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Progressive Relaxation and Breathing 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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Fanning, Patrick 作者

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丛书系列

9781572246393 图书编码

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发表于2024-11-29

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Progressive Relaxation and Breathing 在线电子书图书描述

The Progressive Relaxation and Breathing audio program presents a complete introduction to the Jacobsen technique for progressive deep muscle relaxation. It offers simple breathing exercises to help you turn stressful feelings into a vanishing memory. You will also discover Yoga breathing techniques to help you relax or build extraordinary energy when you need it most. Based on the exercises and techniques in The Relaxation and Stress Reduction Workbook, the go-to guide for stress reduction and total relaxation.

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