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出版者:

作者:Bray, Tony

出品人:

页数:306

译者:

出版时间:2009-8

价格:$ 56.44

装帧:

isbn号码:9780749456252

丛书系列:

图书标签:

• 读书
• 培训设计
• 教学设计
• 学习体验
• 成人学习
• 课程开发
• 培训评估
• 教学策略
• 绩效提升
• 培训工具
• 学习方法

《高效学习实践指南》 本书概述 《高效学习实践指南》并非一本枯燥的理论手册，而是一本面向所有渴望提升学习效率、掌握新知识、解决复杂问题的读者精心打造的实用工具书。它深入浅出地剖析了学习的本质，并提供了一套系统、可操作的方法论，帮助您在信息爆炸的时代，成为一个更聪明、更高效的学习者。本书将带领您探索学习背后的科学原理，解锁记忆的潜能，优化信息摄取与加工的流程，最终实现深度理解和长期记忆。 本书内容亮点 破除学习误区，建立科学认知： 我们常常陷入一些普遍的学习误区，例如死记硬背、被动接受信息等。《高效学习实践指南》将首先帮助您识别并纠正这些低效的学习习惯，建立起对学习过程的正确、科学的认知。您将了解到大脑是如何真正学习和记忆的，以及如何利用这些原理来优化您的学习策略。 主动学习的艺术： 被动学习是学习效率低下的主要原因之一。本书将详细介绍各种主动学习的技巧，例如： 费曼技巧（Feynman Technique）： 通过向他人（或想象中的人）解释一个概念来检验自己的理解程度，从而发现知识的盲点。 主动回忆（Active Recall）： 放弃“回头看”的习惯，强迫自己从记忆中提取信息，这是巩固记忆最有效的方法之一。 间隔重复（Spaced Repetition）： 合理安排复习时间，在记忆即将模糊的临界点进行回顾，能够显著提高长期记忆的效果。 提问式学习（Inquiry-Based Learning）： 将自己置于一个探究者的角色，带着问题去学习，激发好奇心，驱动深度思考。 深度理解的秘诀： 学习不仅仅是记住事实，更重要的是理解其背后的逻辑和联系。《高效学习实践指南》将引导您掌握以下深度理解的方法： 概念图（Concept Mapping）： 将知识点可视化，建立知识之间的层级和关联，构建清晰的知识体系。 类比与隐喻（Analogies and Metaphors）： 利用已知事物来理解未知事物，将抽象概念具体化，加深理解。 反思性写作（Reflective Writing）： 通过记录学习心得、思考遇到的问题、总结经验教训，促进对知识的消化和内化。 多角度分析（Multi-Perspective Analysis）： 从不同学科、不同立场审视同一个问题，培养批判性思维和全局观。 高效信息管理与处理： 在信息泛滥的时代，如何有效地筛选、组织和利用信息至关重要。《高效学习实践指南》将为您提供实用的信息管理策略： 高效阅读技巧： 学习如何快速抓住文章主旨，提取关键信息，提升阅读效率。 笔记方法的创新： 探索多种有效的笔记方法，如康奈尔笔记法、思维导图笔记法等，让您的笔记成为学习的有力助手。 数字工具的运用： 介绍和推荐一些实用的学习工具和应用程序，帮助您更好地管理学习资源、规划学习任务。 克服学习障碍，提升学习动力： 学习过程中难免会遇到困难和挫折，本书将提供实用的心理调适技巧，帮助您： 管理拖延症： 识别拖延的根源，学习有效的应对策略，建立良好的学习习惯。 提升专注力： 掌握提高专注力的方法，如番茄工作法、正念练习等，排除干扰，进入高效学习状态。 保持学习动力： 探索设定 SMART 目标、奖励机制、寻找学习伙伴等方法，点燃学习热情，坚持到底。 个性化学习路径的设计： 每个人的学习风格和目标都不同。《高效学习实践指南》鼓励您根据自身情况，设计最适合自己的学习路径，实现个性化、自主化的学习。 本书适用人群 无论您是学生、职场人士，还是终身学习的爱好者，《高效学习实践指南》都将是您不可或缺的学习伙伴。 学生群体： 应对繁重的课业压力，提升考试成绩，为未来的学习和职业生涯打下坚实基础。 职场人士： 快速掌握新技能，适应行业变化，提升工作效率和竞争力。 终身学习者： 持续更新知识储备，保持好奇心，享受学习的乐趣，实现个人成长。 结语 《高效学习实践指南》不仅仅是一本书，更是一次赋能之旅。它将帮助您认识到自己强大的学习潜力，掌握科学有效的学习方法，从而在知识的海洋中乘风破浪，实现您在学习和人生道路上的每一个目标。现在就开始行动，让学习成为您人生中最强大、最持久的驱动力！

