具体描述
《不较劲的人生》内容简介：生活中，我们常会发现，同样二件事，有的人一办就成，有人一办就砸，这是为何？俗话说：“水至清则无鱼，人至察则无徒。”凡事太较劲、太自我，你在生活和事业上就不会有快乐，只会让自己与他人、与社会格格不入，每天都会有没完没了的烦恼。在什么事情上应该做到锱铢必较，一丝不苟，什么事上又应该眼开眼闭，装点糊涂，我们应该在脑子里分个清楚。
《不较劲的人生》 在这个瞬息万变的时代，我们仿佛被裹挟着向前，步步为营，处处设防，生怕落后，生怕被超越。然而，在追逐“赢”的过程中，我们是否也渐渐失去了“活”的本意？《不较劲的人生》并非一本教你如何“躺平”或放弃追求的指南，它是一次对内在节奏的探索，一次对心智模式的温和调整，旨在帮助我们拨开迷雾，看见生命本来的样子，以及如何在其中找到属于自己的平静与力量。 这本书的核心并非告诉你“不要去努力”，而是提倡一种“不与万物较劲”的生活智慧。它邀请你重新审视那些让你感到疲惫、焦虑、甚至是痛苦的“较劲”时刻——职场上的权力斗争、人际关系中的攀比和误解、对个人成就的无限渴求、对外界评价的过度在意，乃至于对生活细节的吹毛求疵。作者将以细腻的笔触，解构这些“较劲”行为背后的心理机制，以及它们如何悄无声息地消耗着我们的能量，模糊了我们真正的目标。 深度解析，洞察本质： 《不较劲的人生》将从多个维度深入探讨“较劲”的根源与表现。 自我认知的重塑： 我们常常将自我价值与外界的认可、成就的高低挂钩。这本书将引导读者认识到，真正的自我价值并非建立在外在的标准之上，而是源于内在的品质、学习和成长。它会分享如何摆脱“证明自己”的怪圈，拥抱一个更宽容、更接纳的自我。 人际关系的调和： 在人际交往中，我们常常陷入“谁对谁错”、“谁输谁赢”的陷阱。本书将探讨如何放下不必要的防备和对立，以真诚和理解去面对他人，如何在沟通中找到共赢的模式，以及如何识别并远离那些消耗性的关系，为自己营造一个更和谐的社交环境。 心态的转化与平衡： 面对挑战和困难，“较劲”往往是我们下意识的反应。本书将提供一套切实可行的方法，帮助读者培养一种更具韧性的心态，学会在顺境中不骄不躁，在逆境中不卑不亢。它会教授如何将焦点从“我如何能赢”转移到“我如何能做得更好”、“我如何能从中学习”，从而实现情绪的稳定和内心的平和。 目标设定的哲学： 并非所有目标都需要用“较劲”的方式去实现。本书会引导读者思考，哪些目标真正符合自己的心意，哪些又是外界强加的。它将分享如何设定那些能够激发内在动力、带来真正满足感的目标，以及如何在追求目标的过程中，保持一种轻松而坚定的步伐，享受过程而非仅仅执着于结果。 对“无效努力”的辨析： 在信息爆炸的时代，我们很容易陷入各种“无效努力”的泥沼，比如过度学习、过度思考、过度社交。本书将帮助读者辨别什么是真正的进步，什么是徒劳的消耗，以及如何提高效率，将有限的精力投入到最有价值的事情上。 生活化的智慧，触手可及的改变： 《不较劲的人生》的语言风格温暖而富有力量，避免了空洞的理论说教，而是通过大量生动的故事、案例和作者自身的感悟，将深邃的道理融入日常生活的点滴之中。你将在字里行间看到那些曾经让你辗转反侧的困境，以及如何以一种更轻盈、更智慧的方式去化解。 这本书不是要你变得“没心没肺”，而是要你变得“有心有肺”——有对生活的热爱，有对自己的关怀，有对他人和世界的善意。它相信，当我们不再执着于与外界的输赢，当我们学会与自己和谐相处，当我们以一种更开放、更包容的心态去感受生命，我们会发现，原来人生可以如此辽阔，如此自由，如此充满惊喜。 阅读《不较劲的人生》，你或许会： 在面对职场竞争时，找到更从容的应对之道，将精力更多地投入到提升自身能力而非内耗。 在处理家庭关系时，放下不必要的争执，用理解和爱去搭建沟通的桥梁。 在追求个人发展时，不再被外界的评价左右，而是依据内心的声音去选择方向。 在面对生活中的不如意时，学会温柔地接纳，从中汲取力量而非沉溺于抱怨。 最终，你会发现，当你不去“较劲”的时候，很多事情反而会以一种更自然、更美好的方式在你眼前展开。 《不较劲的人生》是一本为你而写的书，它邀请你踏上一段发现内心宁静与生命韧性的旅程。它相信，在不较劲的旅途中，你将收获的，远比你想象的要多得多。
