文化不仅影响工作效率，更会消磨团队的士气和责任感。 缺乏明确的界限与工作生活的失衡： 对员工工作时间的无度侵占，要求随时待命，模糊工作与生活的界限，最终导致员工身心俱疲，健康状况下降。本书将探讨这种无休止的工作压力如何侵蚀个人的生活品质，以及其对长期职业发展的负面影响。 扭曲的组织文化与负面情绪的传播： 充斥着抱怨、消极、竞争甚至敌对的组织氛围，如同病毒般传播，让积极向上、富有活力的员工也逐渐被同化。我们将揭示这些不良文化如何悄然形成，以及它们如何成为“失灵”工作场所的温床。 在识别并理解了这些“失灵”的症结所在后，本书的重点将转向如何培养和提升个体的“职场韧性”。韧性并非与生俱来的天赋，而是一种可以通过学习和实践获得的强大能力。我们将提供一系列切实可行的策略，帮助您： 建立清晰的自我认知： 了解自己的优势、劣势、价值观和职业目标，是抵御外部负面影响的第一道防线。本书将引导您进行深入的自我反思，识别自身在职场中的“触发点”和“脆弱区”，以便更有针对性地进行调整。 掌握有效的沟通技巧： 学习如何清晰、坚定地表达自己的观点，如何在冲突中保持冷静与尊严，以及如何设定健康的工作界限。您将掌握诸如积极倾听、非暴力沟通、 assertiveness（自信果断）等实用技巧，用以应对不良沟通环境。 发展情绪管理能力： 面对工作中的挫折、误解和压力，如何不让负面情绪失控，而是将其转化为成长的动力。本书将介绍诸如正念练习、认知重构、压力释放等方法，帮助您在情绪的洪流中保持稳定。 构建强大的支持系统： 无论是来自同事、朋友、家人，还是专业的心理咨询师，一个可靠的支持网络都能为您提供情感上的慰藉和实际的帮助。我们将探讨如何识别和发展对自己有益的支持关系。 培养解决问题的能力： 面对工作场所的难题，不是一味地抱怨或逃避，而是积极寻求解决方案。本书将鼓励您从“受害者”心态转向“问题解决者”心态，运用分析性思维和创新方法来应对挑战。 学习自我保护与界限设置： 在充满挑战的环境中，如何巧妙地保护自己的时间和精力，避免被过度消耗，以及如何坚守个人底线，不被不合理的 demands 所裹挟。 然而，本书的价值远不止于个体的自我救赎。我们相信，真正的改变源于集体的努力。《职场失灵：一份工作场所韧性与重塑的指南》也致力于启发和赋能您成为工作场所变革的积极参与者。即便您不是领导者，您的声音和行动同样重要。本书将探讨： 识别和反驳不健康的组织行为： 学会识别那些正在侵蚀工作场所健康的模式，并找到恰当的方式发出您的声音，例如通过建设性的反馈，参与团队讨论，或者在必要时寻求正式的申诉渠道。 倡导积极的组织文化： 如何在日常工作中以身作则，传播积极的价值观，鼓励互助与尊重，从而潜移默化地影响周围的环境。 推动合理的制度建设： 了解在哪些方面可以提出改进建议，例如关于沟通流程、绩效评估机制、员工福利等方面，为建立更公平、更透明的工作环境贡献力量。 与志同道合者同行： 找到在组织内部支持改变的同事，形成一股合力，共同推动积极的变革。 《职场失灵：一份工作场所韧性与重塑的指南》是一本面向所有在职场中寻求成长、希望克服挑战，并渴望创造更美好工作环境的专业人士的实践性读物。它不是一本让你在面对困境时感到绝望的书，而是一本让你看到希望、找到力量，并能付诸行动的书。无论您是刚刚踏入职场的新人，还是经验丰富的资深人士，无论您身处何种行业、何种层级的职位，本书都将为您提供宝贵的洞见、实用的工具和坚定的勇气，帮助您在这个复杂多变的职场世界中，不仅生存下来，更能茁壮成长，并最终成为构建一个更健康、更具活力的工作场所的一份子。 这本书是您踏上自我发现、自我赋能以及集体重塑之路的忠实伴侣。让我们一起，将“失灵”的工作场所，转化为孕育成长、激发潜能的沃土。

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