The Healing Mind pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Martin, Paul

出品人:

页数:370

译者:

出版时间:1999-12

价格:$ 23.72

装帧:

isbn号码:9780312243005

丛书系列:

图书标签:

心理健康
自我疗愈
情绪管理
正念冥想
压力应对
认知行为疗法
身心连接
个人成长
幸福感
积极心理学

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具体描述

In "The Healing Mind," Dr. Paul Martin, a renowned professor behavioral biology, asserts that Wolfe's words are closer to the truth than we might imagine. Long the stuff of poetry and folklore, there is increasing scientific evidence that the brain and the immune system are inextricably linked. Dr. Martin illustrates with remarkable clarity that biological and psychological links that do indeed exist between mind and body--links that have in intricately constructed by evolution over the millennia, links that, when frayed or severed, are the root cause of more problems that you might imagine. Drawing together the latest biological and medical findings, "The Healing Mind" explains how we can at last reconcile many commonplace notions about "psychosomatic" illness and stress with a modern scientific understanding of how the mind and body affect each other. Martin makes impressive use of literary references to illustrate the degree to which we commonly (and accurately) observe the link between health and psyche. Here, presented in a fascinating and uniquely accessible manner, are the latest scientific solutions to some ancient puzzles concerning the relationship between brain, behavior, immunity, and disease.

《寰宇星尘：宇宙的低语与文明的残响》内容简介《寰宇星尘：宇宙的低语与文明的残响》是一部跨越时间与空间的宏大史诗，它摒弃了对个体心灵的内省与疗愈，转而将目光投向浩瀚无垠的宇宙尺度，探讨文明的起源、演化、兴衰，以及我们在宇宙背景下的微小而深刻的意义。本书并非聚焦于“当下”的修复与调整，而是以一种近乎冷峻的、宇宙学的视角，审视了数百万年乃至数十亿年间的物质与信息的流转。第一部分：太初的回响与物质的觉醒本书的开篇，我们将时间轴拉回到宇宙诞生之初的奇点爆炸之后。不同于关注内在和谐的著作，此处探讨的是宇宙的“物理心智”——那些驱动星系形成、恒星燃尽与超新星爆发的根本法则。我们将深入解析暗物质和暗能量的本质，这些构成了宇宙绝大部分质量与能量的隐形结构，它们如何塑造了我们可见宇宙的宏伟架构。作者详尽地描绘了元素形成的熔炉——死亡恒星的核心。氢与氦如何通过核聚变，一步步锻造成生命所必需的碳、氧、铁等重元素。这是一种“宇宙级的炼金术”，其宏大与暴力，远超人类任何有限的感知范围。我们探讨了这些星际尘埃如何凝聚成新的恒星系，以及地球——这颗“蓝色的孤儿”——是如何在一个恰到好处的轨道上孕育出生命的奇迹。这里的“生命”，并非指情感的波动，而是指化学反应链的自我复制与复杂化。第二部分：文明的兴衰周期与信息的熵增在地球文明的背景下，本书不再关注个体的创伤应对机制，而是将人类历史视为一个宏大且不可避免的兴衰周期中的一个短暂“闪光”。作者引入了“信息熵增理论”来模型化文明的演化。早期文明，因信息传递的低效和物质基础的匮乏，往往能维持一种相对稳定的、低复杂度的结构。然而，随着技术指数级的进步，信息量呈爆炸式增长，对资源的索取也达到极限。我们系统地分析了历史上数个关键的文明转折点：农业革命对社会结构的根本性重塑、工业革命对地球生态系统的永久性改变，以及信息时代带来的认知超载。作者认为，文明的崩溃并非源于单一的灾难，而是源于其内部复杂系统无法有效管理其自身膨胀所累积的信息负荷。例如，对古罗马帝国衰落的研究，不再仅仅归咎于腐败或蛮族入侵，而是将其视为一个在复杂性阈值下，系统性信息崩溃的必然结果。本书用大量的篇幅来剖析“记忆的遗失”。当一个文明的物理载体（建筑、书籍、数据中心）被摧毁，其所承载的独特认知结构便迅速消散。我们研究了古代文明留下的难以解读的符号和遗迹，它们是宇宙中漂浮的“破碎信息包”，等待着被更高维度的文明（如果存在）所捕获和解读。第三部分：跨星际的哲学与“大过滤器”的阴影《寰宇星尘》将视野扩展至银河系乃至更遥远的星系团。作者引用了费米悖论的最新研究，并提出了一个极具颠覆性的解释——“大过滤器”并非位于我们身后（生命起源的难度），而是横亘在我们前方（技术文明自我毁灭的倾向）。本书细致地构建了数个“假想的高等文明模型”： 1. 硅基聚合体：一种放弃生物肉体，将意识完全上传至行星级计算网络的文明。他们的目标不再是生存，而是计算宇宙的终极真理。但这种计算的极致，是否最终导向了对“存在”本身的质疑与停滞？ 2. 时间操控者：一些文明可能已掌握了局部时间流速的调节能力，他们选择将自身置于极度慢速的时间域内，以延长其存在感，避免与外界快速变化的世界发生碰撞。这种“时间上的隐居”，如何改变了其对道德和伦理的定义？ 3. 宇宙的牧人：一些被作者称为“寂静观察者”的文明，可能已达到了一种超然的境界，他们不仅不干预，甚至会主动清除那些展现出高侵略性和自我毁灭倾向的年轻文明迹象，以维护宇宙信息结构的“纯净性”。这些模型旨在探讨，当脱离了人类的情感和生物局限后，“文明的意义”究竟是什么。作者暗示，我们对“进步”的定义可能过于狭隘，真正的宇宙尺度上的智慧，或许早已学会了如何优雅地“消失”或“静默”。第四部分：宇宙的终局与意义的重构在书的最后部分，作者转向了宇宙热寂的终极命运。恒星终将熄灭，黑洞也将蒸发殆尽，信息将在无尽的虚空中被稀释到无法辨认的程度。面对这种绝对的虚无，本书并未提供安慰性的精神寄托。相反，它提出了一种基于“瞬间的强度”的意义重构。如果永恒不存在，那么在有限的时间内所创造的，无论是一个复杂的数学公式、一首被记录下来的乐曲，还是一次对宇宙真理的精确观测，它们在“被创造”的那一刻所释放出的信息密度，构成了其存在的价值。《寰宇星尘》是一次对人类自我中心的彻底挑战。它迫使读者直面我们文明的脆弱、宇宙的冷漠，以及我们在宏大叙事中的微不足道。它不提供心灵的慰藉，只提供最广阔的视野，以及在认知到一切终将归于尘埃之后，如何以一种近乎英雄主义的姿态，继续观测、记录和理解这一切的勇气。这本书，献给所有不满足于个人边界，渴望触摸宇宙脉搏的探求者。它探讨的，是宇宙级别的宏大叙事，而非个体心房内的细微波动。