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The Athletes Guide to Making Weight 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Macedonio, Michelle/ Dunford, Marie 作者

譯者

2009-3 出版日期

272 頁數

$ 20.28 價格

叢書系列

9780736075862 圖書編碼

The Athletes Guide to Making Weight 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-09

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The Athletes Guide to Making Weight 在線電子書著者簡介

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The Athletes Guide to Making Weight 在線電子書圖書描述

In "The Athlete's Guide to Making Weight", renowned sport dietitians Michele Macedonio and Marie Dunford have analysed today's top athletes, competitive trends and positional demands across 21 sports to help readers determine and achieve their optimal competitive weight. The text teaches athletes how to assess body composition, nutritional requirements and their current training programmes. Then follow the customisable meal plans for a personalised approach to maximising performance. Whether readers need to add muscle and mass, lose body fat, or control water weight, this book will help athletes reach their goals without sacrificing safety or performance.

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