Acupressure - A Medical Dictionary, Bibliography, and Annotated Research Guide to Internet Reference pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:ICON Health Publications

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页数:236

译者:

出版时间:2004-8

价格:$ 32.71

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isbn号码:9780497000172

丛书系列:

图书标签:

• Acupressure
• Alternative Medicine
• Medical Dictionary
• Research
• Bibliography
• Healthcare
• Traditional Medicine
• Anatomy
• Therapy
• Medicine

好的，这是一本关于阿育吠陀医学的综合性指南。 书名：阿育吠陀的智慧：从理论到实践的完整指南 内容简介 《阿育吠陀的智慧：从理论到实践的完整指南》是一部深入探索古印度医学体系——阿育吠陀（Ayurveda）的权威性著作。本书旨在为读者提供一个全面、系统且实用的知识框架，帮助他们理解阿育吠陀的基本原则、诊断方法以及如何在日常生活中应用这些古老的智慧来促进身心健康。 本书结构严谨，内容详实，共分为六大部分，层层递进，确保即便是初学者也能轻松入门，而有一定基础的实践者也能从中获得深刻洞见。 第一部分：阿育吠陀的哲学根基与历史渊源 本部分追溯了阿育吠陀的起源，解释了它如何在数千年的历史长河中发展演变，并确立了其在印度文化中的核心地位。我们深入探讨了阿育吠陀的本体论，包括宇宙的五大元素（空、风、火、水、地）的概念，以及这些元素如何构成了生命的物质基础。 重点阐述了阿育吠陀世界观的核心——生命能量（Prana）的概念，以及它与现代生命科学的潜在联系。此外，本书还详细介绍了吠陀时期的经典文本，如《查拉卡本集》（Charaka Samhita）和《苏胥RUTA本集》（Sushruta Samhita），分析了它们在医学、外科学和手术学方面奠定的里程碑式贡献。 第二部分：三因（Dosha）理论的深度解析 三因理论是阿育吠陀的基石。本书用大量篇幅细致入微地解析了风能（Vata）、火能（Pitta）和痰能（Kapha）这三种生命动力的特性、功能、相互作用及其在生理和心理健康中所扮演的角色。 我们不仅描述了每种能的典型生理表现（如体型、消化模式、情绪倾向），更提供了详尽的图表和案例分析，帮助读者准确识别自己或他人的主要能倾向（Prakriti）以及当前失衡的状态（Vikriti）。书中特别强调了如何通过观察身体信号（如皮肤状况、排泄物、睡眠模式）来判断哪种能正在处于过度或不足的状态，为后续的个性化干预奠定基础。 第三部分：人体结构与生理学（Dhatus, Srotas, Mala） 在本部分，读者将接触到阿育吠陀对人体复杂系统的独特描述。我们详细介绍了七种组织（Dhatus）——从构成身体的营养组织（Rasa Dhatu）到生殖组织（Shukra Dhatu）——的生成、维持和退化过程。理解Dhatus的健康状态是评估整体健康的关键。 此外，本书还系统地介绍了体液循环系统（Srotas），即能量和营养物质在体内流动的通道。通过对不同Srotas的认识，读者能更深入地理解疾病的路径。最后，我们讨论了身体的排泄物（Malas）——粪便、尿液和汗液——的重要性，以及如何通过优化它们的排出过程来维持体内平衡。 第四部分：阿育吠陀的诊断与病理学（Samprapti） 阿育吠陀的诊断方式是高度个体化和整体性的。本部分详细介绍了六种主要的诊断工具：脉诊（Nadi Pariksha）、舌诊（Jihva Pariksha）、面诊、眼诊、触诊以及病史询问。书中配有大量清晰的插图和图示，指导读者如何准确地解读这些“身体的语言”。 病理学部分，即Samprapti，解释了疾病是如何从最初的微小失衡（Imbalance）发展到明显的病理状态的六个阶段。这部分内容对于预防医学至关重要，它揭示了在疾病的早期阶段进行干预的最佳时机和方法。 第五部分：个性化干预策略：饮食、生活方式与草药学 这是本书实践性最强的一部分。基于三因理论，我们提供了详尽的个性化饮食指南。读者将学会如何根据自己的Prakriti和当前的季节、年龄来选择食物的种类、烹饪方式和用餐时间。书中包含了数百种阿育吠陀常用草药（Rasayana）的介绍，解释了它们对特定Dhatu或Dosha的影响，并提供了安全的使用剂量和配伍禁忌。 生活方式的调整是阿育吠陀治疗的核心。本章详细阐述了日行规律（Dinacharya）和季节性规律（Ritucharya）的实践，包括如何进行自我按摩（Abhyanga）、清洁舌苔以及进行特定的呼吸练习（Pranayama）来平衡能量。 第六部分：疗法与净化技术 本书最后聚焦于阿育吠陀的高级疗法。我们详细介绍了潘查卡玛（Panchakarma），即五种主要的身体净化与排毒疗法，包括催吐、导泻、灌肠、鼻腔给药和放血。每种疗法的作用机制、适应症、禁忌症和准备工作都被详尽地说明。 此外，书中还介绍了其他重要的辅助疗法，如药油滴油疗法（Shirodhara）、热敷疗法（Pizhichil）以及各种药草敷料的应用。本书旨在为读者提供一个清晰的路线图，以便他们能在专业指导下，安全有效地利用这些深邃的疗愈技术来重获健康与活力。 《阿育吠陀的智慧》不仅是一本医学参考书，更是一份通往平衡、长寿和内在和谐的生活哲学指南。它将帮助每一位读者重新连接自然，聆听身体的声音，并掌握自我疗愈的艺术。

