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出版者:

作者:Vivekananda, Swami/ Editorial Kier (EDT)/ Goldsmidt, Graciela (ILT)

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页数:0

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价格:8.95

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isbn号码:9789501706260

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图书标签:

• 瑜伽
• 业力
• 行动
• 灵性
• 自我提升
• 哲学
• 印度教
• 身心健康
• 冥想
• 生活智慧

《行动的艺术：在日常生活中实现无我之境》 一场关于奉献、责任与内心平静的深刻探索 在这纷繁复杂、目标驱动的世界中，我们常常感到被无休止的“要做的事”所裹挟，被成功的定义和世俗的期望所束缚。我们追求结果，却忽略了行动本身的力量和意义。《行动的艺术：在日常生活中实现无我之境》并非一本晦涩的哲学论著，而是一部实践性的指南，旨在引导读者重新审视自身与“工作”——广义上的所有行动——之间的关系，从而在忙碌的生活中寻获持久的安宁与真正的效率。 本书的核心理念源于一种深刻的认识：行动本身是中性的，赋予其意义的，是我们对行动结果的执着和对自我身份的认同。 当这种执着和认同成为我们行动的驱动力时，焦虑、挫败感和无力感便会如影随形。本书将带领读者踏上一条截然不同的道路——一条专注于“如何做”而非“做成了什么”的旅程。 第一部分：行动的本质与束缚 在第一部分，我们将解构我们对于“工作”和“成就”的固有观念。我们探讨了人类心智在行动中产生的两种主要束缚：结果的渴求与身份的投射。 1. 认清“功利心”的枷锁： 我们习惯于将行动与回报挂钩。每一次努力，无论是在职业生涯、家庭责任还是个人学习中，其内在的“功利心”都在计算着潜在的收益——名誉、财富、赞扬或安全感。本书将通过生动的案例分析，揭示这种对回报的预设如何扭曲了我们的感知，使我们无法全然投入当下。例如，当一位艺术家创作时，如果其心念只关注画作能否获奖，那么创作过程中的创造力和喜悦感便会大大降低。 2. 自我与角色的交织： 现代人极易将自我价值与所扮演的角色（如“成功的商人”、“尽职的母亲”、“有影响力的学者”）绑定。一旦角色受到威胁或未能达到预期，个体的自我价值感便会崩溃。《行动的艺术》鼓励读者区分“行动者”（The Doer）与“行动本身”（The Act）。我们是行动的执行者，但绝非行动的全部意义所在。这种区分是实现内心自由的第一步。 第二部分：实践的哲学——专注与奉献的桥梁 本书的精髓在于提供一套可操作的方法论，将古老的智慧融入现代生活的具体情境中。这里的“奉献”并非指牺牲自我，而是一种高质量的投入状态。 1. 投入的三个维度：技能、意图与心境： 有效的行动需要三个层次的平衡。首先是熟练的技能，这是基础；其次是清晰的意图，即知道行动的目的性，但将其目的保持在工具性层面；最重要的是纯粹的心境。本书详细阐述了如何通过正念练习，培养一种“非占有性”的专注力，在这种专注力下，行动成为一种自足的体验。 2. 责任的重塑：从“必须做”到“选择做”： 责任感往往带有沉重的负担感。本书提供了一个视角转换的工具：将所有的义务和责任视为我们主动选择去承担的角色和使命。即使是那些我们认为“别无选择”的处境，我们依然选择了接受和应对。这种选择意识的重申，能够将压迫感转化为内在的驱动力，使履行职责成为一种主动的自我表达，而非被动的屈服。 3. 面对不完美：拥抱过程中的瑕疵： 完美主义是自我批判的温床。行动中必然存在错误、延误和不如意之处。本书强调，对错误的过度反应源于将错误视为对“自我”的攻击。我们学习如何将错误视为反馈信息，而非人格缺陷的证明。如何以一种冷静、客观的态度去修正和调整，而不是沉溺于自我谴责，是本书实践部分的重要内容。 第三部分：从结果到状态——持久的内在回报 当行动的目的从“获得外部认可”转向“实现内在的圆满”时，回报的形式也发生了根本性的变化。 1. 效率的悖论：慢即是快： 许多人认为，越是匆忙，效率越高。本书通过心理学和神经科学的观点，解释了“心急”如何阻碍认知流畅性。当我们真正地、全然地投入当下任务时，即便表面上看起来“慢了”，但由于信息处理的准确性和重复修改的减少，整体的产出质量和速度反而提高了。这种“慢下来”的艺术，是高效能人士的秘密武器。 2. 情感的转化：将焦虑转化为能量： 行动前的紧张感是普遍存在的。本书教导读者如何“接纳”这种生理唤醒，而不是与其对抗。通过特定的呼吸技巧和认知重构，将源于对结果的恐惧的能量，重新导向对当前任务的集中。这种转化使得紧张感不再是阻碍，而是激活专注力的信号。 3. 留白与恢复：行动周期的艺术： 持续的行动需要高质量的恢复。本书深入探讨了有意识的“不行动”的价值。真正的休息不是简单的逃避，而是让心智有机会整合信息、释放累积的压力。我们探讨了如何安排行动与休息的节奏，确保每一次重新投入都是带着充沛能量和清晰视角的。 结语：生活的完整性 《行动的艺术：在日常生活中实现无我之境》是一份邀请函，邀请读者从追逐外部光环的竞赛中退后一步，转而专注于行动本身所蕴含的尊严与美感。它指导我们如何将厨房里的洗碗、会议中的发言、乃至最艰巨的挑战，都视为一次完整的、值得全心投入的生命体验。最终，当你不再将行动视为达成某个遥远目标的手段时，你会发现，生活的每一刻本身，已然成为目的。这本书旨在帮助你停止成为一个永恒的“奔跑者”，而成为一个优雅的、全然在场的“舞者”。

