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La Dieta de Las 3 Horas 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Cruise, Jorge 作者

譯者

2005-6 出版日期

400 頁數

118.00元價格

叢書系列

9780060793210 圖書編碼

La Dieta de Las 3 Horas 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-22

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La Dieta de Las 3 Horas 在線電子書圖書描述

Siestás cansado de intentar dietas bajas en carbohidratos, y otras dietas de moda, Jorge Cruise te ayudará a adelgazar de una vez por todas -- y para siempre. En este libro, Jorge explica cómo la clave está en el tiempo: no importa qué comes, lo que importa es Cuándo comes. Si comes pequeñas porciones balanceadas cada tres horas, mantendrás tu metabolismo en marcha, y apagarás tu "mecanismo de defensa contra la inanición" para así quemar grasa en lugar de masa muscular. Adelgaza y lleva una vida más saludable -- sin contar calorías ¡ni privarte de tus comidas preferidas!

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