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这本书的排版和文字风格有一种令人安心的冷静感。它没有使用那些煽动性的语言来推销某种“神奇疗效”，而是保持了一种客观、描述性的基调。我翻阅其中关于某些常见穴位的解释时，发现它不仅仅给出了定位的描述，更试图将其置于整个经络系统的理论框架内进行阐述，并且，令人惊喜的是，它还穿插了对现代疼痛管理理论的对照分析。这表明作者有着深厚的跨学科视野，能够将传统概念与现代生理学知识进行对话和整合。这种整合能力，使得这本书的讨论不再是孤立的，而是能让人理解，为什么在数千年的实践中，某些特定的刺激点会被反复提及，它们或许对应着身体特定的神经通路或血管分布区域。这种细致入微的分析，远超出了我先前对同类书籍的预期。

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作为一名对替代疗法抱持审慎态度的读者，我最看重的是证据链的完整性。我希望这本书能提供一个清晰的路径，让我从一个名词定义出发，能追溯到支持其有效性的临床试验数据。如果这本书真的能有效地提供一个“研究指南”，那么它就不仅仅是一本参考书，更是一个研究的起点。我设想自己可以根据书中的引用线索，去查找原始文献，从而形成自己对穴位按摩在特定病症中应用潜力的独立判断。这种“授人以渔”的理念，比直接给出“按压XX穴位可治愈YY疾病”的结论要高明得多。这需要作者投入巨大的精力去整理和评估海量的文献，确保所推荐的资源是经过时间检验的可靠来源，而非一时的热点。

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这本书的厚度和内容的广度，让人感觉它是一项长期投入的成果，而非一时兴起的作品。我尤其欣赏它作为“医学词典”的定位。这意味着它不仅仅关注“做什么”（How-to），更深入探讨了“是什么”（What it is）和“为什么”（Why）。对于那些希望将穴位按摩知识融入更宏大的健康管理体系中的人来说，这种基础知识的扎实性至关重要。它提供了一种共同的语言，使得读者可以更有效地与接受过正规医学训练的专业人士进行沟通，讨论这种疗法在个体化治疗方案中的位置。这本书似乎在试图弥合传统实践与循证医学之间的鸿沟，提供一个共同的、可被检验的知识平台，这份努力本身就值得最高的赞誉。

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这本书的封面设计简洁大方，透着一股专业和严谨的气息，拿在手里沉甸甸的，一看就知道内容量十足。我原本对穴位按摩这种传统疗法有些模糊的认识，大多停留在一些养生小册子和网上的零散介绍上，但这本书的标题——特别是“A Medical Dictionary, Bibliography, and Annotated Research Guide to Internet References”——立刻吸引了我。这不像是一本普通的指导手册，更像是一份学术工具书，让人对其中蕴含的深度和广度充满了期待。我希望能通过这本书，系统地梳理一下我对穴位按摩在现代医学语境下的理解，找到那些经过验证的、可靠的参考资料，而不是人云亦云的民间传说。光是“医学词典”这几个字，就暗示着它会提供精确的术语定义和科学的背景知识，这对于想深入了解其作用机理的读者来说，无疑是至关重要的。封面给我的第一印象是：这不是一本速成秘籍，而是一张通往严谨知识殿堂的门票。

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阅读这本书的目录和前言时，我立刻被它详尽的结构所震撼。它似乎不仅仅是罗列了穴位名称和按摩手法，更试图建立起一个知识的索引系统。我特别关注了“Bibliography”和“Annotated Research Guide”这两部分。在信息爆炸的时代，辨别信息的真伪和权威性是最大的挑战。我迫切需要一个权威的指南，告诉我哪些关于穴位按摩的互联网资源是值得信赖的，它们背后的研究基础是什么。我希望这本书能像一个经验丰富的图书馆员，帮我筛选掉那些夸大其词、缺乏科学依据的内容，直接导向那些经过同行评审的期刊文章或官方医疗机构的资料。这种梳理和引导的意图，让我觉得作者是站在一个学者的角度来构建这本书的，目标是为严肃的研究者或希望进行自我教育的求知者提供一个坚实的起点，而不是简单地告诉大家“按这里可以缓解疼痛”。

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