Tappan's Handbook of Healing Massage Techniques pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Benjamin, Patricia J.

出品人:

页数:648

译者:

出版时间:2009-3

价格:$ 100.12

装帧:

isbn号码:9780135142233

丛书系列:

图书标签:

• 按摩
• 理疗
• 手法
• 医学
• 健康
• 替代医学
• 自助疗法
• Tappan
• 按摩技巧
• 身体护理

深度探索人体奥秘与实践：一部前沿的身体工作科学指南 本书聚焦于人体结构、功能、运动模式的深刻理解，并结合跨学科的先进理论，为读者提供一套全面、严谨且高度实用的身体调节与康复策略。 第一部分：基础重建——解剖学与生理学的微观视角 本部分致力于打破传统教科书的枯燥模式，以功能性和临床应用为导向，对人体进行一次彻底的“透视”。我们不仅仅罗列骨骼和肌肉的名称，而是深入探讨它们在三维空间中的相互作用和动态关系。 1.1 动态解剖学：超越静态图谱 本章摒弃静态的平面图示，采用最新的成像技术和生物力学模型，展示肌肉群在日常活动、运动负荷和压力情境下的实际收缩、牵张与协同作用。特别关注筋膜系统的分层结构及其在传递张力、缓冲冲击中的关键作用。 筋膜网络与张力线： 详细描绘身体各层筋膜的连续性，分析一个区域的张力如何通过筋膜链传递至远端，揭示疼痛模式的真正根源。 神经动力学： 探讨神经系统如何穿行于肌肉和结缔组织之间。书中包含对神经滑动（Nerve Gliding）与松动技术的详尽阐述，以改善神经的生理活动范围，减轻神经受限带来的麻木和疼痛。 关节的微观运动学： 深入剖析脊柱的分节运动（如椎体间的滚动、滑动和旋转）以及四肢大关节（如肩关节的肩胛肱骨节律）的复杂协调性，为后续的功能评估打下坚实基础。 1.2 整合生理学：身心互动的机制 本部分将生理学与情绪、压力反应紧密结合。我们探讨自主神经系统（ANS）如何调节组织修复、炎症反应和疼痛感知。 疼痛的神经生物学模型： 阐述从初级传入到大脑皮层的疼痛信号传递路径，并重点介绍中枢敏化（Central Sensitization）的机制。这使得从业者能够区分结构性损伤与慢性神经系统的适应性改变。 内分泌与组织恢复： 分析皮质醇、生长激素等激素在训练后恢复和慢性压力下的失衡对肌肉弹性、水肿代谢的影响，指导实践者如何通过干预策略支持身体的自然修复周期。 --- 第二部分：评估与诊断——构建个性化的身体蓝图 有效的干预建立在精确的评估之上。本部分提供一套多维度、可量化的评估工具包，超越表面的姿态观察。 2.1 功能性运动模式评估（FMA） 我们采纳当代运动科学的主流观点，将身体视为一个统一的动力系统。评估不再是孤立地检查某个关节，而是观察身体如何应对重力、平衡与位移。 生物力学步态分析： 详细解析行走、跑步、蹲起等基本运动单元中，足部、膝关节、骨盆和躯干的协调性。识别“代偿模式”（Compensation Patterns），即身体为克服某处弱点或僵硬而采用的次优策略。 深层核心稳定性测试： 引入先进的压力感应板（Force Plate）和肌电图（EMG）原理，教授如何评估腹横肌、多裂肌等深层稳定肌群的激活时机与强度，而非仅仅依赖主观感受。 姿态与重力线追踪： 结合激光定位技术（理论模型），评估个体在静息状态下，身体重心与支撑面的关系，预测潜在的应力点。 2.2 组织触诊与辨识 精湛的触诊是连接理论与实践的桥梁。本章侧重于如何通过触觉识别组织的状态，而不仅仅是定位结构。 纤维方向与病理性改变： 训练识别肌肉纤维的正常走向、张力水平，以及在慢性劳损下形成的粘连（Adhesion）或瘢痕组织的触感差异（如硬度、弹性、温度）。 血管与淋巴的评估： 学习如何感知皮下组织的水分滞留、微循环障碍的迹象，这对于制定有效处理水肿和炎症的技术至关重要。 --- 第三部分：高级干预策略——技术整合与科学应用 本部分是实践的核心，系统地介绍了结合了最新研究成果的身体工作技术，强调技术之间的协同效应和选择的依据。 3.1 肌肉能量技术（METs）的精细化应用 本书深入探讨了等长收缩在改善关节活动度和神经肌肉抑制中的应用。我们特别关注高级的“反向用力”（Reciprocal Inhibition）和“后侧抑制”（Post-Isometric Relaxation）在特定肌肉群（如紧张的腰大肌或胸小肌）上的精确操作流程。 3.2 结构调整与姿态重塑 本章聚焦于如何通过短时间、高强度的手法，诱导组织发生可塑性变化，以支持长期的姿态改善。 关节松动术（Mobilization）的规范： 详细介绍如何根据关节的生理活动范围（ROM）和阻力曲线，安全有效地应用震颤（Oscillation）和牵引技术，以恢复关节囊的正常张力。 肌筋膜释放（MFR）的深度分层： 区分表层放松与深层重塑。教授如何应用稳定的、持续的压力，引导僵硬的筋膜松弛，特别是在处理棘手的髂胫束和肩胛下区域。 3.3 神经组织与本体感觉的调控 认识到本体感觉（Proprioception）对运动控制的关键性，本部分引入了旨在重置身体感知系统的技术。 触觉反馈训练： 结合轻柔的压力和特定的运动指令，帮助大脑重新校准对身体位置的感知，尤其适用于运动损伤后的康复。 呼吸作为核心稳定器： 系统阐述膈肌、骨盆底肌与腹横肌组成的“核心呼吸单元”如何协同工作。提供一套引导患者重建有效呼吸模式的练习序列，这是所有高级手法能够持久生效的前提。 --- 第四部分：整合实践与职业发展 本书最后一部分将理论和技术置于真实的临床情境中，强调专业伦理、持续学习的重要性以及对患者教育的责任。 4.1 复杂案例管理与多重干预方案设计 本书提供多个真实世界案例（如慢性下背痛、肩部功能障碍、偏头痛引发的颈部张力），展示如何整合 FMA 评估结果、组织触诊发现，并设计包含手法干预、家庭练习和生活方式建议的综合性方案。重点在于识别何时需要转介给其他医疗专业人员。 4.2 职业伦理、界限与自我关怀 从业人员的身体和精神状态直接影响治疗效果。本章讨论了如何设定清晰的专业界限，如何管理客户的情绪反应，以及建立可持续的自我减压机制，以避免职业倦怠和二次创伤的发生。 本书旨在成为身体工作专业人士、运动康复师以及追求身体功能最大化的学习者的必备参考书，它提供的不是一套固定的流程，而是一个基于科学证据、注重个体差异的思考框架。

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