作者简介
目录信息
第一章 不该较劲，千万别较劲
不该较劲时别较劲，就是别明知不可为而为之，也别明知可为而不为；就是要学会冷静分析当时的形势，并做出最理智的选择；就是不要只用一根筋思考。
不快、不满、不和，皆因太较劲
你事事在较劲却全然不知
不为争“一口气”而失去理智
较劲越多，快乐越少
不较劲才能避免致命的误会
事往往因较劲而复杂化
不较劲的人生通畅顺达
较劲和认真不是一回事
如何从较劲中释怀自己
哪些是必须较劲的事
较劲的方法——怎样让较劲看起来更像不较劲
装装糊涂要比太明白好
第二章 不较劲是人生修养的高境界
做人要懂吃亏，懂谦让，懂放弃，懂得顾全大局。过于较劲，得失心太重，反而会舍本逐末，事与愿违，让彼此受伤和受损，就有可能失去本应得到的。只要有了淡泊之心，不让尘俗所迷，不为物欲所困，更不为诱惑所动，才会“去留无意，宠辱不惊”，坦然面对诸多烦忧。
不较劲是修养的体现
不较劲是在沧海人生中淡定从容的气度
不较劲是在想开看淡中形成“快乐气场”
不较劲是在个人得失中坚守高尚道德
不较劲是学会平衡自我心理
不较劲是不过多地贪求物欲
不较劲是不过多地卖弄自我
不较劲是深藏爱心的体谅
不较劲是欣赏而不是挑剔别人
不较劲就是走出虚荣的死胡同
不较劲是在争执中学会接纳
不较劲是世事洞明、人情练达
第三章 不较劲是通向成功的坦途
老子日：“夫唯不争，故天下莫能与之争。”不较劲而使事情自然做成，不声嘶力竭而使教化润物细无声，才是做事的最高境界。明智地掩盖自己的锋芒，后退一步，有取有舍，收放自如，这样就会暗中积聚更多人脉和能量，很多机会也在不经意间就来了。
不较劲是在韬光养晦中等待反戈一击
不较劲是在妥协中令天堑变通途
不较劲是乐于多听他人的建议
不较劲是舍弃蝇头小利为自己种下福根
不较劲是用宽容为自己构造和谐关系
不较劲是适可而止，以防过犹不及
不较劲是改变自己，主动适应环境
不较劲是不犯顾此失彼的错误
不较劲是减少“想当然”的错误
不较劲是以平和的心态促诸事天成
第四章 做人不较劲，你将处处受欢迎
与人交往不可太较劲是明智之举。这样一则护住了别人的面子，二则稳住了自己的情绪。太较劲了，就会对什么也看不惯，容易把自己孤立起来，走进死胡同，这样的人，有谁会喜欢，有谁愿意和他打交道呢?
生气是拿别人的错误来惩罚自己
少些小家子气，多些大气
放下架子更能提高身价
大方真诚地肯定对方
以沉默避开不必要的争执
谦虚认错更容易保住面子
为对手叫好是一种智慧
不给别人留余地，自己也会没有退路
第五章 做事不较劲，你将无往而不利
做事固然不能敷衍应付，但也不能太较真，认死理。较劲是障碍，不较劲才有机会发展。明确了哪些事需要认真，哪些事可以姑且糊涂，我们就能腾出时间和精力做该做的事，我们成功的机会和希望就会大大增加。
较劲会引发冲突
不较劲事情就不容易办砸
凡事不能太较真
学会妥协，问题就解决了一半
忍住怨气，变不利为有利
欲速则不达
在冲突中学习
第六章 生活中不较劲，你会多些快乐少些烦恼
许多事都不可能有心满意足的结果，如果太较劲会得不到快乐世间之事往往是过眼云烟，爱恨情仇有时也只有短短几十年。待到入了坟墓，一切的一切都将不复存在，较劲能如何，不较劲又能如何?不如放下一切，“不须计较与安排，领取而今现在”，简单快乐地度过这一世。
选择对自己有利的生活方式
不较劲可领悟已握在手的珍贵
控制住自己的情绪，不要让怒火烧伤自己
享受自己的生活，不要与他人相比
善于忘记不快的东西，保留美好的回忆
将他人的失礼权做开心的引子
多一些超脱，理智地看待名利
太在意只会让你更失意
有些事没有对错，全看你以怎样的心态去面对
知足是快乐的藤，较劲是灾难的果
接受一切结果，并在结果中找到最好的可能
第七章 职场不较劲，你将一帆风顺的左右逢源
第八章 在家不较劲，你能收获其乐融融的幸福与和谐
第九章 实际不较劲，你能赢得更多朋友
· · · · · · (收起)
不该较劲时别较劲，就是别明知不可为而为之，也别明知可为而不为；就是要学会冷静分析当时的形势，并做出最理智的选择；就是不要只用一根筋思考。
不快、不满、不和，皆因太较劲
你事事在较劲却全然不知
不为争“一口气”而失去理智
较劲越多，快乐越少
不较劲才能避免致命的误会
