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Functional Fitness 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Collins, Paul 作者

譯者

2009-3 出版日期

144 頁數

$ 20.28 價格

叢書系列

9781841262604 圖書編碼

Functional Fitness 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-24

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Functional Fitness 在線電子書用戶評價

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Functional Fitness 在線電子書著者簡介

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Functional Fitness 在線電子書圖書描述

This title provides readers with an invaluable guide to conditioning your body for improved power, agility, and overall fitness. This superb new volume - for men and women - from award-winning personal fitness trainer Paul Collins, presents readers with practical, easy-to-follow exercises to condition your body for athletic and sports performance. "Functional Fitness" provides step-by-step coaching advice and workouts utilizing body weight, fitness balls, medicine balls, plyometrics, resistance bands, stability and speed training equipment - all of which have been specifically designed to coordinate your muscular framework for improved dynamic agility and power. This is a must-have volume for anyone interested in dramatically improving their sporting and athletic performance.

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