How to Tell Anyone Anything

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出版者:
作者:Gallagher, Richard S.
出品人:
页数:224
译者:
出版时间:2009-6
价格:$ 16.89
装帧:
isbn号码:9780814410158
丛书系列:
图书标签:
  • 各种Q
  • 沟通技巧
  • 人际关系
  • 说服力
  • 影响力
  • 情商
  • 自信
  • 表达能力
  • 心理学
  • 社交技巧
  • 非暴力沟通
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具体描述

No one likes to be criticized. But when feedback is necessary whether it's with a boss, someone we manage, or another co-worker it takes great communication skills to successfully get the message across with feelings and relationships intact. Drawing from the latest thinking in psychology on how best to connect with others, "How to Tell Anyone Anything" steers readers away from the common mistake of focusing on what's wrong, and shows them instead how to provide clear, constructive, positive messages. From telling a frequently late employee that we understand what happened (even as we negotiate for the problem to stop), to asking a rude co-worker what's bothering them (and by doing so, discovering the root of the problem), the book gives readers powerful insight into how we all react naturally to criticism and how to transform interactions that might become verbal tugs of war into collaborative, problem-solving sessions.

《数字游民的生存指南:在世界尽头高效工作与生活》 作者:艾米莉亚·里德 内容提要: 在全球化浪潮席卷之下,越来越多的人渴望挣脱朝九晚五的桎梏,拥抱自由、高效且充满探索精神的数字游民生活方式。然而,从一个稳定的工作环境跨越到变动不居的异国他乡,其中的挑战远超想象。本书并非一本浮夸地描绘“海滩边敲代码”的浪漫幻想,而是一部直击现实痛点的实用操作手册。艾米莉亚·里德,一位在过去十年中穿梭于巴厘岛、里斯本、柏林和墨西哥城之间,成功运营其独立咨询业务的资深数字游民,将她积累的实战经验毫无保留地倾囊相授。 本书系统性地分解了数字游民生活的四大核心支柱:基础设施搭建、财务与法律合规、心智韧性培养,以及深度融入当地社区。它旨在为所有准备踏上这段旅程,或已在路上但感到迷茫的人,提供一套严谨、可执行的框架。 --- 第一部分:重塑工作基础设施——远程效率的基石 (Foundation of Remote Efficiency) 数字游民的“办公室”是流动的,因此,对工作环境的掌控力直接决定了项目的成败。本部分深入探讨如何构建一个永不掉链子的远程工作系统。 1. 技术栈与硬件选择的极限测试: 远程工作对设备稳定性的要求极高。我们不仅要讨论主流的笔记本电脑、降噪耳机和便携式显示器,更重要的是,探讨如何为全球不同的网络环境(从非洲偏远地区的4G到欧洲光纤)设计冗余备份方案。书中详细分析了离线工作流的建立,以及在网络中断时,如何利用移动热点、预付费本地SIM卡和VPN隧道进行紧急切换的策略矩阵。此外,数据安全与隐私保护在跨国界工作中的法律意义,也被置于重要位置进行剖析。 2. 动态时间管理与跨时区协作: 传统的“打卡”模式在时差面前形同虚设。本书引入了“异步优先”的工作哲学,强调文档和记录的重要性远超即时会议。我们剖析了如何利用先进的项目管理工具(如Notion、Asana的深度自定义功能)来创建透明的工作流程,确保无论团队成员身处何地,都能清晰了解任务进度。时间管理策略聚焦于“能量规划”而非“时间区块”,即根据不同时区的工作习惯(如亚洲的清晨高效率时段或欧洲的午后深度工作时段),来安排高难度任务。 3. 租房与居住地的战略选择: 告别旅游签证的短期限制,你需要找到适合长期耕耘的“基地”。本章提供了详尽的选址模型,该模型综合了生活成本指数(CoL)、签证便利性(Visa Score)、互联网速度(Ping Rate)以及医疗保障水平(Health Index)。