事往往因较劲而复杂化
不较劲的人生通畅顺达
较劲和认真不是一回事
如何从较劲中释怀自己
哪些是必须较劲的事
较劲的方法——怎样让较劲看起来更像不较劲
装装糊涂要比太明白好
第二章 不较劲是人生修养的高境界
做人要懂吃亏，懂谦让，懂放弃，懂得顾全大局。过于较劲，得失心太重，反而会舍本逐末，事与愿违，让彼此受伤和受损，就有可能失去本应得到的。只要有了淡泊之心，不让尘俗所迷，不为物欲所困，更不为诱惑所动，才会“去留无意，宠辱不惊”，坦然面对诸多烦忧。
不较劲是修养的体现
不较劲是在沧海人生中淡定从容的气度
不较劲是在想开看淡中形成“快乐气场”
不较劲是在个人得失中坚守高尚道德
不较劲是学会平衡自我心理
不较劲是不过多地贪求物欲
不较劲是不过多地卖弄自我
不较劲是深藏爱心的体谅
不较劲是欣赏而不是挑剔别人
不较劲就是走出虚荣的死胡同
不较劲是在争执中学会接纳
不较劲是世事洞明、人情练达
第三章 不较劲是通向成功的坦途
老子日：“夫唯不争，故天下莫能与之争。”不较劲而使事情自然做成，不声嘶力竭而使教化润物细无声，才是做事的最高境界。明智地掩盖自己的锋芒，后退一步，有取有舍，收放自如，这样就会暗中积聚更多人脉和能量，很多机会也在不经意间就来了。
不较劲是在韬光养晦中等待反戈一击
不较劲是在妥协中令天堑变通途
不较劲是乐于多听他人的建议
不较劲是舍弃蝇头小利为自己种下福根
不较劲是用宽容为自己构造和谐关系
不较劲是适可而止，以防过犹不及
不较劲是改变自己，主动适应环境
不较劲是不犯顾此失彼的错误
不较劲是减少“想当然”的错误
不较劲是以平和的心态促诸事天成
第四章 做人不较劲，你将处处受欢迎
与人交往不可太较劲是明智之举。这样一则护住了别人的面子，二则稳住了自己的情绪。太较劲了，就会对什么也看不惯，容易把自己孤立起来，走进死胡同，这样的人，有谁会喜欢，有谁愿意和他打交道呢?
生气是拿别人的错误来惩罚自己
少些小家子气，多些大气
放下架子更能提高身价
大方真诚地肯定对方
以沉默避开不必要的争执
谦虚认错更容易保住面子
为对手叫好是一种智慧
不给别人留余地，自己也会没有退路
第五章 做事不较劲，你将无往而不利
做事固然不能敷衍应付，但也不能太较真，认死理。较劲是障碍，不较劲才有机会发展。明确了哪些事需要认真，哪些事可以姑且糊涂，我们就能腾出时间和精力做该做的事，我们成功的机会和希望就会大大增加。
较劲会引发冲突
不较劲事情就不容易办砸
凡事不能太较真
学会妥协，问题就解决了一半
忍住怨气，变不利为有利
欲速则不达
在冲突中学习
第六章 生活中不较劲，你会多些快乐少些烦恼
许多事都不可能有心满意足的结果，如果太较劲会得不到快乐世间之事往往是过眼云烟，爱恨情仇有时也只有短短几十年。待到入了坟墓，一切的一切都将不复存在，较劲能如何，不较劲又能如何?不如放下一切，“不须计较与安排，领取而今现在”，简单快乐地度过这一世。
选择对自己有利的生活方式
不较劲可领悟已握在手的珍贵
控制住自己的情绪，不要让怒火烧伤自己
享受自己的生活，不要与他人相比
善于忘记不快的东西，保留美好的回忆
将他人的失礼权做开心的引子
多一些超脱，理智地看待名利
太在意只会让你更失意
有些事没有对错，全看你以怎样的心态去面对
知足是快乐的藤，较劲是灾难的果
接受一切结果，并在结果中找到最好的可能
第七章 职场不较劲，你将一帆风顺的左右逢源
第八章 在家不较劲，你能收获其乐融融的幸福与和谐
第九章 实际不较劲，你能赢得更多朋友
· · · · · · (收起)
读后感
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那时和姐姐逛街，然后出现小矛盾，于是进了书店，看到这本书，然后买下来。这本书很应景……
评分那时和姐姐逛街，然后出现小矛盾，于是进了书店，看到这本书，然后买下来。这本书很应景……
评分那时和姐姐逛街，然后出现小矛盾，于是进了书店，看到这本书，然后买下来。这本书很应景……
评分那时和姐姐逛街，然后出现小矛盾，于是进了书店，看到这本书，然后买下来。这本书很应景……
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