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Strength
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简体网页||繁体网页
Hedrick, Allen 作者
译者
2006-12 出版日期
0 页数
$ 28.19 价格
丛书系列
9780736064217 图书编码

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发表于2024-09-18

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Strength 在线电子书 图书描述

This title introduces the importance of a strength-training programme when training athletes. The DVD demonstrates a full strength-training programme starting with assessments and warm ups, then goes on to focus on different types of training-total body training, upper body training, lower body training and training using specialized equipment. The DVD also provides sample workouts and PDF files of sample training programs that can be printed from a computer with a DVD drive.

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