The Reflective School Counselor's Guide to Practitioner Research pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Brooks-mcnamara, Vicki/ Torres, Danielle

出品人:

页数:112

译者:

出版时间:

价格:312.00元

装帧:

isbn号码:9781412951104

丛书系列:

图书标签:

• School Counseling
• Practitioner Research
• Reflective Practice
• Data-Driven Decision Making
• Professional Development
• Educational Research
• Counselor Effectiveness
• Assessment
• Intervention
• School Improvement

好的，这是一份关于一本不同图书的详细简介，该书名为《The Reflective School Counselor's Guide to Practitioner Research》，其内容将完全不涉及您提供的书名所暗示的主题。 --- 图书名称：《心智的炼金术：现代神经科学视角下的创造力与直觉培养指南》 作者： 艾米莉亚·凡斯（Amelia Vance） 出版社： 远景出版（Horizon Press） 出版日期： 2024年秋季 ISBN： 978-1-947702-88-3 --- 图书简介：心智的炼金术 在信息爆炸的时代，真正的财富不再是知识的积累，而是知识的重组与创新——即创造力。然而，许多人将创造力视为一种神秘的、与生俱来的天赋，遥不可及。本书《心智的炼金术》旨在揭示创造力的科学机制，并提供一套基于神经科学和认知心理学的实用框架，指导读者如何系统性地“炼制”出更敏锐的直觉和更强大的创新能力。 本书的作者艾米莉亚·凡斯博士，是一位在认知神经科学和创新思维领域享有盛誉的研究人员。她挑战了传统上将创造力浪漫化的观点，主张创造力并非来自“灵感乍现”，而是大脑在特定状态下信息高效整合的产物。通过深入浅出的方式，凡斯博士带领读者进入人脑最深处的连接网络，探索“默认模式网络”（DMN）、“执行控制网络”（ECN）以及“显著性网络”（SN）是如何共同作用，促成突破性想法的诞生的。 第一部分：解构心智的黑箱——创造力的神经基础 本书的第一部分致力于为读者打下坚实的科学基础。凡斯博士首先剖析了“直觉”这一看似非理性的思维过程，并将其定位为大脑在潜意识中快速匹配模式和预测结果的能力。 1.1 潜意识的计算引擎：默认模式网络（DMN）的激活 我们的大脑并非总是在专注于手头的任务。当心神游荡、白日梦或进行非结构化思考时，DMN被激活。本书详细解释了DMN如何负责自我参照、记忆整合和未来情景构建。作者提供了具体的练习，教导读者如何有意识地进入这种“发散模式”，从而允许看似不相关的概念在潜意识中发生碰撞和融合，这是许多科学发现和艺术灵感的温床。 1.2 聚焦与过滤：执行控制网络（ECN）的纪律 纯粹的自由联想容易导致混乱。真正的创造力需要“纪律”。ECN负责评估、筛选和组织DMN产生的想法。本书探讨了如何运用ECN的“批判性思维”功能，来区分具有潜力的“黄金想法”和“噪声”。读者将学习到如何通过专注的练习（如心流训练）来平衡DMN的开放性与ECN的严谨性。 1.3 洞察的火花：显著性网络（SN）的“选择” SN是连接DMN和ECN的桥梁，它负责识别环境中或内部信息中“重要的”信号。凡斯博士阐述了如何通过改变感知输入（如环境、感官刺激）来“调谐”SN，从而提高捕捉微小关联和产生“啊哈！”时刻的概率。 第二部分：炼金术的实践——系统化培养创新思维 科学的理解必须转化为日常的实践。第二部分是本书的核心，它提供了一套三阶段的“心智炼金术”流程，旨在将理论知识转化为可操作的技能。 2.1 第一阶段：信息熔炉——输入质量与多样性的管理 创造力依赖于原材料。本阶段强调的不是“学习更多”，而是“学习得更广”。作者提出了“跨域知识渗透模型”，主张刻意接触与自身专业领域相距甚远的知识体系。书中收录了通过改变阅读习惯、旅行方式以及人际交往结构来系统性地增加输入多样性的方法，旨在拓宽大脑中可供连接的“节点”。 2.2 第二阶段：反应堆核心——结构化发散与收敛 这是将信息转化为创意的关键阶段。本书详细介绍了几种高效的思维工具： “反向提问矩阵”： 一种颠覆性思考工具，强制将问题从根本上反转，常用于突破僵局。 “类比激发法”： 利用不同领域间的结构性相似性，将一个领域的解决方案映射到另一个领域。 “约束性创造法”： 探讨了为什么在面临严格限制（如预算、时间、材料）时，大脑反而能激发更具独创性的解决方案，并教授如何“人工制造”这些限制。 2.3 第三阶段：结晶与提炼——直觉的验证与落地 许多好的想法因无法被有效表达或验证而消亡。本阶段侧重于如何将模糊的直觉转化为清晰、可执行的方案。凡斯博士详细阐述了如何建立个人“直觉日志”，记录并分析直觉发生时的环境、情绪和前兆，从而建立起个人化的“直觉校准系统”。她还介绍了“最小可行概念验证（MVCP）”的策略，帮助读者快速测试直觉的有效性，避免过度投入。 第三部分：环境与心流——优化创造力的生态系统 创造力并非孤立的行为，它深受环境和生理状态的影响。第三部分探讨了如何构建一个支持持续创新的生活方式。 3.1 打造你的“思考庇护所”：物理与数字环境的重塑 作者认为，环境的“混乱度”和“可预测性”对创造力有决定性影响。本书提供了关于如何设计工作空间（例如，利用特定色彩、声音频率和自然元素的微调）以促进特定脑网络激活的实用建议。同时，也深入探讨了数字干扰如何系统性地扼杀深层思考，并提供了应对“持续在线”模式的“数字排毒协议”。 3.2 睡眠、运动与微休息：脑力的基础维护 本书强调，创造力的大部分“工作”发生在休息时间。通过对睡眠阶段与记忆巩固、问题解决的关系研究，作者提出了“周期性微休息法”——一套精确计算的短期休息策略，旨在最大化大脑的恢复与重组效率。 3.3 拥抱建设性的失败：韧性与元认知 创新过程必然伴随着尝试与失败。凡斯博士提供了一个关于如何重新定义“失败”的心理框架，将其视为对现有思维模型的有效证伪，而非个人能力的否定。通过培养强大的元认知能力（思考自己的思考过程的能力），读者可以更快速地从挫折中学习，并调整其“炼金术”的策略。 结语：成为你心智的架构师 《心智的炼金术》不是一本简单的励志书籍，而是一本实用的操作手册。它将复杂的认知科学转化为清晰、可执行的步骤，帮助读者超越被动的“等待灵感”状态，转变为主动的设计者、塑造者和优化者。通过理解和运用心智的内在规律，任何人都可以显著提高他们的创新产出，将日常的思考转化为具有深远价值的“黄金”。 --- 目标读者： 工程师、设计师、企业家、学者、教育工作者，以及任何希望系统性提升解决复杂问题能力和创新思维的专业人士。

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