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Muscle Medicine 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Destefano, Rob/ Kelly, Bryan/ Hooper, Joseph (CON) 作者

譯者

2009-9 出版日期

259 頁數

$ 16.99 價格

叢書系列

9781416562566 圖書編碼

Muscle Medicine 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-25

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Muscle Medicine 在線電子書用戶評價

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Muscle Medicine 在線電子書著者簡介

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Muscle Medicine 在線電子書圖書描述

Muscle and joint injuries are not just for sports superstars anymore. Back, shoulder, hip, and knee problems impact more of us than ever before, sometimes making even routine activities seem impossible. Now, two of America's top experts on muscle and joint health have teamed up to create a program that anyone can easily follow to feel great. "Muscle Medicine" offers: - A SELF-TREATMENT, STRETCH, AND STRENGTH REGIMEN FOR THE BODY'S MAJOR TROUBLE SPOTS- A NUTRITION PROGRAM TO GIVE MUSCLES AND JOINTS THE HEALTHY FUEL THEY NEED FOR TOP PERFORMANCE- DOZENS OF ILLUSTRATED EXERCISES FOR FITNESS, INJURY PREVENTION, AND RECOVERY- ADVICE ABOUT WHEN SURGERY IS NECESSARY AND WHAT TO ASK A DOCTOR IN ANY CONSULTATIONCare for your body and enjoy a pain-free, active life, no matter what your age or activity level

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