心靈療愈的力量 在線電子書 圖書標籤: 許添盛  心靈  心理學  心靈修行  身心靈  李欣頻  歸真  醫療   

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本書通俗易懂，多以作者實際經曆為題材，書中多以冥想技術，隻要靜下心來，記住所敘述的材料，每個人都可以輕鬆的做到，很實用。

許醫生的書看瞭好幾本。這本書主要分享瞭冥想這些修行練習的方法，其目的就是讓我們迴歸原點，傾聽內在的聲音，檢視自己需要什麼，真正適閤自己的是什麼，並尋求內心的自在解脫，享受生活的喜悅與滿足。 這段話來自封麵，我也總結不齣更好的語句瞭。隻想說，不擰巴自己，不擰巴彆人，不擰巴人生，不擰巴纔是最好的生活狀態。

這本書適閤做練習的時候使用，

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最值得信任的，是自己的身體。

进入内在心理时间；隔绝外在影响。意志向内投射，隔绝眼鼻舌身意的影响。 当用内在感受，你会发现自己和万物是一体的，互相影响；而用外部器官感受，自己的外在是切割开的。 想象自己就是对方，体悟各种感受。 疼痛是一种身体的语言，要信任自己的身体能自己调节搞定它自己...

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