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这本书的装帧设计简直是教科书级别的典范，那种沉甸甸的质感，封面的字体排版，都透露出一种专业和严谨的气息。我拿到手的时候，光是触摸封面的纹理，就能感受到它背后的用心。内页的纸张选择也恰到好处，光滑却不反光，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。更值得称赞的是，它的目录结构设计得极其清晰，仿佛为你的学习路径绘制了一张完美的地图，每一个章节的标题都精准地概括了其核心内容，让人在翻阅时心中有数，目标明确。这种对细节的极致追求，让我对书中的内容充满了期待，因为它从物理层面上就建立了一种值得信赖的基础。我几乎可以预见，这本书在图书馆或书架上会散发出一种低调而强大的专业光芒，它不仅仅是一本书，更像是一件精心制作的工具。

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作为一名长期在行业内摸爬滚打的人，我见过太多空洞的说教和浮于表面的流程罗列，但这本书完全避开了这些陷阱。它真正的价值在于它对“为什么”的深度挖掘，而不是仅仅停留在“怎么做”的表面。它探讨了设计背后的哲学思辨，对不同情境下的决策权衡进行了深入剖析，这使得书中的每一个建议都具有了强大的适应性和生命力。当你遇到一个棘手的项目难题时，翻开这本书，你得到的往往不是一个现成的“答案A”或“答案B”，而是理解问题本质所需的工具箱和分析框架。这种启发式的教学方法，极大地提升了读者的独立思考能力，让人不再迷信单一的最佳实践，而是学会根据具体环境进行创造性的调整。

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这本书在结构上的巧妙布局，几乎让我忍不住要为作者鼓掌。它不是线性推进的，而是采用了一种螺旋上升的结构。初识时，你会接触到基础的构建模块；当你深入阅读到中段时，那些先前看似零散的概念会突然相互连接，形成宏大而优雅的体系。这种设计体现了作者对学习曲线的深刻理解，确保读者不会在早期被过载的信息压垮，同时又能在关键节点被有效地“激活”。特别是对工具和方法的介绍部分，它没有简单地罗列清单，而是将每一种工具的使用场景、适用范围和潜在局限性都做了详尽的对比分析，这种“权衡之道”的呈现方式，远比单纯的介绍更有价值，它教会我们如何在现实的限制中做出最优选择。

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我必须得说，这本书的叙事风格简直是一种迷人的矛盾体——它既有极强的理论深度，又用一种令人惊讶的亲和力将复杂的概念娓娓道来。阅读它就像是与一位经验丰富的导师进行一场深入的对话，他不会用晦涩难懂的术语来炫耀自己的学识，而是总能找到最贴切的比喻和最生动的案例来解释那些原本可能让人望而却步的框架和模型。书中对实践操作环节的描述，那种如同身临其境般的细致入微，让人感觉自己不是在阅读文字，而是在亲手操作一个精密仪器。每次读完一个章节，我总有一种豁然开朗的畅快感，不是那种“原来如此”的简单了悟，而是一种“我真的掌握了”的深刻理解。这种平衡感的把握，绝对是作者功力的体现。

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坦白说，这本书的阅读体验是令人振奋的，它成功地将原本可能枯燥乏味的规范和流程，转化成了一种引人入胜的探索之旅。我欣赏作者在行文过程中偶尔流露出的那种对行业现状的反思和对未来的期许，这使得整本书的调性充满了积极的建设性，而非仅仅是规则的维护者。它鼓励读者去质疑、去创新，去突破既有的框架，而不是盲目地遵循古老的教条。当你合上这本书，你会感觉到自己不仅在知识层面上有所增益，更重要的是，在心智模式上完成了一次重要的升级，为下一次的创造性挑战做好了更坚实、更灵活的准备。这本手册，与其说是一本指南，不如说是一部驱动个人成长的催化剂。

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