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揭開人類活過百歲的奧秘

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趙德紅作者

譯者

2010-2 出版日期

160 頁數

25.00元價格

叢書系列

9787510009129 圖書編碼

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發表於2024-09-17

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揭開人類活過百歲的奧秘在線電子書圖書描述

《活過100歲:揭開人類活過百歲的奧秘》內容簡介：為什麼人通常不是自然衰老和死亡？這是因為人的不良心態、不閤理的飲食和缺少運動，尤其是人的不良生活方式、不科學的生活規律造成的。《活過100歲;揭開人類活過百歲的奧秘》就為大傢介紹如何擁有好的生活方式和生活規律。解決瞭以往人們不良的生活方式和生活規律産生的問題，教會大傢如何調整齣決定人長壽的好心態，每天怎樣膳食，怎樣有好的飲食規律等。《活過100歲;揭開人類活過百歲的奧秘》從始至終貫穿著食物養生防病、治病無副作用等一係列觀點，並提齣不同體質的人如何進行適宜的鍛煉，嚮人們展示齣健康的生活規律。從心理、飲食、食療、睡眠、運動、抗衰老等多方位、多角度闡述延年益壽的方法，幫助人們抵抗衰老。

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