具体描述
This book is an in-depth examination of the much needed process of 'self'-study known as self observation. We live in an age where the "attention function" in the brain has been badly damaged by TV and computers - up to 90 percent of the public under age 35 suffers from attention-deficit disorder! This book offers the most direct, non-pharmaceutical means of healing attention dysfunction. The methods presented here are capable of restoring attention to a fully functional and powerful tool for success in life and relationships. This is also an age when humanity has lost its connection with conscience. When humanity has poisoned the Earth's atmosphere, water, air and soil, when cancer is in epidemic proportions and is mainly an environmental illness, the author asks: What is the root cause? And he boldly answers: failure to develop conscience! Self-observation, he asserts, is the most ancient, scientific, and proven means to develop this crucial inner guide to awakening and a moral life. This book is for the lay-reader, both the beginner and the advanced student of self observation. No other book on the market examines this practice in such detail. There are hundreds of books on self-help and meditation, but almost none on self-study via self observation, and none with the depth of analysis, wealth of explication, and richness of experience which this book offers.
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
我必须承认，这本书对我的生活产生了潜移默化的影响。起初，我只是被其独特的叙事风格所吸引，但随着阅读的深入，我发现自己看待事物的方式开始发生微妙的变化。一些过去困扰我的小情绪，在书中那些冷静而富有洞察力的分析下，似乎找到了根源，也就没那么难以接受了。这本书的语言风格是极其克制且精准的，没有冗余的辞藻堆砌，每一个词语都像是经过精心打磨的宝石，准确地镶嵌在它应该在的位置上，散发出恰到好处的光芒。这种文字的力量感，让我对作者的功力肃然起敬。它不像某些畅销书那样试图“说服”你，而是以一种邀请的姿态，轻轻推开那扇通往自我认知的大门。
评分这本书简直是打开了我内心世界的一扇窗，作者的文笔细腻入微，仿佛能捕捉到那些我们日常生活中不经意间流逝的情绪和想法。我尤其欣赏他对于细节的捕捉能力，那些看似微不足道的日常片段，在他的笔下却被赋予了深刻的意义。每一次阅读都像是一次与自我的深度对话，让我开始重新审视自己的行为模式和思维定势。书中探讨的议题虽然贴近生活，但其深度却远超一般的心灵鸡汤，它没有提供简单的答案，而是引导读者自己去探索和发现。我常常读完一章，需要静坐许久，才能将书中的感悟慢慢消化吸收。这种需要投入心力去理解和体会的阅读体验，对我来说是极其宝贵的。它不是那种可以囫囵吞枣的书，更像是一坛需要时间慢慢品味的陈酿，每一次开启都有新的领悟。
评分从文学角度来看，这本书的文本质量无疑是顶尖的。作者在构建人物内心世界和描绘环境氛围上展现了大师级的笔法。那种疏离又亲密的语调，让人感觉像是被一位极富智慧且略带神秘感的朋友耳语着人生的奥秘。特别是书中关于时间流逝和记忆重塑的讨论，写得尤其精彩，充满了哲学思辨的张力，但又始终根植于可感知的个人体验之中。我很少见到一本书能将如此抽象的心理活动，具象化到如此生动、甚至有些诗意的地步。它要求读者不仅仅是用眼睛看文字，更要用心去“听”文字背后的韵律和呼吸感。读完后，我甚至开始反思自己过去是如何记录和处理自己的日常体验的，受益匪浅。
评分这本书的结构设计颇为巧妙，叙事节奏张弛有度，高潮迭起，但又总能在关键时刻回归到一种沉静的内省状态。我喜欢作者在叙事中穿插的那些看似漫不经心却又极具象征意义的意象，它们像一个个小小的钩子，勾连起我自身过往的记忆和感受。读到某些段落时，我甚至会产生一种“他怎么会知道我的想法”的错觉，这种强烈的共鸣感，是很多书籍难以给予的。它不仅仅是在“观察”外部世界，更是在解构我们习以为常的内在运作机制。对于那些习惯于快速阅读、追求即时满足感的读者来说，这本书可能需要更多的耐心，但正是这种慢下来的过程，才让我们有机会真正沉浸其中，感受到文字的力量和思想的深度。
评分这本书成功地避开了所有落入俗套的陷阱。它没有大肆渲染戏剧性的冲突，也没有刻意制造廉价的煽情时刻，一切都处理得极为自然、内敛，却又拥有强大的穿透力。它更像是一面经过高度抛光的镜子，你看到的不一定是别人，但你一定会看到自己的一部分——那些自己曾试图忽略、但又真实存在的侧面。我特别欣赏作者在处理那些“灰色地带”时的游刃有余，他从不急于将事物简单地贴上“好”或“坏”的标签，而是耐心地展示了复杂性本身的美感。这种对人性深层次的尊重和细致描摹，使得这本书的价值远远超越了单纯的阅读消遣，它更像是一份长期的精神伴侣，值得反复翻阅，每一次都能从中汲取新的力量与智慧。
评分lots of repetition and little substance.
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