具体描述
《疾风劲草：现代都市生存图鉴》 作者： 陆远舟 出版社： 宏远文化 页码： 480页 定价： 88.00 元 --- 内容简介： 《疾风劲草：现代都市生存图鉴》是一部深入剖析当代社会复杂生态的非虚构力作。作者陆远舟，凭借其多年的社会观察经验和敏锐的洞察力，带领读者走进那些光鲜亮丽的城市背后，揭示普通人在高压环境下如何构建自我、抵抗焦虑、并最终寻找到属于自己的立足之地的真实图景。 本书并非一部教人投机取巧的“成功学”手册，而是一份冷静、客观，甚至带着一丝悲悯的都市生存报告。它聚焦于“韧性”——个体在结构性压力面前所展现出的弹性与适应能力。全书分为三个主要部分，层层递进，构建了一个完整的都市生存模型。 第一部分：钢铁丛林的微观生态 本部分首先描绘了当代都市环境的物理与心理双重景观。城市不再仅仅是钢筋水泥的堆砌，更是一种高速运转的“情绪机器”。作者通过详实的案例和数据分析，探讨了“空间焦虑”和“时间稀缺”如何重塑了个体的生活节奏和人际关系。 通勤的哲学： 剖析了每日通勤这一例行公事如何成为现代人精神内耗的主要源头。从早高峰地铁里的“沉默的共谋”到夜晚写字楼里“熄灯前最后的博弈”，揭示了空间隔离如何加剧心理疏离。 “内卷”的微观体现： 聚焦于职场中那些看似微不足道的“向上管理”技巧、无效会议的深层逻辑，以及如何分辨哪些是真正的“价值创造”，哪些仅仅是“可见的努力”。作者强调，在信息过载的时代，辨识噪音的能力比获取信息本身更重要。 邻里关系的重构： 探讨了传统社区纽带的瓦解，以及新型的线上/线下“功能性社交圈”的兴起。现代都市人如何建立一套仅在需要时启动的、高效但脆弱的互助网络。 第二部分：数字时代的身份迷失与重塑 随着移动互联网和社交媒体的深度渗透，个体的“数字身份”与“现实身份”之间的张力成为本书探讨的核心议题。作者认为，都市人正在经历一场深刻的身份重塑，传统定义的“成功”标准正被不断地更新和挑战。 “人设”的构建与维护成本： 深入分析了“个人品牌”的商业化运作，以及维护一个精心设计的线上形象所需要付出的巨大情感劳动。书中特别讨论了“人设崩塌”的社会心理机制，即社会对完美主义的病态追逐及其反噬效应。 消费主义的隐形枷锁： 不仅仅是物质的占有，更在于“体验的获取”。作者考察了都市中产阶级如何通过对特定生活方式（如精品咖啡、轻奢健身、小众旅行）的消费，来构建自身的阶层区隔和心理安全感。这种“展示性消费”的陷阱在于其永无止境的迭代需求。 “松弛感”的稀缺资源： 探讨了在高度结构化的生活中，“松弛感”为何成为一种昂贵甚至需要“刻意练习”的能力。书中提出了“自洽的边界”概念，即个体如何清晰划定工作、自我、他者之间的界限，以避免精神能量的过度损耗。 第三部分：抵抗与调适：寻找精神的锚点 在理解了环境的压力和身份的困境之后，本书的第三部分转向了解决方案——如何培养持久的生存韧性。这并非教导逃避，而是鼓励更智慧地参与到城市进程中。 “慢技能”的复兴： 强调了在追求效率的社会中，培养与效率无关但能滋养心灵的技能的重要性，例如手工制作、深度阅读、专注的自然观察。这些“慢技能”是抵抗信息洪流的有效屏障。 “非生产性友谊”的价值： 重新定义了友谊的意义。在功利化的社交网络之外，那些不以利益交换、不以共同目标为导向的深层连接，才是对抗孤独感的终极武器。作者提供了建立和维护这类高质友谊的实用建议。 微小的反抗与日常的仪式： 生存的艺术，往往在于那些不被主流叙事看见的日常仪式。无论是每天坚持阅读十五分钟，还是为自己准备一顿用心烹饪的晚餐，这些微小的自主行为，是确认“我依然是我的主人”的有力证明。 本书特色： 立体化视角： 结合了社会学、心理学和城市规划的交叉视角，论证严谨而不失温度。 强烈的代入感： 案例取材于当下热点事件和普遍存在的“都市传说”，让读者感到“这本书说的就是我”。 实用的策略地图： 提供了超越口号的、具体到操作层面的“心智防御”和“生活优化”建议，帮助读者从被动接受压力，转变为主动管理生活。 《疾风劲草：现代都市生存图鉴》是一份献给所有在都市中努力呼吸、渴望立足的现代人的清醒指南。它告诉你，在这个加速的时代，最核心的竞争力，或许是保持一颗未被完全驯服的心。 --- 目标读者： 25岁至45岁，在核心城市工作、面临职业发展瓶颈、对生活意义和个人价值产生困惑的职场人士、创业者、自由职业者，以及所有关注社会心理学和城市研究的读者。
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