它提供了从Airbnb到长期租赁合同谈判的实用技巧,特别强调了如何识别和规避不良房东、确保居住地的网络基础设施达标的现场检测清单。 --- 第二部分:财务自由与法律合规的迷宫 (Financial & Legal Labyrinth Navigation) “我能赚钱吗?我会被罚款吗?”是所有潜在数字游民最焦虑的问题。本部分旨在用清晰的语言解构复杂的税务、银行和保险问题。 1. 建立真正的全球银行系统: 依赖单一国家的银行账户在全球范围内操作是极其低效的。本书详细比较了Wise(原TransferWise)、Revolut等跨境金融服务的优劣,并指导读者如何设置多币种账户、管理外汇波动风险,以及如何高效、低费地向不同国家(无论是客户还是房东)进行支付和收款。 2. 税务居留地的哲学: 这是一个灰色地带,但绝非可以逃避的法律责任。本书以清晰的逻辑梳理了“183天规则”在不同司法管辖区的应用,并重点分析了数字游民签证(如葡萄牙、爱沙尼亚、西班牙)的申请细节、税务影响以及续签要求。对于自由职业者,如何科学地记录业务开支、区分个人与工作消费,以在税务审计时占据主动地位,提供了实用的记账软件推荐和模板。 3. 全球医疗与保险配置: 突发疾病在异国他乡可能是毁灭性的打击。本章不推荐低保额的旅游保险,而是深入分析了专为数字游民设计的全球医疗保险(如SafetyWing、Cigna Global)的承保范围、免赔额和紧急撤离条款。同时,针对不同风险等级的目的地,作者分享了当地可靠的私立诊所网络名录。 --- 第三部分:心智韧性与情绪维护 (Mental Fortitude and Emotional Maintenance) 孤独感、文化冲击和“永远在路上”带来的认知负荷,是数字游民最常被忽视的隐形杀手。本书将心理健康置于生产力之上。 1. 应对孤独的“社区构建”策略: 真正的社区不是通过随机社交媒体群组建立的,而是通过有目的性的参与。作者提出了“三层社区模型”:本地生活圈(在咖啡馆、健身房建立联系)、职业发展圈(参与专业领域的工作坊和线上协作组),以及同路人圈(定期组织国际聚会)。书中分享了如何主动发起高质量对话,而非仅仅停留在表面寒暄的社交技巧。 2. 克服“选择疲劳”与设定“归属感锚点”: 持续的选择(吃什么、去哪里、怎么走)会极大地消耗决策力。本书指导读者如何设置固定的“仪式”或“锚点”——例如,每周固定的健身时间、在特定日子与家人进行视频通话,或在每个新城市寻找一家固定的书店——来为流动的日常注入稳定感。 3. 工作与生活的物理与心理边界: 在家中即可工作,意味着工作无处不在。作者强调了物理空间划分的重要性(即使只是一个折叠屏风或一个特定的工作时间段)。更深层次上,讨论了如何对客户和同事清晰地传达你的“不可打扰时段”,以避免工作侵蚀个人探索时间。 --- 第四部分:从游客到居民——深度融入的艺术 (The Art of Deep Integration) 真正的数字游民生活,是从“打卡式旅游”进化到“体验式居住”。 1. 语言的最小化投资与最大化回报: 你不需要精通当地语言才能生存,但需要掌握“生存语言包”。本书提供了一个实用的语言学习清单,聚焦于:礼貌用语、紧急求助、问路和市场砍价这四个核心场景。它指导读者如何利用本地语言学校或语言交换伙伴,在三个月内建立起与当地人进行有意义交流的基础。 2. 咖啡馆文化与工作地点的生态学: 了解当地的工作文化至关重要。在某些城市,咖啡馆是社交中心;在另一些城市,它们是严肃的工作场所。书中提供了针对全球十大数字游民热点城市的“工作礼仪速查表”,指导读者何时应该预约共享办公空间,何时可以安静地占用一家咖啡馆的角落。 3. 志愿服务与文化贡献: 真正体验一个地方,需要超越消费者的角色。作者分享了如何找到当地非营利组织、社区图书馆或环保项目进行短期、有意义的志愿服务,这不仅能带来更深层次的满足感,也是快速理解当地价值观和建立人脉的有效途径。 --- 结语:可持续的流浪 《数字游民的生存指南》的核心信息是:自由并非免费。它需要极端的自律、精心的规划和对风险的清醒认知。艾米莉亚·里德通过这本详尽的指南,为那些渴望在世界地图上拥有一个“家”,却不想被单一地理位置束缚的人,描绘了一条清晰、坚实且可持续的前进道路。这不是一本教你如何“逃离”,而是教你如何“构建”一种更充实、更有掌控力的人生的书。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的封面设计就足够吸引人,简洁的色块搭配粗犷的字体,给人一种直观而有力的感觉。我是在一个偶然的机会下瞥见它的,当时就被“How to Tell Anyone Anything”这个标题深深地吸引住了。它不像那些故弄玄虚的书名,而是直抒胸臆,好像直接点破了我内心深处某个长久以来存在的困惑。我一直觉得自己是个在沟通方面有点“笨拙”的人,尤其是在一些需要直面他人、表达观点或者甚至需要拒绝别人的场合,总是会感到一些阻力,担心会冒犯到别人,或者说不清楚自己的真实想法。有时候,明明心里有清晰的想法,但在开口的那一刻,那些词语就变得模糊不清,最终只能含糊其辞,事后又会懊恼不已。所以,当看到这本书的标题时,我立刻联想到了自己那些尴尬的经历,以及那种渴望能够自如、自信地与任何人进行有效沟通的愿望。我非常期待它能提供一些切实可行的方法,帮助我克服那些内心的障碍,让我不再因为沟通不畅而错过重要的机会,或者在人际关系中留下遗憾。这本书的出现,仿佛是我在茫茫书海中找到的一盏指路明灯,让我看到了摆脱沟通困境的希望。

