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Progressive Relaxation and Breathing 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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Fanning, Patrick 作者

譯者

出版日期

0 頁數

$ 15.76 價格

叢書系列

9781572246393 圖書編碼

Progressive Relaxation and Breathing 在線電子書圖書標籤:

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發表於2025-01-10

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Progressive Relaxation and Breathing 在線電子書用戶評價

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Progressive Relaxation and Breathing 在線電子書著者簡介

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Progressive Relaxation and Breathing 在線電子書圖書描述

The Progressive Relaxation and Breathing audio program presents a complete introduction to the Jacobsen technique for progressive deep muscle relaxation. It offers simple breathing exercises to help you turn stressful feelings into a vanishing memory. You will also discover Yoga breathing techniques to help you relax or build extraordinary energy when you need it most. Based on the exercises and techniques in The Relaxation and Stress Reduction Workbook, the go-to guide for stress reduction and total relaxation.

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