The past decade has seen the development and testing of an increasingly large set of ergonomics tools. With new sections in every chapter, the third edition of Introduction to Ergonomics describes a representative selection of tools and demonstrates how to apply them in practice. In fully researched, stand alone sections with worked examples, the book provides useful, practical skills for dealing with real-world ergonomic problems. The author's approach is based on a professional model in which specialized skills are backed-up by a good general knowledge of ergonomics. This approach is in accordance with International Ergonomics Association guidelines. See what's new in the Third Edition: Ergonomics Workshop sections in each chapter with worked examples and advice for using problem solving tools Guidance for the design of questionnaires, rating scales, and the conduct of surveys applicable across all areas of ergonomics Task analysis examples together with a wide variety of ergonomics checklists and design guidelines Increased coverage of the role of stress and psychological well-being on the health of workers and on systems safety New material for course lectures, examinations, and projects - over 200 essays and exercises Glossary of technical terms New evidence for the cost-effectiveness of ergonomics in practice Advice for further study Updated Instructor's Manual The book's built-in flexibility allows it to be used in a variety of ways. Reading the main text supplies a general overview of ergonomics in action. Delving deeper, the Ergonomics Workshop sections include tutorials and exercises that provide a basic toolkit for carrying out risk assessments and for solving real-world problems. This multi-level organization allows those studying human factors, psychology, industrial engineering, and occupational ergonomics to get both general knowledge and specialized information. The self-contained chapters are also accessible to non-ergonomics professionals who need to know more about the subject.
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说实话,我对“人体工学”这个概念一直停留在“买个舒服的鼠标垫”这个肤浅的层面。直到我开始深入研究这本教材,才意识到自己对这个领域的理解有多么局限。这本书的深度和广度都超出了我的预期。它不仅关注静态的办公环境优化,还花了大篇幅探讨了动态的人机交互设计,尤其是在制造业和医疗领域的应用案例,简直是打开了新世界的大门。我记得其中有一个章节专门分析了复杂控制面板的设计原则,比如航空驾驶舱或者手术室设备,如何通过布局、颜色编码和反馈机制来最大限度地减少操作失误。这种对“人”在复杂系统中的行为模式的剖析,让我对“设计为人服务”这句话有了全新的体会。它不仅仅是关于舒适度,更是关于效率、安全和认知负荷的平衡艺术。我感觉自己仿佛在接受一次高级别的工业设计课程,但所有的知识点都紧密围绕着人体的生理和心理限制展开,逻辑严密,论据充分。对于任何从事产品开发或者流程优化的人来说,这本书无疑是一本值得反复研读的案头宝典,它迫使你从“这是什么”转向“人如何使用它”。
评分这本书简直是为我量身定做的!我最近换了个新工作,工作内容涉及大量的电脑操作和数据分析,每天下来腰酸背痛,脖子僵硬得像块石头。我本来还担心是不是自己体质太差,直到我同事随口提了一句“你可能需要看看人体工学方面的书”。抱着试试看的心态,我找到了这本,立刻被它的系统性和实用性吸引住了。它不像那种晦涩难懂的学术著作,而是用非常生活化的语言,一步步引导你审视自己的工作环境。比如,它详细分析了显示器高度对颈椎压力的影响,并给出了精确到厘米的调整建议,这比我之前瞎猜乱蒙地调整要科学多了。更让我惊喜的是,它还讨论了“微休息”的重要性,解释了即便是短暂的起身活动也能显著降低疲劳累积。我开始有意识地实践书中的建议,比如使用可调节高度的键盘托,以及确保我的椅子背部支撑正好贴合我的腰部曲线。效果是立竿见影的,至少现在我一天下来,那种深入骨髓的疲惫感减轻了不少。这本书绝对是办公室人群的福音,它教你的不是复杂的理论,而是实实在在的、能立刻改善生活质量的“黑科技”。
评分这本书的叙事风格非常独特,它仿佛在进行一场循序渐进的对话,而不是单向的知识灌输。它的章节结构设计得非常巧妙,从最基础的人体测量学和生物力学原理入手,逐步过渡到具体的应用场景,如工作站设计、物料搬运、乃至极端环境下的适应性研究。这种由浅入深的编排,让一个初学者也能毫无压力地跟上节奏。我最欣赏的是,作者似乎非常理解学习者的困惑点。在关键概念解释之后,总会穿插一些“常见误区”或者“情景模拟”,帮助读者将抽象的理论立刻具象化。例如,在讲解“重复性劳损”时,它不仅描述了症状,还模拟了一个典型的一天工作流程,让你清晰地看到是什么样的动作模式导致了损伤的累积。读起来完全没有那种枯燥感,反而像是在跟一位耐心十足的导师一起解剖一个复杂的工程问题。这种以人为中心的叙事逻辑,贯穿始终,使得这本书不仅是知识的载体,更是一种思维方式的引导。
评分我是一个对细节有强迫症的读者,对那些只停留在理论层面、缺乏实证数据的书籍非常不耐烦。这本书最打动我的地方,恰恰在于它扎实的科研基础和丰富的图表数据。它不会武断地下结论,而是会引用大量的实验结果来支撑每一个论点。比如,当讨论不同工作姿势下的肌肉负荷时,书中提供了详尽的肌电图分析图表,清晰地展示了不同角度的关节受力情况。这种量化的表达方式,极大地增强了说服力。我特别喜欢它在讨论“环境因素”时所采用的分析框架,包括光照强度对视觉疲劳的影响、噪音水平对注意力的干扰,甚至连气味和空气质量都被纳入了考量范围。这些看似微不足道的细节,在书中被系统地分解,并给出了国际标准或推荐范围。对于我们这种需要向管理层汇报工作环境改善方案的专业人士来说,这些有数据支撑的建议,比任何空泛的口号都管用。这本书就像一个资深的、经验丰富的顾问,手持着最新的研究报告,随时准备为你提供最无可辩驳的论据。
评分我购买这本书是带着对“提升生活质量”的朴素愿望,结果却发现它提供的价值远超我的想象。它对“人机系统”的定义非常宏大,远远超出了传统的办公室工位范畴。我特别关注了其中关于“可访问性设计”的那一部分。书中对残障人士、老年群体在使用各种产品和服务时可能遇到的挑战进行了细致的分析,并提出了包容性设计的策略。这让我开始反思,我们在设计任何流程或产品时,往往只考虑了“平均用户”,而忽略了那些边缘群体。书中探讨了如何通过调整界面对比度、增加操作的物理反馈,以及简化认知步骤来确保每个人都能安全有效地使用系统。这种对社会责任和人性化关怀的深入探讨,使得这本书不仅仅是一本技术手册,更是一部关乎社会公平的设计哲学著作。阅读完后,我的视角被极大地拓宽了,我开始以一种更具同理心和更全面的方式去看待我周围的一切事物——从自助结账机到公共交通指示牌。它真的教会了我,优秀的设计,必须是能服务于“所有人”的设计。
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