Introduction to Counselling Skills pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Nelson-Jones, Richard

出品人:

页数:302

译者:

出版时间:

价格:$ 131.08

装帧:

isbn号码:9781847873385

丛书系列:

图书标签:

• 咨询技巧
• 心理咨询
• 辅导技能
• 沟通技巧
• 人际关系
• 心理学
• 自我成长
• 情绪管理
• 助人技能
• 职业发展

深入人际连接与心灵探索：超越技巧的助人艺术 献给所有致力于真诚倾听与有效沟通的探索者 本书并非一本关于“咨询技巧”的标准化操作手册，它超越了那些冰冷、模块化的步骤教学。我们拒绝将助人过程简化为一套可以机械复制的公式。相反，本书致力于引导读者深入探究人际互动的核心动力、同理心的本质，以及在对话中建立信任的深刻艺术。 我们相信，真正的“技能”源于深刻的自我觉察和对人类经验的尊重，而非生硬的模仿。 --- 第一部分：基石——超越表面的理解 第一章：倾听的维度：从耳听到心听到 有效的倾听远不止于保持沉默和点头示意。本章将彻底解构“倾听”这一看似简单实则复杂的行为。我们探讨： 非语言信号的解码与反馈： 身体姿态、呼吸模式、眼神接触的微妙含义。如何解读那些未被言说的信息，以及如何以恰当的非语言方式回应，以表达真正的在场（Presence）。 过滤器的识别与拆除： 每个人都携带着自己的认知图式、预设立场和未解决的情感。本章指导读者如何清晰地辨识自身（倾听者）的“内部噪音”，并主动将其置于背景，从而为对方的声音腾出绝对的空间。 暂停的力量： 探讨在对话中“沉默”所蕴含的巨大能量。何时需要等待，何时需要轻轻地“留白”，让对方有时间去组织那些困难的思绪。 第二章：同理心与共情的深度对话：体验而非扮演 同理心是助人关系的核心温度计。本书将区分“同情”（Sympathy）、“共情”（Empathy）和“个人卷入”（Personal Involvement），并强调真正的共情是一种“带着界限的体验”。 进入框架（Entering the Frame）： 如何在不迷失自我的前提下，尝试从对方的世界观、价值观和情感系统中去理解其体验。这涉及心智模式的灵活转换。 情感的镜像与验证： 探讨如何使用精准的语言来“反射”和“命名”对方正在经历的情感，从而给予对方被理解的强大确认感。我们研究“情感词汇库”的拓展，以便更细腻地描摹人类复杂的内在景观。 “我理解你”的陷阱： 分析为何简单重复“我理解”有时反而会关闭对话，并提供更真诚、更具探索性的替代性回应。 第三章：构建安全堡垒——信任的生成与维护 关系建立的速度和深度，直接取决于安全感的强度。本章聚焦于如何系统性地、无意识地（在行动层面）编织起一张支持性的关系网络。 一致性与可靠性： 探讨“言行一致”在建立长期信任中的决定性作用，以及如何管理期待和设定健康的边界。 脆弱性的平衡艺术： 助人者如何在适当的时机，以不带攻击性的方式展现自身的局限和人性，从而邀请对方也敢于展现脆弱。这并非“过度分享”，而是一种“策略性的坦诚”。 处理关系中的“断裂”与“修复”： 探讨在任何深入关系中都可能出现的误解、失信或疏远。重点学习如何主动、负责任地面对冲突或张力，并通过建设性的对话来重新巩固关系。 --- 第二部分：动态——对话中的张力与流动 第四章：提问的艺术：引导而非审问 提问是开启新视角的钥匙，而非收集信息的工具。本书强调提问背后的意图必须是“探索”，而非“诊断”。 从“为什么”到“如何”的转变： 分析“为什么”式提问常常引发辩解和防御，而侧重于“如何”和“什么”的提问如何促使来访者审视过程和可能性。 循环提问与探索模式： 介绍如何通过温和的引导，帮助个体看到自身行为、想法与感受之间的循环模式，从而打破僵局。 好奇心驱动的深入： 如何保持一种对对方故事的纯粹好奇，让提问自然地从前一个回答中生长出来，而不是预先准备好的清单。 第五章：面对阻抗与沉默：解析防御的含义 当个体表现出阻抗（回避、否认、过度理性化）或选择沉默时，这并非“不合作”，而是意义丰富的防御机制在起作用。 阻抗的语言学： 将阻抗视为一种“尚未准备好表达的需要”的信号。我们研究如何“尊重地面对”防御，而不是试图“攻破”它。 沉默的解读与回应： 区分不同类型的沉默——是处理复杂情绪的沉思、对提问的抗拒，还是寻找词汇的努力。学习如何用非侵入性的方式回应这些沉默。 挑战的恰当时机： 当需要指出个体认知上的不一致或矛盾时，如何措辞才能使挑战听起来像是“邀请深入思考”，而非“严厉批评”。 第六章：焦点与深度的切换：把握对话的节奏 一场有效的对话需要在广度（探索背景和多重面向）和深度（挖掘核心情感和议题）之间灵活切换。 主题的浮现与锚定： 如何识别对话中反复出现的核心议题（主题的“锚点”），并将其温柔地带回焦点。 从事件到意义的提升： 引导个体将注意力从“发生了什么”（事件层面）转向“这对你意味着什么”（意义层面），实现经验的转化。 时间感的运用： 理解不同文化和个体对时间流逝的感知差异，以及如何在对话中运用过去、现在和未来的视角来丰富个体的叙事。 --- 第三部分：实践的伦理与内在的耕耘 第七章：界限的科学与人文：自我保护与关系维护 清晰的界限是长期助人实践的生命线。本书强调界限并非为了疏远，而是为了最大化关系的有效性和可持续性。 界限的个体差异： 探讨不同情境（正式咨询、指导、日常帮助）中对角色、时间、情感投入的不同要求。 “过度认同”的风险： 深入分析助人者在处理高强度情感时，可能产生的疲惫（Burnout）和替代性创伤（Vicarious Trauma），并提供积极的应对策略。 自我关怀的非奢侈性： 将自我关怀提升为专业责任的一部分，探讨规律性的反思、督导的必要性以及工作生活平衡的实际构建。 第八章：超越标签：人本主义视角的回归 我们拒绝将人简化为一组可以被分类和解决的“问题清单”。本书的最终目标是恢复对“完整人类经验”的尊重。 关注潜力而非缺陷： 引导读者从关注“缺失什么”转向关注“已经拥有什么”和“尚未开发的潜能”。 真诚与未完成的成长： 承认助人者本身也在持续的成长和犯错中。这种对自身“未完成性”的接纳，恰恰是与他人建立深度连接的桥梁。 关系即是疗愈： 总结全书的核心理念——最好的技巧是全然的在场、无条件的接纳，以及在共享的人类经验中，共同探索前行的勇气。 --- 本书旨在培养一种心智姿态——一种充满敬畏、好奇和真诚的姿态，它将使任何人在任何需要支持的情境下，都能成为一个更有效、更富有人性的沟通者与连接者。它所教授的，是如何成为一个更好的倾听者，而非一个更熟练的咨询师。

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