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Basic Weight Training for Men and Women

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Fahey, Thomas D. 作者
译者
2009-6 出版日期
288 页数
$ 60.17 价格
丛书系列
9780073376585 图书编码

Basic Weight Training for Men and Women 在线电子书 图书标签: 健康   


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发表于2024-11-09


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Basic Weight Training for Men and Women 在线电子书 图书描述

This popular text is a comprehensive, practical guide to developing a personalized weight-training program with both free weights and machines. Weight training concepts and specific exercises are grouped by body region, and many photographs, illustrations, diagrams, and figures demonstrate proper technique and form.

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