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"Men's Health" TNT Diet 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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Volek, Jeff 作者

譯者

2009-1 出版日期

288 頁數

$ 18.07 價格

叢書系列

9781594869761 圖書編碼

"Men's Health" TNT Diet 在線電子書圖書標籤:

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發表於2025-01-22

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"Men's Health" TNT Diet 在線電子書用戶評價

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"Men's Health" TNT Diet 在線電子書著者簡介

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"Men's Health" TNT Diet 在線電子書圖書描述

"The Men's Health TNT Diet" is a revolutionary program for burning fat and building muscle. Utilizing Targeted Nutrition Tactics (TNT), the authors move beyond 'good carbs' and 'bad carbs' to focus instead on 'well-timed carbs' that will allow readers to eat the foods they want as long as they are eating them at the right time. By controlling the levels of glycogen (carbs stored in our muscles) through this unique diet, and learning to exercise in the carb-burning zone (the secret to making workouts shorter and more effective) anyone can shed fat and build muscle - and it takes only 90 minutes of exercise a week.

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