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The Little Book of Meditation 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Bear, Marina C., Ph.D. 作者

譯者

2009-10 出版日期

96 頁數

102.00元價格

叢書系列

9780943389417 圖書編碼

The Little Book of Meditation 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-10

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The Little Book of Meditation 在線電子書圖書描述

This useful guide, written by a noted meditation teacher, offers easy strategies for overcoming stress and finding relaxation in any circumstance. Author Marina Bear presents meditation techniques in an encouraging way, making them accessible and enjoyable. In clear language, she explains the benefits of meditation, supported by recent scientific studies. While the book is aimed at secular readers, it acknowledges the rich tradition of religious meditation and explains some of the words and techniques associated with those traditions. Roger Williams' charming illustrations help make this an ideal gift book.

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