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阅读这本书的过程,就像是与一位经验丰富的人生导师在进行一次深入的对话。它不像很多“成功学”书籍那样空洞无物,而是充满了生活化的智慧和切实可行的建议。我尤其欣赏作者在处理“困难对话”部分所展现出的深刻洞察力。无论是面对冲突、提出批评,还是表达不满,这本书都提供了一套非常有建设性的方法。它教会我如何保持冷静,如何关注问题本身而不是攻击个人,以及如何寻找双赢的解决方案。我曾经因为害怕冲突而逃避一些需要解决的问题,导致问题越积越大。现在,我开始有勇气去面对这些“困难对话”,并且能够更有技巧地引导谈话朝着积极的方向发展。书中关于“同理心”的强调也让我受益匪浅,理解对方的立场和感受,是化解矛盾的关键。这本书不仅仅是关于“沟通技巧”,它更是在构建一种基于理解、尊重和同理心的人际关系模式。读完这本书,我感到自己变得更加成熟和从容,能够更自信地应对生活中的各种人际交往场景。

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这本书的内容非常扎实,而且充满了积极的正能量。它不仅仅是关于“如何说话”的技巧,更是在引导读者建立一种更健康、更自信的人际交往心态。我特别喜欢书中关于“边界感”和“拒绝的艺术”的那几个章节。我一直是一个很难拒绝别人请求的人,常常因为不好意思而答应一些自己并不愿意或者没有能力做的事情,事后又会感到疲惫和委屈。这本书通过大量的案例分析,让我认识到,设定健康的边界并不是自私,而是对自己负责,也是对他人负责。它教我如何在坚持自己原则的同时,依然保持礼貌和尊重,如何在拒绝的时候不让对方感到尴尬。这对我来说是一次重大的心态转变。我开始尝试着更坚定地表达自己的需求和感受,不再因为担心“得罪人”而牺牲自己的利益。结果出乎意料的好,我发现当我可以清晰地表达自己的界限时,反而赢得了更多的尊重,而且那些真正理解我的人,也更加珍惜和我的关系。这本书让我明白,自信的沟通,源于对自我价值的肯定。

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翻开这本书,我首先被它清晰的逻辑和循序渐进的章节安排所打动。作者并没有一开始就抛出一些高深的理论,而是从最基础的“听”开始讲起,这让我觉得非常贴切。很多时候,我们过于关注自己要说什么,却忽略了倾听的重要性。这本书强调了理解对方需求和感受的基础,这让我意识到,真正的沟通始于对对方的尊重和好奇。它深入剖析了在不同情境下,如何通过积极倾听来建立信任和理解,这一点对我来说是颠覆性的。以往我总是觉得,只要把自己的想法说清楚就可以了,但这本书让我明白,很多时候,只有先真正听懂了对方,才能有效地传达自己的信息。而且,书中给出的很多倾听技巧,比如复述、提问、非语言信号的解读等,都非常具体,我尝试着在日常生活中运用,确实感受到了不同。同事们似乎对我更加信任了,家人之间的交流也变得更加顺畅,少了许多不必要的误会。这种从“听”开始的切入点,让我觉得这本书是真正从实践出发,而不是纸上谈兵。

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读这本书的过程中,我印象最深刻的是关于“表达清晰”的那部分内容。作者用了很多生动的例子来解释如何组织语言,如何让自己的观点更有说服力。我一直觉得自己在表达观点时,思路不够清晰,容易跑题,或者词不达意。这本书提供了一套非常实用的框架,帮助我一步步地构建自己的表达思路,从明确核心信息,到组织支撑论据,再到如何用简洁易懂的语言呈现出来,都给了我很多启发。特别是一些关于如何使用“故事”来传达信息的方法,让我觉得非常有趣且有效。将抽象的概念具象化,用生动的场景来引发共鸣,这比枯燥的陈述要强大得多。我尝试着用书中的方法在工作汇报和团队讨论中表达我的想法,发现大家对我的理解程度明显提高,甚至会主动提出更深入的讨论。这种积极的反馈让我充满了信心,也让我更加渴望掌握更多的表达技巧。这本书不仅仅是教你“说什么”,更是教你“怎么说”才能说得更有效、更有影响力,让我看到了自己在沟通能力上无限的可能性。

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