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说实话，我本来对这种题材的书不太抱有太大期待，总觉得可能又是老生常谈，但这本书的叙事手法彻底颠覆了我的认知。作者在叙事视角上的转换简直是大师级的，时而宏观叙事，将历史的洪流展现得淋漓尽致；时而又极度个人化，聚焦于某个瞬间的微小情感波动，这种张弛有度的处理，让阅读过程充满了新鲜感。我尤其欣赏作者对于环境描写的功力，他笔下的场景不是简单地作为背景存在，而是活生生地参与到情节发展中，每一个细节都充满了象征意义。比如说，书中对某个特定季节气候的描绘，其冷峻和压抑感，完美地烘托了主角当时所处的绝境。而且，作者的语言风格非常多变，有些段落如诗歌般优美，充满了古典韵味；有些地方则直白有力，如同匕首般直插人心。这使得全书的阅读体验极具层次感，不会让人产生审美疲劳。很多情节的转折点都设置得非常巧妙，当我以为一切都会按某种既定轨道发展时，作者总能用一个意料之外的细节，将故事推向一个全新的维度。

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我必须承认，这本书的阅读门槛略高，它要求读者有足够的耐心去消化其中复杂的人物关系网和大量的历史背景信息。然而，一旦你沉浸其中，那种回报是无与伦比的。作者似乎对人类文明的发展脉络有着深刻的理解，在处理跨代际的主题时，展现出了惊人的洞察力。书中关于“传承”与“断裂”的讨论，尤其触动我，它让我开始反思自己与过往之间的关系。纸张的装帧质量一流，印刷清晰，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳，这对于一本需要反复研读的书来说至关重要。此外，作者的幽默感也把握得恰到好处，总是在最沉重的情节间隙，穿插一些微妙的、令人会心一笑的片段，有效缓解了阅读的压抑感。那些看似无关紧要的配角，其实都经过了精心的雕琢，他们的命运与主线交织在一起，共同编织出这张复杂的人性织锦，显示出作者强大的整体构思能力。

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这本书给我最大的震撼来自于其对伦理困境的探讨深度。它没有提供简单的“是”或“否”的答案，而是将读者置于一个无解的境地，迫使我们自己去审视和建构自己的道德准则。作者似乎非常擅长捕捉那些潜藏在日常对话之下的暗流涌动，角色的对话精炼而富有张力，每一句看似平常的交流背后，都可能隐藏着巨大的信息量和未言明的冲突。我反复阅读了其中关于“选择”的那几章，每一次重读都有新的感悟。作者对于“后果”的探讨，不是简单地归咎于外部环境，而是更深入地追溯到个体心性的源头，这一点非常深刻。它提醒我们，很多时候，我们面对的困境并非外部强加的，而是内心纠结的外化表现。书中的一些比喻和隐喻用得极其精准，它们不仅丰富了文本的内涵，也极大地提升了阅读的智力参与度，读完后，我感觉自己的思维被拓宽了不少。

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从纯粹的文学性角度来看，这本书的语言组织达到了一个非常高的水准。它不像某些畅销书那样追求快速的情感刺激，而是更注重文字的密度和韵味。那些描述感官体验的段落，简直可以单独拿出来作为散文欣赏。特别是对色彩和声音的捕捉，细腻到让人几乎可以“听见”和“看见”作者描述的场景。这本书的魅力在于它的“留白”，作者不会把所有事情都解释得一清二楚，而是把解读的空间留给了读者，这使得每个人在阅读后都会形成自己独特的理解版本。我常常合上书本，盯着窗外发呆，试图整理脑海中那些涌现出的画面和思考。这种持久的影响力，是衡量一本好书的重要标准。它像一杯陈年的佳酿，初尝可能觉得味道浓烈，但回味无穷，每一次品尝都能带来新的领悟。这无疑是一部值得反复捧读的文学作品。

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这本书的封面设计真是抓人眼球，那种沉稳又不失力量感的配色，一下子就把我带入了一种思考的状态。我记得刚拿到手的时候，翻开第一页，那种纸张的质感和油墨的清香，都让人感觉这本书是经过精心打磨的。作者的叙事节奏掌握得极好，开篇就抛出了一个引人深思的哲学命题，没有冗长的铺垫，直接切入核心。我特别喜欢他描述人物心理活动时的那种细腻，仿佛能透过文字直接触摸到角色的内心世界。整本书的结构就像一个精密的钟表，每一个章节的衔接都自然流畅，前后的呼应也处理得非常巧妙。尤其是在处理那些复杂的人际关系时，作者的笔触显得尤为老练，没有简单地将人物标签化，而是赋予了他们多维度的复杂性。读完第一部分，我感觉自己仿佛置身于一个宏大的历史背景之下，那种身临其境的感觉，是很多同类作品难以企及的。那种对时代变迁的洞察力和对人性深处挖掘的勇气，让人对作者的学识和阅历肃然起敬。它不仅仅是一个故事，更像是一面镜子，照见了我们日常生活中那些不易察觉的挣扎与光亮。

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