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Zendurance 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Eversfield, Shane Alton 作者

譯者

2004-4 出版日期

333 頁數

$ 22.60 價格

叢書系列

9781891369438 圖書編碼

Zendurance 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-10

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Zendurance 在線電子書用戶評價

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Zendurance 在線電子書著者簡介

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Zendurance 在線電子書圖書描述

"This is a wonderful piece of work-something all athletes need to read." -Paula Newby-Fraser, eight-time Ironman World ChampionUsing basic Zen techniques, the author provides a guide to improving athletic performance through meditation, centering, visualization and relaxation. The book is written for athletes of all levels, and for people who are not necessarily drawn to spirituality. The goal is "meditation in movement," and extending the many benefits of "Zendurance" into your everyday life. Many athletes struggle during training and racing, with their mental stress and physical imbalances creating barriers to their performance. "Zendurance" teaches you to find "effortless power."

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